Vigtigste > Fordele > Fordele ved korsblomstrede grøntsager - enkle svar på spørgsmål

Fordele ved korsblomstrede grøntsager - enkle svar på spørgsmål

Hvorfor er korsblomstrede grøntsager dårlige for dig?

Bundlinie:Cruciferous grøntsagerer sunde og nærende. De indeholder dog thiocyanater, som kan blokere jodabsorptionen. Mennesker med skjoldbruskkirtelproblemer bør ikke spise meget store mængder af dissegrøntsager.4. juni. 2017 nov.



Så vi taler om salatgassyndrom. Du finder dette i enhver lærebog om medicinsk sygdom, og jeg laver bare sjov, fordi jeg lige har lavet det, men det er en situation, der kommer op nu og da, vil jeg sige omkring 10-15, den gang du ved, jeg anbefaler masser af grøntsager mellem syv og ti kopper og lejlighedsvis begynder nogen at gase, og så hedder jeg mudder, så jeg vil tale om dette, hvis du begynder at indtage flere salater eller grøntsager, og du begynder at blive oppustet, er der fire situationer, hvor vi skal gøre noget, okay nummer et, du kunne have noget, der hedder sibo tyndtarmsbakterier. Dette er en situation, hvor bakterierne ikke er de venlige bakterier, der normalt skal være i tyktarmen, den er placeret i tyndtarmen og frarøver alle næringsstoffer, der formodes at blive absorberet i tyndtarmen, og halvfems procent af al ernæringsmæssig næringsstoffer skal absorberes i tyndtarmen, den første del er, ja, når du har flest bakterier på dette sted, konkurrerer de om den mad og tager den væk fra dig, for ikke at nævne, at du begynder at fermentere fiber på det forkerte sted i tyndtarmen, og du vil bare puste dig op, du vil føle dig meget, meget ubehagelig.

Og hvis du har Sibo, og jeg tilføjer et link nedenfor til en artikel, der beskriver det mere detaljeret, og der er også en test, du kan tage, vil jeg anbefale at undgå plantebaserede fødevarer i cirka to måneder. Det kan være en god idé at tage en kødædende diæt og tage betainhydrochlorid, som forsurer din mave. Tag cirka 5 til 10 af disse tabletter før hvert måltid, og tag lidt oreganoolie, jeg vil anbefale til denne situation, den anden situation er, at du har en utæt tarm, det vil sige, tarmforingen har huller, og du har øget permeabilitet, så alle slags ting kan gå igennem dette hul og knække og reagere med dit immunsystem, men først og fremmest vil det være lektinerne i grøntsager, der vil udløse et immunrespons.

Det vil være i natskyggen. Det ville være tomater, peberfrugter, ægplanter. De vil helt sikkert være meget høje i bønner, bælgfrugter, især jordnødder og korn selvfølgelig.



Du spiser ikke korn, hvis du har en ketogen diæt. Så vi behøver ikke bekymre os. Så hvis du lider af denne alvorlige utætte tarmsituation og har prøvet grøntsager, virker det ikke. Jeg vil anbefale at spise flere kødædere, men sørg for, at dit kød er rejst som græs, ok da du ikke spiser kød, der er blevet fodret med korn, der er højt i omega-6 og der er også fyldt med lektiner, der kunne være et stort problem, så nu vil vi have græsfodret kød, der er fodret med græs, hvilket vil reducere forbruget af fedt i de generelle bekymringer.

Du vil bestemt undgå alle frøolier. Det er meget brandfarligt, de fedtstoffer, der er virkelig sikre og virkelig heler tarmen, er de mættede fedtstoffer som i svinefedt, der er svinekødsfedt, og jeg taler ikke om de svin, der traditionelt forarbejdes, jeg taler om noget, du sandsynligvis finder online, er meget sundere, for en landmand, der fodrer disse dyr ordentligt og ikke er involveret i fabriksdrift, og så har vi Talo, det vil sige B-fedt, hvilket faktisk er meget gavnligt for tarmene, det vil ikke betændelse stiger og så Du skal ikke være bange. Disse fedtstoffer, du sandsynligvis vil koge mere med dem, og gryderetter måske i pølser og supper, men det er meget vigtigt at have fedtprotein og næsten fedt til dit proteinforhold i vægt og ikke i kalorier for dobbelt hvis du ser på kalorier som over 80% fedt i forhold til protein, så vi taler om vægt, så et forhold mellem to og et ved meget lave kulhydrater.

Jeg lavede en artikel til Leaky Gut. Jeg satte linket under den tredje situation: du har bare ikke nok gode bakterier, og så jeg har anbefalet det til flere mennesker, og det fungerede vidunderligt ved at indtage nogle probiotika, når du spiser salaten, og det ser ud til at virke. Men sørg for, at det probiotiske middel, du spiser, er et ikke-mejeriprobiotisk middel, det tager en vis mængde mikrober at fordøje masser af fibre, hvis du oversvømmer tyktarmen med for meget fiber uden nok mikrober, får du gas, det er en lille tip, tag nogle probiotika, det ser ud til at fungere godt sidst scenarie, du er kun følsom over for visse grøntsager som broccoli rosenkål, og der kan være en hel del, jeg kan ikke spise broccoli, det vil rive mine tarme, det vil forårsage en masse gas og smertekål me kål er meget unik kål er virkelig godt for mavesår, det er godt for gastritis, du kan klare det meget godt med kål, men måske ikke, men chancerne er, at det ville være en rigtig sikker grøntsag for de fleste mennesker og så bare regu Salat eller endda arugula temmelig sikker, så fokuser på disse grøntsager, og vej det vejer ikke for mange korsblomstrede grøntsager.

alt for træt hele tiden



Hej, inden du går rigtig hurtigt. Jeg har et kursus kaldet How To Bulletproof Your Immune System. Det er en gratis klasse, du tager, og det er derfor her du er, her er dit miljø Alle herover er fokuseret på at undgå dit miljø, men hvad med at øge dit manglende immunforsvar? Denne klasse viser dig, hvordan du skudsikker dig selv, og du kan tolerere og modstå dine omgivelser meget bedre ved at styrke dit eget immunsystem.

Jeg har inkluderet et link i beskrivelsen nedenfor. Tjek det ud og tilmeld dig i dag

Hvad er den sundeste korsblomstrede grøntsag?

Spirer har mest vitamin E (ca. 9% af den daglige værdi) og vitamin B-1 (15% daglig værdi). Og det er broccoli og rosenkål igen, der har de mest sunde planteomega-3'er: En kop broccoli bidrager med ca. 200 milligram og en kop rosenkål ca. 260 milligram.19. apr 2007



lad os tale om noget virkelig fantastisk ved dets sundhedsmæssige fordele, og det er dybest set bare disse tre dage gamle spirer, som du selv kan dyrke i en lille beholder uden jævn jord, ikke engang sol, og jeg vil tale om de fantastiske egenskaber, som muligvis kunne give dig nogle menneskelige undersøgelser, der viser, at disse spirer kan reducere Helicobacter pylori og gastritis. Der er dyreforsøg, der hovedsagelig viser effektiviteten i behandling af kræft på voksne planter, voksen broccoli og voksen, der er utroligt, 1997 professor Tala Lay demonstrerede et meget højt niveau af kræftbeskyttelse. Faktisk arbejdede han med John Hopkins, og jeg husker, at i slutningen af ​​90'erne så du disse broccoli-spirer i købmanden, og hvad de gjorde oprindeligt, eller jeg tror, ​​at forsøge er at få patenterne og broccoli-spirerne, og jeg tror jeg var nødt til at gå til højesteret vandt de ikke, og så en dag gik al hype om broccoli-spirer naturligvis væk.

Hvis du ikke kan få patenterne, vil der ikke være mange penge derinde, men det faktum, at John Hopkins på at sikre disse broccoli-spirer fortæller mig, at der bestemt er noget, fordi de ikke ville lægge pengene i dette projekt, medmindre der er noget, som visse cruciferous produkter er yderst effektive til at reducere forekomsten af ​​tumorceller i brystvæv, så kan disse spirer også inducere kræftfremkaldende afgiftende enzymer. I så fald er toksikologi videngiften, så vi har tusindvis af kemikalier i vores miljø, og nogle af dem er kræftfremkaldende. Denne bog handler om forholdet mellem, hvordan disse toksiner ikke kun forårsager kræft, men sygdom, og heldigvis er der naturlige ting, vi kan bruge til at nedbryde og afgifte disse giftige kemikalier, din lever kan afgifte det, og at det virkelig seje ved det hele er at dette kemikalie i denne plante selektivt forårsager apoptose.

Hvad er apoptose? Det er en tilstand, hvor kræftceller begår selvmord, okay, og det er kun selektivt for kræftceller, så dette kemikalie angriber kun kræftceller og ikke dine egne, hvilket bare er overvældende. Næste gang du er i butikken, skal du bare samle den op fra de korsblomstrede grøntsager og tilføje lidt til din salat, du har ikke brug for meget, fordi de er så fokuserede, okay, tak for at se, hej, før du gå meget hurtigt, jeg har et kursus med dig med titlen How To Bulletproof Your Immune System It's Free Selvfølgelig vil jeg have dig til at tage det, og her er hvorfor, her er du, her er dit miljø, her er alle fokuseret på at undgå dine omgivelser, men hvad med at styrke dit immunsystem, der mangler Dette kursus viser dig, hvordan du gør dig selv skudsikker, så du kan tolerere og tolerere dit miljø meget bedre ved at styrke dit eget immunsystem. Jeg har inkluderet et link i beskrivelsen nedenfor.

Tjek det ud og tilmeld dig i dag

Hvem skal ikke spise korsblomstrede grøntsager?

Hvis du har hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtlen), er du muligvis blevet fortalt detundgå korsblomstrede grøntsager- såsom grønkål, blomkål, broccoli, kål og rosenkål. Dissegrøntsagerhar vist sig i visse situationer at forstyrre, hvordan din skjoldbruskkirtel bruger jod.15. aug 2018

Så jeg undersøgte for nylig autophagy og vil dele nogle interessante data, um en af ​​de største fordele ved at faste er autophagy, og så er der andre antiinflammatoriske vægttab fordele fedtforbrænding anti aging og listen fortsætter og fortsætter, og det er sandt Hvis du ser på den faktiske definition af faste, er det dybest set mangel på mad, du spiser ikke noget, du drikker vand, men intet andet, så lad mig først forklare autophagy Autophagy er en bortskaffelse af affald, der nedbryder ting, der ikke er ting, der er giftige og forvandler alt dette til helt nye byggesten for at danne nyt væv, så det er meget antiaging og hjælper også med mange forskellige sygdomme, især inflammatoriske sygdomme, neurodegenerative sygdomme, hjerteproblemer, Alzheimers Parkinsons, betændelse, så autofagi er en meget terapeutisk ting og en af ​​de største udløsere i det første, hvis du faste i en periode, hvis du spiser planter rig på fytokemikalier, der forbedrer din autofagi, vil det ikke hæmme din a utophagy, så vi har det fytokemiske curcumin fra gurkemeje, som er et krydderi, og så har vi resveratrol, der er i rødvin, men vinen vil helt sikkert blokere autophagy på grund af alkoholen, eller du kan få det fra et andet supplement kaldet knockweed ekstrakt, som er meget , meget stærk, så har du sulforaphane, et meget stærkt phytonutrient, indeholdt i korsblomstrede grøntsager. Det er lidt af en større kategori kaldet Glucosinolate Cruciferous Vegetables De udløser autophagy, når vi tager autophagy fordelene fra både de hurtige og phytonutrients i cruciferous grøntsager og tilføjer de ekstra anti-cancer fordele. En type protein, der er giftig for din krop, er akkumulering af forkert foldet protein eller glyceret protein, en kombination af sukker og protein taget sammen, uden at tale om dit Muskelprotein eller dit ligamentprotein, jeg taler om de små biologiske maskiner der udfører alt arbejdet i kroppen, de fleste af dem er enzymer, der består af proteiner, og når de er forkert foldet eller glyceret, opbygges de og tilstopper ting i din hjerne, de er involveret i mange neurodegenerative sygdomme, de er bestemt involveret i kræft autophagy slipper af med disse ting, det øger stressmodstand, så din krop faktisk kan tåle mere stress, især hvis du siger, hvis du f.eks. gennemgår kemoterapi og vælger Dochemo, vi med en hurtig og crucifer autofagi-effekt bliver modstanden Forbedring mod kemoterapi-stigning, selv kemo og stråling har en mindre negativ indvirkning på dine celler Autofagi hjælper dig også med at stabilisere gener og slippe af med beskadigede celler der efterlader dig, funktionelle celler, der også reducerer risikoen for kræft. Jeg forlænger dit liv. Jeg anbefaler, at du kan eksperimentere med det. Du kan f.eks. lave broccoli-spirer eller blomkål eller grønkål i løbet af en hurtig og bare evaluere dine resultater, du kan få det som mad eller som et madkoncentrat i et supplement og som konklusion vil jeg bare nævne, når du ser forskningen om faste, vil du normalt også se faste eller kalorieindskrænkende diæter, korsblomstrede grøntsager er ekstremt lave i kalorier og er særligt rige på næringsstoffer, især med phytonutrients, der udfordrer dig til at eksperimentere med og indtaste dine resultater nedenfor.

gå gennem cyklen

Hej vi er tilbage med en anden fantastisk opskrift ingen korn ingen sukker i alt keto der lider ikke af keto absolut ingen karen og det er en immunsystembygger absolut du skal tjekke det ud jeg synes du skal skynde dig at se opskriften og gøre det selv er bare så let at være beketo, men er det let, det er super nemt, vi håber du nyder at lave det lige så meget

Er cruciferous veggies gode til vægttab?

Lavt kalorieindhold og højt fiberindhold,korsblomstrede grøntsagerhjælper dig også med at føle dig fyldigere længere, hvilket gør dem til enstoreOven ivægt-tabog hjerte-sund og raskkostvaner.10. nov. Feb 2020

Er korsblomstrede grøntsager dårlige for skjoldbruskkirtlen?

Myte nr. 1: Du kan ikke spisekorsblomstrede grøntsagerhvis du har enskjoldbruskkirtlensygdom.Cruciferous grøntsager, som inkluderer broccoli, blomkål, rosenkål og grønkål, er blevet anset for at forstyrre, hvordan dinskjoldbruskkirtlenbruger jod. Jod spiller en rolle i hormonproduktionen iskjoldbruskkirtlenkirtel.

Hvilken grøntsag skal vi ikke spise?

Natskyggegrøntsager, ligesom peberfrugter, kartofler og aubergine, er kontroversielle, fordi mange hævder, at de kan forårsage betændelse, ifølge Cynthia Sass, en registreret diætist. Dette kan føre til nogle ret alvorlige komplikationer langs linjen: hjertesygdomme, kræft og diabetes, for at nævne nogle få.22. juni. 2016 nov.

Er korsblomstrede grøntsager bedre rå eller kogte?

Ifølge Scientific American,madlavning korsblomstrede grøntsagersåsom broccoli, blomkål og kål hjælper dem med at frigive indol, en organisk forbindelse, der kan bekæmpe præcancerøse celler. 'Du får lettere ved at flytte dem gennem dit system, hvis de er detlavede madmod at spise dem. '15. nov. 2018 nov.

Giver korsblomstrede grøntsager dig gas?

Grønkål, broccoli og kål erkorsblomstrede grøntsager, der indeholder raffinose - et sukker, der forbliver ufordøjet, indtil bakterier i din tarm gærer det, hvilket producerergasog til gengældgør digoppustethed.2. maj 2014

Hvilken frugt er god til skjoldbruskkirtlen?

Antioxidantrigfrugtog grøntsager

Blåbær, tomater, paprika og andetfødevarerrig på antioxidanter kan forbedre den generelle sundhed og gavneskjoldbruskkirtlenkirtel.

Er mandler dårlige for skjoldbruskkirtlen?

Mandler. Mestnødderhar en vis mængde selen, hvilket er enskjoldbruskkirtlen-sundt næringsstof. Menmandlerogså tilfældigvis har en stor mængde magnesium, som ifølge en undersøgelse i Metabolism Journal kan holde dinskjoldbruskkirtlenarbejder glat som smør.18. jan. 2018 nov.

Hvad er de ernæringsmæssige fordele ved korsblomstrede grøntsager?

Selvom korsblomster indeholder en forskelligartet liste over grøntsager, er hver af dem fyldt med ernæring! Disse grøntsager har en tendens til at være højt i fiber, folat og K-vitamin (med bladgrønne korsfrugter også højt i C-vitamin og carotenoider), men varierer i deres nøjagtige ernæringsprofil. For eksempel: Autoimmun protokol E-bog!

Er der nogen bivirkninger ved at spise korsblomstrede grøntsager?

På trods af de mange sundhedsmæssige fordele ved korsblomstrede grøntsager, kan der også være nogle negative bivirkninger at overveje. En almindelig bekymring er sammenhængen mellem korsblomstrede grøntsager og gas. Fibrene, der findes i disse grøntsager, gennemgår gæring i tyktarmen, hvilket kan forårsage overskydende luft i maven.

cykeltur

Er der en sammenhæng mellem korsblomstrede grøntsager og kræft?

Der har været flere undersøgelser, der viser en sammenhæng mellem forbrug af korsblomstrede grøntsager og kræftforebyggelse. For eksempel omfattede en anmeldelse 94 undersøgelser og rapporterede, at et højere indtag af korsblomstrede grøntsager var forbundet med en lavere risiko for kræft i lunge, mave, tyktarm og endetarm. (2)

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Gatorade vs vand - holdbare løsninger

Er Gatorade bedre end vand til dehydrering? Pedialyte og Gatorade er begge designet til at forhindre eller behandle dehydrering. Faktisk takket være deres elektrolytindhold er de mere effektive end vand ved rehydrering. г.

Utah cykel love - enkle svar på spørgsmål

Er det ulovligt at cykle på fortovet i Utah? I modsætning til mange stater i landet hedder det i Utah-loven, at cyklister kan køre på fortovet. Cyklister har lov til at køre på fortove uden for bykvarterer. I Salt Lake City er fortovscykling forbudt i kvadratområdet mellem North Temple, 500 South, 400 West og 200 East.2 2016.

Morgenmad på 600 kalorier - almindelige spørgsmål

Er det OK at spise 600 kalorier til morgenmad? Som en del af sin One You-kampagne anbefaler PHE voksne, der sigter mod en 400-600-600 diæt, hvilket betyder, at vi ikke spiser mere end 400 kalorier til morgenmad og 600 kalorier til frokost og middag. Det resterende anbefalede daglige kalorieindtag (2.000 for kvinder og 2.500 for mænd) kan tages op med snacks. 6 мар. 2018 г.

Ibis ripmo til salg - komplet manual

Hvor meget vejer Ibis Ripmo? Ripmo vejer en svag 6. 25 kg med et DPX2-stød og komplette byggerier starter ved 28 kg.

Brød, der er godt for dig - hvordan man løser det

Hvilket brød er bedst til vægttab? I en undersøgelse mistede folk på en diæt med lavere kalorieindhold, der omfattede fuldkorn, såsom fuldkornsbrød, mere mavefedt end dem, der kun spiste raffinerede korn, såsom hvidt brød og hvid ris. Hele korn giver flere vitaminer, mineraler og fibre end raffineret. Men at overdrive fuldkornsbrød kan også tilføje pund. г.

Sådan forhindres mavepine - søg efter løsninger

Hvad kan jeg spise for at stoppe mavesmerter? Forkortelsen 'BRAT' står for bananer, ris, æbleauce og toast. Disse kedelige fødevarer er milde på maven, så de kan hjælpe med at forhindre yderligere maveforstyrrelser.