Tip til cykelpendler - hvordan man håndterer det

Hvordan kan jeg forbedre min cykelpendling?

Uanset om du er en nybegynder, der pendler på en cykel eller en erfaren, hård hård vejrsveteran, er det altid umagen værd at tænke over måder, hvorpå du kan gøre din pendling lettere, mindre stressende og generelt mere behagelig og med lidt fremskridt planlægning og forberedelse Det er nøjagtigt hvad du kan gøre for at sikre, at du kommer på arbejde og ser frisk ud en million dollars og lugter godt bacon. I denne artikel giver vi dig mange tip om, hvordan du blandt andet har mere sjov med at pendle og lugte cookies, men inden vi gør det, laver vi en hurtig undersøgelse i appen for at se, hvor mange af jer der faktisk pendler, så kom med os klik på skærmen, jeg leder dig gennem undersøgelsen, og du gør det nu, forestil dig først scenariet, det er mandag, du er træt, sandsynligvis lidt grin, fordi du skal gå på arbejde, men du kan se cykling, du har allerede vundet, men vent inden du forlader huset, sørg for at pakke en taske fuld af rene ting, som du får brug for resten af ​​arbejdsugen, så du ikke behøver at have en stor taske med på arbejde og bære rent tøj resten af ​​ugen er hverdagens geni her min taske, der har alt det tøj, jeg har brug for på kontoret til denne uge, så jeg bragte en GCN t-shirt nogle GCN klubstrømper og et par bukser, det er en hård ting her på GCN fordi vi sandsynligvis har set mange af os pendle her på cykel, og det betyder at kæmpe for shower sp ess kan ofte nu være en daglig kamp, ​​hvis du er heldig nok til at arbejde et sted, der har brusere, kan det hjælpe dig med at blive frisk, så kan du overveje at komme på arbejde lidt før eller senere, så du kan gå glip af myldretiden i myldretiden I vil virkelig være taknemmelig for, at du er frisket op, og hvis din arbejdsplads ikke har brusebad, er der mange andre muligheder, måske er der et motionscenter i nærheden af ​​din arbejdsplads, og du kan drage fordel af det, hvordan du tager budskabet med dig hjem, medmindre du er asocial og kan lide tanken om, at et helt kontor skal have dig selv, du ved aldrig, hvornår du har brug for lys, når du kører til arbejde, og når du pendler på travle veje, så vil jeg faktisk anbefale det dag ved hjælp af kørelys, da dette er en virkelig rimelig ting at gøre, men der kan til tider være forsinkelser og forsinkelser, hvilket betyder, at selvom du ikke forventede at køre i mørket, kan du gøre netop det, så vær altid forberedt, måske har du nødbelysning på arbejdspladsen Og hvis du rejser om vinteren, hvor det er ofte mørkt, så er det værd at oplade din lyse søn, så snart du når kontoret, hvor du ikke vil køre i mørke og derefter indse, at dine batterier rent faktisk er opbrugt, en anden mulig løsning er at bruge en dynamo fastgjort til din cykel, der kan oplade dine lys, hvis du er ude, og der er en række fordele og ulemper ved at bruge dynamoer, der ikke strengt kræves, men heldigvis hvis det er dig, er jeg ikke sikker på, hvad de er, vi lavede en artikel bare forklarer at i det øjeblik ville jeg sandsynligvis påpege, at jeg ikke rent faktisk pendler på en Pinarello Dogma f12 med 81 mm dybe vision hjul, det ville være latterligt, da jeg ikke er en oligark, vær min cykel og min pendler er faktisk en fem minutters gang lige nu, men medmindre 'Du er en anoligar eller en sultan, der tilfældigvis pendler på en cykel og har råd til at bytte ud fancy lyn-top-of-the-range komponenter regelmæssigt meget mere praktisk, da du har en pendlercykel, fordi pendler bi kes misbruges meget At være i live betyder, at du sandsynligvis ikke kan børste dem så ofte, som du vil, og du ved, at du har en god chance for at køre i ethvert vejr, og nogle gange misbruges de meget på snavsede veje, de er en arbejdshest og disse slags forhold kan fremskynde komponenterne, så af denne grund er det en meget bedre mulighed at vælge billigere komponenter. At gøre hvad jeg siger og ikke kan lide mig, det vil være anderledes for alle og afhængigt af hvor din samfund, hvor du bor, og hvor lang din pendling er nu. Der er masser af stille gyder og mange små gader rundt her, og du kan virkelig få nogle gode ruter på det, men jeg boede faktisk i London og pendlede der på cykel, hvilket var en helt anden historie.

Som en konsekvens måtte jeg blive rigtig god til at planlægge smarte og gode ruter for at undgå at køre på motorveje og motorveje og så videre. Nu er der mange forskellige måder at gøre det her GCN vi bruger pendling er en app, der er virkelig nyttig til at tegne ruter, og den har nogle gode værktøjer, der kan hjælpe dig med at vælge mere støjsvage veje der, der er mere egnede til cyklister, også til andre terræn. Så måske vil du have den rute, der er den laveste højde til at arbejde, eller måske vil du have en der er den størst mulige højde, forskellige vejoverflader også, så de kan isolere veje, der er off-road og grus, når du kommer på Vil have nogle blandede overflade handlinger på din måde, og måske, hvis du er heldig nok til at have mere end en type cykel også, kan du have en off-road specifik pendler og en on-road rytter.

gt aggressor

Street vs. off-road pendling sidste år Når du kæmper med arbejdsmotivation og hvorfor ikke køre med nogen, så spørg på arbejde og se, hvem der ellers cykler, selvom du kun ender halvvejs igennem dem. Måde du møder, det er det værd fordi det at køre med en anden giver dig ekstra motivation, er det et mål, at nogen jagter nogen, du kan følge med, og en anden, der stoler på, at du rent faktisk dukker op og kører på din cykel, på den anden side hvis du er en listig veteran fra pendlen? på en cykel, og du kender nogen på arbejde, der er lidt usikre, lidt nervøse og vil have noget selskab og kunne få gavn af det, så ved du, hvorfor du ikke kan give dem en hånd og hjælpe dem, som det kan være, at pendle troværdigt umagen værd Hej Dan ja husk ja pak dine bukser resten af ​​ugen ja jeg pakket min ja ja dejligt du kan ses senere hvorfor når du pendler kan en rygsæk være ok nogle gange kan det være ok på en kortere afstand, men på en længere en, de kan blive ret ubehagelige, og de kan få dig til at svede lidt, og selv på ture over 20 minutter kan de begynde at blive lidt irriterende, men der er en anden mulighed, du kan bruge cykeltasker eller kufferter Kom ind og ud af en almindelig cykel , men uanset, de er utroligt praktiske og utroligt nyttige, og når vægten fjernes fra kroppen og lægges på cyklen, er det bare dig, du ved virkelig, at du føler dig meget mere behagelig at køre på den, især når du er, pendler jeg længere var dette vores tip, men hold dette i m når du kører på cykel, nyd det, det behøver ikke at være et løb, nyd din tid på cyklen, det hjælper dig med at blive sundere og redde planeten, bonus, og hvis du har dine egne hacks og tip, du vil have at dele, fyr dem op i kommentarerne, fordi vi elsker at høre dig, og hvad du kan medtage i en fremtidig artikel, og forhåbentlig handler alle i kommentarerne ikke kun om mine bukser eller mit hår, det ville være rart, men jeg vil gå nu, fordi Jeg er nødt til at pendle hjem, så jeg tager min GCN-boks på, som er tilgængelig i gcn-butikken

Skal jeg cykle pendler til arbejde?

Sæt det på denne måde: Det er aldrig et dårligt tidspunkt atcykeltilarbejde. Med det rigtige udstyr og et passende niveau af selvtillid kan du tackle en cyklingpendleri stort set al slags vejr. Deres råd kan skifte spil for både nybegyndere og lang tidcykelpendlereder ønsker at tage deres ture til det næste niveau.

Hvor langt er en rimelig cykelpendling?

Hvordan starter du en cykelpendling?

Svaret på dette spørgsmål afhænger af flere faktorer, men det hurtige svar er 5-10 miles er arimelig afstandtilcykelat arbejde. Afhængigt af ruten skal det tage 30 til 60 minutter at køre til arbejde.

Er cykling 20 km om dagen god?

Bare rolig for at tabe dig i en alder af 14. Du kommer i form, hvis du er aktiv icyklingeller andre sportsgrene. Så gør din20 km om dagenkør uden at bekymre dig om, hvor meget vægt du mister. Spis rigtigt medgodtmængde fiber, fedt og protein i kosten.

sommer cykelbukser

Hvad gør 30 minutters cykling?

Cyklingøger din udholdenhed til og fracykel

Træner påcykelfor mindst30 minutteren dagviljeopbyg din kardiovaskulære og muskulære udholdenhed. Ved at gøre en konstant indsats vil du bemærke en forbedring af din aerobe kapacitet, så du kancykellængere eller på mere intense forlystelser.

Er der 15 miles for langt til at cykle til arbejde?

Så for at besvare spørgsmålet hvordanlangterfor langt til at cykle til arbejde? Jeg bliver nødt til at sige, at det stort set er op til dig, men 10 til 20Tusindersynes at være en rimeligafstandmere end det, og det begynder at væreogsåmeget. Hvis du er en person, jeg undersøgte, der pendler 30Tusinderhver vej, fem dage om ugen er du en sand mester.27.02.2017

Er cykling hver dag dårlig?

det erdårligtfor at du bliver træt og får din immunitet kompromitteret og derefter bliver syg på grund af det. Anstrengende træning kræver ikkeen daghvile nogle gange endda 2. Men hvis ducykeltil transport, og intensitetsniveauet er lavt, ville det ikke være mere farligt forcykel hver dagså ville det være at trække vejret.

Er det OK at cykle hver dag?

Selvom daglig træning som cykling vil forbedre dit kardiovaskulære helbred, løfte dit humør og øge din kondition, kan du nemt træde en time om dagen og ikke tabe et pund. Meget til din forfærdelse kan du endda få nogle få. At træne dagligt er ingen grund til at ignorere din diæt.

hej abs

Er cykling dårligt for dine bolde?

Testikelskader fracyklinger normalt forårsaget af en utilstrækkelig sadel (ikkecyklingsig selv). Som et resultat anvendes konstant tryk påditpudendal nerve (den primære nerve fundet iditplet), som kan føre til smerte, ubehag eller følelsesløshed i kønsorganerne (aka, følelsesløse nødder).20.07.2020

Hvordan forbereder man sig på din første cykelpendling?

Tag dit tøj på arbejde dagen før du pendler. Hvis du planlægger at skifte fra cykeltøj til arbejdstøj, når du pendler, skal du medbringe dit tøj til arbejde dagen før din tur. 12. Strategiser din oprydningstid før arbejde. Nogle pendlere vil have et fuldt brusebad, inden de sidder ved siden af ​​kolleger.

Er det bedre at køre langsommere på cyklen, når du pendler?

Jo tungere du er, jo langsommere accelererer du, og jo mere friktion kæmper du mellem din cykel og vejen. Mens pendling i sig selv er en fantastisk måde at nedbringe kropsvægt på, kan du lettere skære i vægt ved at adressere alt andet, der er på din cykel.

Hvad betyder det at have to cykler til pendling?

At have to eller flere betyder, at du har en sikkerhedskopi, hvis noget går i stykker, og du kan vælge, hvilken cykel der er bedst til forskellige afstande, steder at låse op og vejrforhold. ” Macarelli begyndte pletligt at pendle for fem år siden, mens han underviste i cykelsikkerhed på grundskoler.