Hvad gør sprints for din krop? Sprinting er en af de mest eksplosive øvelser, du kan gøre. Det er en komplet træning i hele kroppen - målrettet røv, hofter, hamstrings, quads, kalve og abs - der bygger lange, magre muskler. Faktisk inkorporerer mange professionelle atleter sprints i deres træning af den grund.