Vigtigste > De Bedste Svar > Boulder-cykling - typiske svar og spørgsmål

Boulder-cykling - typiske svar og spørgsmål

Er Boulder godt til cykling?

Kampestener et specielt sted for cyklister. DetKampestenValley har mere end 300 miles af bikeway, herunder 96 miles afcykelbaner, 84 miles stier til flere anvendelser og 50 miles udpegedecykelruter.

Vi er herude ved Cyclocross National Championships i USA, og ligesom før jeg vidste, at der skulle være nogle eksklusive teknikker i gruberne, ser jeg på dem alle og prøver at finde seje ting for at vise jer, at det er her på Nationalt mesterskab okay, så her er jeg med TannerCole Breath arrangøren af ​​furer og tarme en stor UCI-weekend i staterne, en af ​​mine yndlingsløb garver, du har en sej opsætning her, hvad vi gør, så du ved hvert løb, du får din cykel beskidt, du har brug for at have en bærbar højtryksrenser og en bærbar vandtank, så du ikke kan vide, at du kan få vand, uanset hvor du har brug for det, og for os kan vi faktisk lide denne lille gadget her, vi gjorde faktisk det, jeg kalder klumpet, du kan effektivt vaske cykler uden enorme tryllestav, hvor du ikke kan nå dit drev, okay ja ja, for det er altid sådan, du gør det, ser i en pit. Drengene har cyklen, han har den derovre, men så er han lige så stor som denne næsten som en stor lang en, jeg ved ikke ja, den er for lang enorm en stor, du vil ikke have den enorme tryllestav, der faktisk er du ved noget, som BillMarshall slags viste os for længe siden, og så laver vi en lille højtryksrenser på 1700 psi på den måde, når vores juniorer vasker deres cykler og sprænger logoer på alt, så det er godt okay godt, fantastisk lad os se det ting i aktion oh okay lad mig pisse det, så jeg er her med James fra TheDonnelly fra Volos cyclocross-program Jeg er her med Gage Hex Bikes også der er nogle nye ting her yeah ride i meget af sæsonen vi slangeløse dæk, som var et stort gennembrud for os, da vi ser, hvordan vi faktisk fremstiller mange rørformede dæk og har virkelig god succes med vores rørformede dæk, men vi ser bare, hvordan fremtiden er i lyksalighed, og det er bare meget lettere for professionelle og amatører, fordi du kan ændre dækket på en bredere, mere moderne fælg ville faktisk være UCI-lovlig, og det er en virkelig unik konstruktion. De kender en meget høj TPI, vi kalder det 240, men det er lidt mere teknisk end denne type for at gøre det rigtig slankt, men stadig holdbart og stærkt, du kører det det meste af sæsonen og vinder nogle sejre på Pan Am's Ruts and Guts og Boulder nogle andre løb på disse dæk, og de vil sandsynligvis alle gøre dem alle i morgen med en meget selvsikker følelse på de slangeløse dæk uden forskel mellem dem og rørene, som for mig er fantastisk fra de andre seje ting, vi har set her er stephen hydes national champ edition cykel har en unik 3D-trykt kædevagt, tilsyneladende for de forhold, der kommer ud her ved det nationale mesterskab i washington i denne uge, de har besluttet, at de skal lave en 3D-trykt kædevagt jeg ud af min Fra et punkt af se, det er meget robust, og det er vanvittigt, hvad du mac med teknologien til 3D-udskrivning høne og derefter kan anvende det på cykler, vi så, hvordan det lavede specielle bits til aero-styret til Pro Tour-rytterne på TT-cykler, men nu har vi ' re sta At se, at det kommer med denne kædeskærm i acyclocross - en af ​​de andre ting, vi så i kassen her i den ultrahemmelige 1:40 udborede SRAM-rotorer, der taler i byen, er at disse rotorer kun er stemplet i bunden og ikke på toppen, fordi sandet og mudderet og grusen tilsyneladende bærer puderne meget hurtigt Kurset her på det nationale mesterskab er meget sandet og meget sand i mudderet, så hvis dette er stemplet uden huller i rotoren, pads kan have en længere levetid, så vi har disse rotorer på Ryanturbine tidligere og set nogle af de andre prototyper af Stram-routere, men nu begynder vi at se dem genopstået under usædvanlige omstændigheder derinde, de er ret seje her med Brenna Dette er Clara Haasesings personlige mekaniker på holdet.

Hvad laver vi med denne cykel nede i Down in the Rear Drill? leryeah, så vi arbejder med Wheelmanufacturing, et rigtig smart amerikansk firma, der fremstiller en masse sekundære eftermarkedsopgraderingsdele og er meget mekanisk venlig til cykler, der udskifter blinker på en Shimano-koblingsskifter, så det bliver som en direkte montering - kaldet bøjle . De laver forskellige typer til forskellige rammeproducenter. Det giver mulighed for en smule alsidighed i kædeindpakningen, så du kan køre en række Shimano-styresystemer, og ja, jeg elsker bare at miste en ekstra lille smule fra bagskifteren gotityeah okay, så du kan være interesseret i et par gruskværne, hvis du har en stor kassette, der ønsker at fungere på din crosscykel ret holdbar, da eftermarkedet aluminium, de er lavet af, er meget stift, så det holder bedre end din generelle lager derailleur cool ja okay ok jeg er her med Chris McGovern Chriswe bare fik nogle nye skåle Forsøgte cykler, jer har fortalt os, hvad der er anderledes, hvad er der med de Jackalope industrielle skåle, som om vi havde tre sæt, jeg har lige vist dig, at vi har det terræn, der er aheksagonalt, købt rigtig godt, det er en slags arbejdshest til toastskæring, og så lavede vi en speciel muddertoastcykel, den er lidt længere end min. De fleste frakker, og så ender den med at blive flad og sådan noget. Hvis du hører det grave i munden, og du ikke kan lide at rive den ud , det er som iro n, men vi lavede det af varmebehandlet rustfrit stål, de slides ikke ud og ja, jonglør og jeg designede de tre sæt for omkring to år siden, nu er vi din personlige mekanikerven fra Tobin Ortonblast, og du gjorde dette bestræbe sig sammen.

cykel synlighed

Han lavede en masse prototyper med disse, ja, vi havde det sjovt med en episk servietskitse og en lille google-skitse, og så fik vi en CAD-jockey for at få det rigtigt, du ved, jeg elsker at du tror, ​​hvis du kan lide en skør 180, der sidder rundt et hjørne på et fortov, hvad synes du, hvordan holder de deroppe? Ild med disse positive hanner, de ser rigtig sej ud Tak tak, det er en wrap out of the boxes her på det nationale mesterskab Lad os vide, hvad du synes om al teknologien i kommentarerne, lad os vide, at du er klar til For bedst, hvis du kan lide denne artikel, så lad os vide, hvis du ikke har abonneret ved at klikke her i midten til højre

Hvor kan jeg cykle i Boulder?

De 6 bedste landevejscykelstier iKampesten
  • NCAR klatre. Sværhedsgrad: Let.
  • Olde Stage Road. Sværhedsgrad: Moderat.
  • Marshall Mesa. Sværhedsgrad: Moderat.
  • 4. Lee Hill Road / Venstrehånds Canyon. Sværhedsgrad: Hårdt.
  • Betasso Preserve. Sværhedsgrad: Moderat-hård (hovedsagelig til mountainbikes)
  • Ærlig omtale: Valmont Bike Park.

Malingstilstanden er meget dårlig, tjek kædetilstanden med kædetesteren, det ser ud til, at kæden skal udskiftes, dette er den hårdeste proces til at trække malingen af, maskering er vigtig inden maling, først skal du fjerne det hærdede fedt Fjern indvendigt. Når du fjerner fedt med Basic, er et rustbeskyttelsesmiddel absolut nødvendigt. Ryst det rustbeskyttende middel af med en luftpistol. Masker inden maling af krumtappen. Påfør fedt inden montering af headsetkoppen. Påfør lithium-kobber med høj viskositet. Brug en momentnøgle. Installer nye skruer. Højre buede bøjler.

At flytte fungerer fint.

Har CU Boulder et mountainbiketeam?

CU CyklingAlum Wiley Kaupus skaber COVID-indhold med RootedMTB. Wiley Kaupus sammen medMEDAlumni Austin Hackett-Klaube,harog DHmountainbikebesætning sponsoreret af specialiseret kaldet rodfæstet. De laver A + -indhold under COVID, så tjek deres seneste videoer tildu hyped til den kommende sæson!

Vi er i det nyeste epicenter for studerendes succes. Centret for akademisk succes og engagement.

Denne bygning rummer alle mulige ressourcer til studerendes succes, herunder akademiske kontorer, vi har studielokaler samt konferencelokaler, som studerende kan samarbejde. Du finder alt hvad du har brug for til din akademiske succes her. Et af de mest populære områder i denne bygning er på vores fjerde sal.

Det er terrassen på fjerde sal med en statue, der repræsenterer vores maskot Ralphie. Vi har også den mest maleriske udsigt over Flatirons i Boulder, og det er okay her i denne bygning, der fungerer som porten til campus. Vi er i øjeblikket uden for Center for Community, forkortet C4C.

Det er en af ​​de største spisestuer her på campus, men ikke den eneste. Et par forskellige muligheder, du kan finde der, er italiensk, vi har en kosherstation, en asiatisk station, persisk, alt hvad du kan tænke på findes sandsynligvis i C4C. Ud over spisestuen i C4C er der også nogle vigtige kontorer.

Vi har kontoret i udlandet, Buff OneCard-kontoret, når du ankommer til CU får du et Buff OneCard ligesom denne. Det tager dig til alt, til cafeterierne, til dine sovesale. Vi har også Career Services-kontoret.

Dette er et kontor, der hjælper med at polere dit CV, få praktikophold, der adskiller dig, alt, hvad der virkelig forbereder dig til den virkelige verden og får det job, du arbejdede for i Ketchum Hall, en af ​​vores mange akademiske bygninger her på campus. Vi er i hjertet af et klasseværelse, og du kan se, at det er ret lille. 80% af vores klasser er 50 elever eller derunder, og 50% af vores klasser er 20 elever eller derunder.

Vi har også recitationer. Recitationer finder sted uden for dit klasseværelse og vil være en rigtig god måde for dig at øve den viden, du lærer i foredraget. Det er en rigtig god måde at fortsætte med at arbejde på nyt materiale og få dine spørgsmål besvaret, når du er ukomfortabel i klassen.

Derudover har vores professorer endda kontortid. Det er en rigtig god tid at springe ind, stille opfølgningsspørgsmål eller måske endda lære lidt mere om emnet og dykke ned i din egen major. Så her bor vi i et af dine standard-dobbeltværelser i sovesalen.

Når du ansøger om en lejlighed, har du flere muligheder. Jeg anbefaler bestemt at tjekke RAP- og LLC-programmerne. Kollegieprogrammerne er programmer inden for hver kollegie, du tager klasser i din kollegie og har specifikke områder af interesse at fokusere på.

De har Arts RAP i Libby, de har Business RAP i CheyenneArapahoe. Sådan forsker du afhængigt af dine interesser. De tilbyder en række kurser.

mesterskabscykling

CU har et godt system, som du kan tale med folk, som du vil være potentielle værelseskammerater med. Du kan udfylde en livsstilsundersøgelse, hvor ren du er, når du går i seng og finde mennesker, der har lignende livsstil og præferencer. Absolut noget at overveje, uanset hvor du bor her på CU, vil være fantastisk at bruge tid sammen med de mennesker, du møder her.

Velkommen til CU Rec Center. Dette er langt mit foretrukne sted på CU Boulder campus. Der er så mange gode måder at blive involveret i forskellige grupper og forskellige klubber på campus.

Uanset hvem du møder på vores campus, har alle en passion for noget. Jeg opdagede kun min kærlighed til naturen, da jeg faktisk kom til CU Rec Center. Her har vi en fantastisk tre etagers stenvæg med over 3.000 håndtag, der nulstilles hver anden uge.

Vi har også tennisbaner på taget, seks basketballbaner med udsigt over en af ​​de mest berømte udsigter i Boulder. I vores puljer underviser vi i stand-up paddleboard yoga, dykning og mange andre kurser, der er inkluderet i dit CU Be Fit Pass. Masser af klubaktiviteter og sport mødes her.

Jeg gik i intramurale sportsgrene, jeg sluttede mig til et hold med min kollegie i mit førsteårsår, og dette gav mig et øjeblikkeligt fællesskab på campus. CU Rec Center er kun et eksempel på de mange store ressourcer, vi stiller til rådighed for studerende til at vokse og udvikle og forfølge deres lidenskaber som enkeltpersoner uden for den akademiske erfaring. Velkommen til Farrand Field.

Dette er bestemt et af mine yndlingssteder her på campus ved CU Boulder. Hvis du ser bag mig, kan du se en fantastisk udsigt over Flatirons. Dette er et af de mest populære steder på campus for studerende og familier at tage selfies.

Det er faktisk, som jeg har hørt, det næst mest almindelige sted i Colorado. Vi kalder gerne Farrand Field baghaven for dit førsteårsår. Der er mange sovesale i og omkring her.

Så forestil dig at gå lige ud af døren og have dette fantastiske felt at hænge ud i i din fritid og mellem klasser. Vi har også et par begivenheder, der finder sted her, Welcome Fest og The Taste of CU, som begge finder sted under Welcome Week her på CU Boulder. Vi har mange måder at komme i kontakt og få din pasform her på CU, og det er en af ​​grundene til, at jeg elsker Farrand Field, og det er et af mine yndlingssteder at hænge ud her på campus.

Her er vi på Folsom Stadium, hjemmet til Colorado Buffaloes Football Team, og fodbold er virkelig en af ​​de mest fantastiske oplevelser, du kan have i CU. Alle dele af campus kommer til live på fodboldkampdage, og dette er virkelig noget, som alle studerende virkelig kan deltage i. Aftenen før et fodboldkamp, ​​går vi faktisk ind i centrum af Boulder og får vores marcherende band til at optræde ved et folkemøde i downtown Pearl Street.

Dette er noget, der virkelig forener vores campus med den omgivende kampesten, og dette betyder virkelig, hvad det betyder at være en CU Buffalo Football-fan. Ralphie er vores live action maskot og er den bedste tradition inden for college fodbold. Hun løber ud på banen i starten af ​​hver fodboldkamp for virkelig at få fansen fra deres pladser og til handling i vores hjemmefodboldkampe.

Vi har en fantastisk studieafdeling her. Så mange af mine venner blev født her for første gang i deres første år, og det er her du virkelig kan komme og se og møde så mange fantastiske mennesker på vores CU fodboldkampe. Ud over at have et Division 1 Pac-12 fodboldhold, har vi også Division 1 basketball for mænd og kvinder, ud over volleyball, fodbold og så mange andre sportsgrene, der nationalt vurderes for deres færdigheder i deres respektive divisioner, vores næste stop på turen.

Det er vores hovedbibliotek på campus. Det har en af ​​de største samlinger af bøger vest for Mississippi, så vi er heldige nok til at have det lige her på campus. The Laughing Goat Cafe er en af ​​de caféer, vi har her, hvilket er et godt sted at gå sent om aftenen.

Norlin-biblioteket har også masser af forskellige studierum. Værelserne er glaserede, de har en projektor, et lydsystem og en computer. Det er et godt sted at arbejde på gruppeprojekter, og du kan låne dem gratis.

Norlin Quad, med rette opkaldt efter Norlin Library, er sandsynligvis et af mine yndlingssteder at hænge ud som studerende. Så du kan fortælle, at der hver eneste dag, som i dag, kommer mange studerende her, laver deres lektier, møder venner, kaster frisbee eller fodbold. Foråret er min personlige favorit, for når vejret bliver rigtig dejligt, motiverer det af en eller anden grund alle disse overklassemennesker til at gå ud og få små dyr, og de får dem faktisk ud herfra på quad'en, og jeg siger dig, at der ikke er noget bedre du er en lille hvalp, du kan ikke lade være med at smelte inde og indse, at livet er rigtig godt.

Så vi sidder i øjeblikket i den gamle hovedbygning, som også er den første bygning her på CU. Det var den oprindelige bygning, så det er ret sejt, at denne bygning stadig er her, og vi bruger den stadig i dag. Bag mig er Lego-udstillingen, det er en af ​​grundene til, at jeg besluttede at komme til CU.

Jeg kan virkelig godt lide Heritage Centre, da det viser en del af, hvorfor vi er, som vi er. I dette Hermitage Center har vi vores rumudstilling. Vi sendte 20 astronauter til NASA, som er fjerde i landet efter MIT, Purdue og Stanford, hvilket er ekstremt imponerende.

Nogle andre seje ting, der er kendt i Old Main, er The Hill. Så dette er bogstaveligt talt en tur på gaden fra vores sæde. Deroppe, hvor alle vores græske hjem er, såvel som andre restauranter, en fantastisk koncertsal kaldet The Fox og indkvartering uden for campus.

Velkommen til UMC, også kendt som University Memorial Center. Dette er vores største studenterforening her på campus og et fantastisk sted, som studerende elsker at hænge ud. UMC har vores CUSG, som er vores CU Student Government.

Vi holdt The Connection her også. Forbindelsen er den eneste bowlingbane i hele Boulder, et rigtig sjovt sted at hænge ud med venner eller spille arkadespil. Vi har også boghandlen.

Boghandlen er et rigtig godt sted at få alt CU swag og tøj, du nogensinde har brug for for at være en ordentlig CU buff. Endelig har vi også mange restauranter her. Min absolutte favorit er Alferd Packer Grill.

Dette drives af universitetet og er faktisk opkaldt efter den eneste dømte kannibal i hele staten Colorado. Jeg fandt personligt mit samfund her, og jeg håber, du gør det også, og vi håber snart at se dig her på CU. Tak, folk!

Hvad er et godt tidspunkt at cykle 20 km?

Ca. 36 minutters gennemsnit ville være etgod tidtil en amatørrytter. Det ville være 32 km / t eller 20 km / t gennemsnitshastighed. En cykelrytter kan køre på det om 20 minutter eller mindre. Det ville være 48 km / t eller 30 km / t i gennemsnit.

Hvor mange kalorier forbrænder vi virkelig, når vi cykler? Nå, vi ved, at det er en fantastisk måde at tabe sig på, så det korte svar er sandsynligvis temmelig meget. Men hvordan beregner vi det virkelig? Hvordan ved vi hvordan? en masse kulhydrater, som vi skal indtage under kørslen, så vi ikke løber tør for energi og rammer væggen? - Ja. Kort sagt er en kalorie en energienhed.

Jo flere kalorier en mad indeholder, jo mere energi indeholder den. Og for at sige det igen kan vi beregne nøjagtigt, hvor meget energi det tager at køre i et givet tempo. (Funky musik) - At træde på en cykel kræver styrke.

Dette måles i watt. Du kan groft antage, at det producerer en watt i timen forbrænder fire kalorier. Det lyder ikke meget, men hvis du kører 10 km / t på en flad vej, kræver det cirka 40 watt. 15 miles i timen omkring 100.

Og 20 miles i timen på en flad vej omkring 210 watt. Så at køre 10 miles på en time kræver 140 kalorier. 15 miles i timen 350 kalorier og 20 miles i timen omkring 700.

At vide Præcis hvor mange kalorier du forbrænder kræver en ganske speciel teknologi. Det betyder normalt en effektmåler som den, Matt og jeg bruger på turen i dag. De er dog en ganske betydelig investering, så et alternativ er at bruge en flad vej for at give dig en grov ide om dit kalorieindtag.

Men så snart du går op ad bakke, hvad enten det er langsomt eller ned ad bakke, eller hvis du har stærk medvind eller stærk modvind, vil det dog være helt anderledes. I stedet kunne du få en grov idé om din puls - ja, dette er en rigtig længe etableret metode, der tager din alder i betragtning. Din vægt og hvor længe du faktisk trænede.

Hvis du inkluderer din gennemsnitlige puls i blandingen, kan du få en rigtig god idé om, hvor mange kalorier du forbrændte. - For at give et eksempel er jeg 36 år, jeg vejer 70 kg og for at få et gennemsnit på ca. 20 miles i timen eller 210 watt på en flad vej, for mig personligt kræver det kun en gennemsnitlig puls på ca. 140 Slag pr. Minut ved 770 kalorier i timen - Så det er ret klart, at der er nogle unøjagtigheder her. Faktisk er der meget unøjagtighed over hele linjen med alle disse metoder.

santa cruz tallboy anmeldelse

Men især pulsen. Tag for eksempel en person, der sammenligner med den næste. Nogle mennesker har virkelig lave hjertefrekvenser, sammenligner en anden, men det påvirker ikke deres kondition på nogen måde.

Og så skal du se på din egen puls. Det kunne ændres ud fra dit træthedsniveau eller endda din kropstemperatur, men hvad med ydeevne? Sikkert måler det faktisk en præstation. Nå er det, men for at beregne kalorier ud fra ydeevne er der en antagelse om din krops effektivitet.

Det vil sige, hvor mange kalorier der spildes ved at skabe denne kraft. Årsagen til, at dette kun er en antagelse, er, at folks effektivitet varierer med op til 30 procent. - For at sætte det i sammenhæng, er Dette er forskellen mellem behovet for 850 kalorier i en time med 200 watt eller kun 600 kalorier med tre ekstra energigeler hver time.

Nu er der et sidste element, der komplicerer tingene endnu mere. Når du går af din cykel, holder du ikke op med at forbrænde kalorier. Du forbrænder kalorier bare for at holde sig i live, men visse former for motion øger dit stofskifte.

Effekt De får din krop til at forbrænde flere kalorier, selv når du hviler i sengen. Dette skyldes, at træning med høj intensitet forårsager muskelskader og kræver energi til at reparere. Du kan finde ud af, at anstrengelsen også får dig til at forbrænde flere kalorier i de næste 24 timer.

Og hvis det er det, du virkelig vil have, er intervaller med høj intensitet det, du har brug for. Hvis du nogensinde vil måle nøjagtigt mængden af ​​kalorier, du forbrænder under cykling, skal du kende mængden og typen af ​​gasser, du udånder, og forholdet mellem ilt og kuldioxid. Og som du kan forestille dig, ville dette kræve noget ret specialiseret udstyr, som sandsynligvis vil blive gjort i et laboratorium.

Og lad os være ærlige. Skal du virkelig være så specifik? - Sandsynligvis ikke, men at vide omtrent, hvor mange kalorier du forbrænder under ridning, hjælper dig med at vide, hvor meget du skal spise, eller hvor meget energi at drikke, som du har brug for at forbruge for ikke at miste energi under ridning. Faktisk kræver hver 90 minutters kørsel en eller anden form for kulhydratindtag, selvom dit primære mål er at tabe sig.

Og hvis det er tilfældet, begrænser det kalorier fra cyklen, det vil være bedre. - Så skal du spise kage? - Ja. Alligevel - hvis du ikke allerede har tilmeldt dig Global Cycling Network, bedes du gøre det, så du ikke går glip af nogen af ​​vores artikler.

Og du kan gøre dette ved at klikke på kloden - ja, og hvis du vil sigte højintensiv indendørs på din indendørstræner, har vi den perfekte artikel til dig dernede. Hvis du derimod vil vide, hvor du bedst skal spise mad, mens du er på cyklen, kan du finde den lige der nede. - Og tip, det er sandsynligvis en café - Nej, faktisk på cyklen - Åh. - Okay.

Hvilket udstyr er bedst til cykling op ad bakke?

Hvornårridning op ad bakkeeller i modvind er detbedstat bruge den lille eller midterste forreste kædehjul og større bageste tandhjul. Hvornårridningned ad bakke, det erbedstat bruge den større forreste kædehjul og en række af de mindre bageste tandhjul.3. december 2020

Hvorfor er klatrere langsomme på lejligheder?

Effekten falder for lavt.

Når de store muskler i dine quads, hamstrings og balder bliver trætte, før du når toppen af ​​bakken, ender ryttere langsomt med at slibe sig op ad bakke ved kraftudgange, der er lavere end hvad de kunne opretholde påfladjord.

Hvor lang er Boulder Creek-stien?

Boulder Creek stier en 8,8 mil moderat trafikeret punkt-til-punktstiplaceret i nærhedenKampesten, Colorado, der har en flod og er god til alle færdighedsniveauer. Detstibruges primært til at gå, løbe og landevejscykling og bruges bedst fra marts til oktober.

Kan du tabe mavefedt ved at cykle?

Ja,cykel kanHjælpmister mavefedt, men det vil tage tid. En nylig undersøgelse viste regelmæssigtcyklingkan forbedre sig genereltvægttabog fremme en sund vægt. Tilreduceresamlet setbugomkreds, aerobe øvelser med moderat intensitet, såsomcykling(enten indendørs eller udendørs), er effektive til at sænkemave fedt.02.02.2021

Er 20 km / t på en cykel hurtigt?

Gennemsnitlig hastighed - indikationer

De fleste cyklister kan nå 10-12mphgennemsnit megethurtigtmed begrænset træning. Rimelig oplevelse, medium (for eksempel 40 miles): gennemsnit omkring 16-19mph. Ganske kompetent klubrytter, nogle regelmæssige træning sandsynligvis, mellemlange afstande (siger 50-60 miles):tyve-24mph.

Hvorfor er det så hårdt at cykle op ad bakke?

Cyklingi højden er sværere både på fladen og i bakkerne! På det punkt i pedalfasen, hvor du har den laveste gearing på krumtapene (kl. 6, kl. 12), sænkes din hastighed kortvarigt. Retardationshastigheden er større, nårcykler op ad bakkepå grund af de yderligere effekter af tyngdekraften på dit momentum.29. mar 2017

Er en 7-speed cykel god til bakker?

Det7-speedcykeler velegnet til ridning i store højder, og 21-speedcykeler bedst til ridning på flade overflader. A7-speedcykelvil vise sig at være mere effektiv, når man kører i et højt terræn end en 21-speedcykelfordi at ride på højt terræn, mindrefarter nødvendig og mere i stand til at køre på en stejl platform.11. jan. 2021

fast tøj

Er det godt at cykle i Boulder Colorado?

Boulder, Colorado er fantastisk til alt udendørs, især road cykling. Byen har en kultcyklingskultur uden sidestykke i de fleste andre byer i Nordamerika. Med masser af solskin hele året vil du blive hårdt presset til at tilbringe en dag ude i Boulder uden at se nogen på en cykel - ja, selv om vinteren!

Hvor mange miles af cykelstier i Boulder?

Boulder er et specielt sted for cyklister. Boulder Valley har mere end 300 miles af bikeway, herunder 96 miles af cykelstier, 84 miles af multi-use stier og 50 miles af udpegede cykelruter. Med mere end 300 solskinsdage og en aktiv kultur, der plejer det, er cykling en af ​​de bedste måder at komme rundt i Boulder.

Kan du bestille en kampestencykel i Storbritannien?

Ingen ordrer kan accepteres af Boulder Cykler til forsendelse i Storbritannien, der er under $ 190 inden forsendelse. Hvis du afgiver en sådan ordre, annullerer vi den og refunderer din betaling.

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Bmc cyling - pragmatiske løsninger

Hvad står BMC for i cykling? Cykelfremstillingsvirksomhed

Sådan behandles vejudslæt - hvordan man håndterer det

Hvor lang tid tager det vejudslæt at heles? Vejudslæt er en almindelig betegnelse for slid forårsaget af skraber modtaget under en ulykke. De fleste vejudslæt skal heles inden for 2 uger med god pleje af dine sår ved at holde dem rene og fugtige. Nogle gange kan vejudslæt gå gennem alle hudlagene og kræve hudtransplantationskirurgi for at helbrede.

21 superfoods - hvordan man beslutter

Hvad er de top 20 superfoods? 20 bedste superfoods til vægttabskale. Grønkål er en grøn grøn grøntsag, der er kendt for sine sundhedsfremmende egenskaber. bær. Bær som jordbær, blåbær og brombær er levende, smagfuld og meget nærende. Broccoli. Chia frø. Æg. Avocado. Søde kartofler. Kimchi og surkål.

High stakes low rider - mulige løsninger

Hvor kan jeg finde lowrider i GTA San Andreas? Loco Low Co. er en baggårdsmodebutik i Grand Theft Auto: San Andreas, der tilpasser lowriders, der er placeret på en blindgyde i Willowfield, Los Santos.

Motobecane titanium anmeldelse - hvordan beslutter du dig?

Er Motobecane-cykler af god kvalitet? Det er ikke eksplosivt under hård pedalering, og hvis den fornemmelse af stivhed og øjeblikkelig kraftoverførsel er vigtig for dig, kan en aluminiumscykel måske være bedre. Men for at komme ud og nyde vejene ser Motobecane ikke kun den del ud, det er også en af ​​de glatteste cykler for pengene. г.