Vigtigste > De Bedste Svar > Hvad er strava på fitbit - praktiske beslutninger

Hvad er strava på fitbit - praktiske beslutninger

Hvordan fungerer strava med Fitbit?

At godkende forbindelsen mellemFitbitogKost, gå til http: //kost.fitbit.com / eller fraKostmobilapp, gå til Indstillinger> Applikationer, tjenester og enheder> Tilslut en ny enhed tilKost>Fitbit. Kun nye aktiviteter synkroniseres automatisk efter oprettelse af forbindelsen.19. juni. 2021





Hej gutter, dette er Ray fra DCRAINMAKER.com. Og i dag har jeg '9 nye ting at vide' om Fitbit Charge 4.

Jeg har brugt dette i et stykke tid nu, så jeg har en ret god idé om, hvad der fungerer godt og hvad der ellers kan være nødvendigt lidt Kære, så denne artikel er ikke sponsoreret på nogen måde, form, eller form.

Jeg taler bare om alt det nye her. Hvad der fungerer godt, og hvad der måske ikke er så varmt. Den første ting du ved, inden vi kommer til den officielle '9 ting', er prisfastsættelse.



Det er 149 amerikanske dollars, jeg bruger de andre valutaer lige der. Der er også Fitbit Charge 4 Special Edition, som koster $ 169. Det får dig bare de ekstra bånd eller teknisk set et ekstra bånd i tre dele.

De er et flot band. Der er ingen anden forskel mellem de to, det er bare bands og bare bands. Det er en bemærkelsesværdig afvigelse fra fortiden, da Special Edition af en Fitbit-variant normalt havde et par andre funktioner.

Samme software igen, samme hardware bare ekstra bånd.



Så lad os komme til det første nye element i Charge 4, nemlig det faktum, at det inkluderer GPS. Tidligere fungerede det sådan, hvis du ønskede GPS-spor bagefter. For eksempel skulle du have din telefon i nærheden for at uploade til Strava.

Sammenlignet med nu, hvor dette Fitbit-krav er indbygget, er GPS cirka fem timers GPS-batterilevetid, og i mine tests ser det ud til at være rigtigt, vil jeg sige mellem fire og fem timer, men ret tæt nok på, at den normale batterilevetid er anderledes der er syv dage, når GPS'en ikke er tændt, og det ser ud til at være rigtigt, er det lidt svært for mig at fortælle det, fordi jeg har opladet et par gange, du har haft en masse rigtig lang GPS-aktivitet, så det fungerer når ønsker at starte en GPS-aktivitet, du fortsætter, du skal bare stryge lige der, du vælger træning, du vælger den sportsgren, du vil have. Hvis du vil gå og slukke for GPS, vil du stryge opad på dette tidspunkt, og derefter ville du slå GPS'en fra, men hvad hvis jeg tog et løb? Eksempel uden for GPS er som standard tændt, du venter på, at GPS finder signalet, det tager normalt mellem fem og ti sekunder, tryk derefter på det igen, og du er væk og bogstaveligt talt kører, mens du løber, det fortsætter og viser dit tempo Også med GPS på sho Er din afstand igen med GPS og alt det, der ser ud til at fungere mere eller mindre godt. Hastighedsstabilitet i ordene Hvor stabil er denne hastighed, hvis du løber temmelig støt, synes for det meste temmelig god, virker temmelig god her og der for at vrikke, men det er normalt de fleste mennesker? Jeg vil have fra et nøjagtighedssynspunkt, der også ser ret godt ud, jeg har lavet en række forskellige nøjagtighedstest i Woodsnann-skoven i de høje bygninger, alt det der, og for det meste er det ret solidt, det ser ud til at gøre lidt mere end Jeg vil gerne til tider, men i det store og hele betyder det ikke noget, om du vil se masser af forskellige GPS-nøjagtighedstest, tjek min fulde skriftlige anmeldelse, der er linket nedenfor eller hvor som helst på skærmen Opladningshjertefrekvensnøjagtigheden, som kommer ind på nummer to på listen er tilføjelsen til Fitbit Pay, så du kan tage et kreditkort med et betalingskort og fylde det på denne watchassu. Hvis din bank støtter, at vi kommer til denne del på et øjeblik, så fortsæt og hold Gå til nærliggende købmænd, og tryk for at betale for noget ret grundlæggende, som du sandsynligvis har været på din i et stykke tid. Har brugt dem på telefonen og haft Fitbit på deres bærbare computere i et stykke tid også, men bare det omvendte og ioniske dybest set deres høje afslutte wearables, så det er første gang, vi faktisk har det det fra Fitbitor til en pris af $ 149 har set noget af det $ 150 bærbare bånd, der har GPS i sig og har kontaktløse betalinger i det, og en del af det er, at det virkelig er svært at foretage betalinger hos os i et bærbart, fordi du er nødt til at tale med hver enkelt bankmand derude, der kommer tilbage til det første stykke, uanset om din bank understøtter Fitbit eller ej, har et websted, du kan gå igennem og se om din bank er på listen der. Det er ikke så let at sige, at alle Visa all Amex er til alle Mastercards, som din faktiske udstedende bank skal understøtte, for at sætte det i sammenhæng, at i USA er min udstedende bank Chase og Chase for de fleste af mine kreditkort, så jeg kunne opkræve min jage kort et par sekunder, så du kan tilføje det, og derefter derfra, da det er enheden, og derfra hold knappen på siden i et sekund og indtast din PIN-kode, når det er gjort. PIN-kodedelen er lidt rodet, men du vil vænne dig til det. Jeg tror, ​​så skal du bare trykke på vores betalingslæser, og du er lige der, men det var for USA, jeg bor i Holland, og min bank ING understøttes ikke her, den er ikke på listen på alt, selvom de fleste af de andre store hollandske banker ikke er på listen, har jeg også kort fra Frankrig cal, og disse understøttes heller ikke, så du skal gå til webstedet og se om din bank ikke er der på dette tidspunkt, da den vil være et par år senere, når din bank ikke er der? Det ser sandsynligvis ikke super ud, selvfølgelig, Fitbit tilføjer banker hele tiden, men husk det, forresten, dette er ikke noget nyt, når det kommer til støtte, når det sjove i denne artikel er interessant eller nyttigt for nogen, der rammer knappen nedenunder tager kun et sekund, og det hjælper virkelig denne artikel og kanaliserer meget, så næste på listen er de nye søvnmålinger, specifikt søvnresultatet, som er en score fra 0 til 100, selvom det forhåbentlig ikke kan lide 0-siden af ​​tingene er, at jo højere din søvn bedømmer din søvn om natten, jo højere din søvn hjertet kalder din søvn, jo højere er score i de fleste tilfælde for mig, når jeg har småbørn derhjemme, der er omtrent 70 eller så lyver for en søvnvurdering, vil jeg sige, at det måske syntes lidt optimistisk, men jeg tror, ​​jeg bliver nødt til at tage det for at se din søvn score, som du faktisk får i resuméet. Du kan se udsigten til Fitbit-gebyret for dig selv eller se det senere i smartphone-appen, Fitbit-appen der du kan også se dine søvnfaser og varigheder i Fitbit-appen, de kan tegnes over tid, og al grafik viser sig godt, hvilket er, hvad du ville forvente af stort set enhver anden app, inklusive Fitbit-appen.

Plus, Fitbit har Fitbitpremium-tjenesten, som du kan betale for, og det giver dig masser af søvnplaner og ting som Så søvnrådgivning eller coaching for forhåbentlig at give dig bedre søvn i mit tilfælde, hvis jeg foregav, at mine småbørn bare ville grine af mig ville. Fitbit har også lovet en ny funktion, som er en smart wake-up-funktion, der lader dig indstille et vækkeur, for eksempel 7:30 og derefter vække dig en gang mellem 7:00 og 7:30, afhængigt af din bestemte søvnfaser eller faser nu i dette tilfælde, når det ikke har lovet, at der snart kommer en dato, som desværre passer ind i historien om bit, især kategorien 'kommer snart' er ikke særlig stærk sidste gang de lovede noget, der kommer snart.



Det var næsten et år senere, så vi er nødt til at se, at det er noget, der kan findes på mange andre wearables, så lad os håbe, at vi ser, at Fitbit implementerer det engang snart. Der var fire på listen, det er tilføjelsen af ​​Spotify. Jeg mener, det er mere en Spotify-fjernbetjening end en Spotify på uret, den bærbare ting, så det vigtigste at tage med er, at der ikke er musik på Fitbit-opladningen i en periode, du kan ikke sætte musik på farven til Fajr for NE, da den ikke kan køre på selve denne bærbare enhed.

Du kan ikke afspille musik direkte fra denne til dine hovedtelefoner bare for at gøre det klart for SuperDuper, at der ikke er nogen musik, der afspilles her, men det gør det, det er at styre musik andetsteds, så du går og du tager gebyret for Fitbit-appen og link især dem til dine Spotify-konti bag kulisserne eller noget magisk, og så kan du tage dette og styre din Spotify-afspilning på din telefon eller på din computer eller noget andet, som Spotify spiller, kan du styre dem med dine håndled til noget andet, men når det virker meget, du går og spiller en anden afspilningsliste, du kan faktisk krydse det ud her, du kan stoppe og starte sange, du kan fortsætte og alle de ting, du forventer af en fjernbetjening, men i praksis din Håndled er det bare ikke super nyttigt, da det bare er akavet at bare bruge det, men bare træk din telefon ud, du skal også være din telefon, så jeg er sikker på, at der er nogle meget magre scenarier, hvor du måske har dette med dig i gymnastiksalen og dine telefoner i en lomme tæt nok fo r rækkevidde til arbejde og dine hovedtelefoner, du styrer det på den måde, men ærligt talt sætter jeg pris på gestus, men jeg tager tak, måske bare læg noget musik derinde, det ville være sejt, men der er ingen musik herinde igen Det positive side, der bringer os nummer fem på listen, hvilken udgave af Active Zone Minutes Active Zone Minutes er i det væsentlige Fitbit, hvilket giver dig æren for mere intense træningsprogrammer, men for at tale lidt om typen af ​​zone er minutmålet, at du har hundrede og halvtreds minutter i den aktive zone om ugen sammen med WHL - Følg AmericanHealth Associations retningslinjer for hundrede og halvtreds minutters træning om ugen eller cirka fem gange tredive minutter om ugen, når du nedbryder det, selvom det er virkelig op til dig, noget mange af de bærbare virksomheder har gjort i lang tid, og fitbit kom ind i det, og de omdøbte dele af det og gav mig mere kredit for mere intense træningsprogrammer. For at sætte dette i sammenhæng, lad os sige, at du løber 40 minutter, og de første 10 minutter er et relativt let opvarmningstempo, du får 10 minutters aktiv zone minut kredit for dette, jeg tror mere som 10 mønter, men så går du dig og gør 20 minutters hård løb for at du er i en anden zone en hårdere zone, og du kan få 40 minutters kredit for de 20 minutters løb. Så i slutningen af ​​dit løb kunne du have 60 minutter i den aktive zone til kun en 40 minutters løb, et sejt koncept og k Det giver mening, hvis du gentager virkelig hårde træningsprogrammer, kan du få dine aktive zoneminutter i slutningen af en træning på Se selve enheden såvel som på Fitbitapp og se, hvor mange aktive zoneminutter du har til dit ugentlige mål både på enheden og i Fitbit-appen, som fører os direkte til den næste, de nye pulszoner eller især den nye aktive zone.

Ideen bag dette er at tage generiske pulszoner og give dem smarte navne som fedt. Burn zone og cardio zone og sådan noget er dybest set bare pulszoner, som du sandsynligvis faktisk kan huske i dit hoved. Du kan nemt tilpasse nogle af disse zoner i Fitbit-appen, men for det meste er de, hvad de er, og hvordan de er strukturerede, eller hvad de er, men når du træner, får du en besked, hver gang du ændrer dig zonen.

Du kan dog deaktivere dette, hvis det kun irriterer i indstillingerne for hver enkelt træningstype, og efter det faktum i appen kan du se, hvilke zoner du har været i, og hvor meget tid du har brugt i hver zone og derefter se på selve kortet dig, hvilken ejer du er, mens du løber eller kører, uanset hvad det er, faktisk er det ret sejt, når du ser på kortet og ser det til en interval træning, fordi du lægger den hårde del af arbejdet i at kunne se rødt og den lysere del i orange, fordi jeg kom mig der, så det er lidt pænt igen generelt, intet jordskærende, men det er en smule forståelse for, at det tager den sportslige side og gør det lidt mere til de enklere Wearables, som Fitbit er næste på listen. Der er en ny vejrmulighed eller vejr-widget, der betyder, at du kan stryge herude og gå til vejrmuligheden lige der og derefter se det aktuelle vejr omkring dig. Så hvis du er i en mørk hule, som jeg er lige nu, kan jeg se, hvad den laver udenfor.

Du kan også gå videre og tilføje din vens hus der ved at tilføje en anden by eller flere byer, hvis du vil, og så kan du stryge gennem disse byer og se dem ret nemt også. Også enkel er den næste funktion, der tilføjer dagsordenen, så du kan stryge den samme widget-rolle der, indtil du finder dagsordenen og forbinde den til din kalender på din telefon, du kan også vælge at have fritid, der vil vise eller ikke vise så du kan se, hvad der er gratis på en kalender, forudsat at din fulde dag er gratis, og at den ikke er gået ordentligt ned, eller hvad den end måtte være, og det sidste på listen her er, at de tidligere tilføjede en skibsmængde med flere urskiver eller uransigter, der var lidt begrænsede, nu har du 24, hvilket betyder, at det er lidt mindre begrænset, du kan ikke tilpasse mange af dem, men de er der, du kan vælge hvilken du vil have, stryge gennem de forskellige muligheder i appen, anvend det for at se bandet, og du er god til at gå. men hvordan passer dette ind i det større land som aktivitetssporere eller wearables eller sportsorienterede wearables, og jeg vil sige, det passer ret godt i hundrede 49 dollars, der er intet andet på markedet, der inkluderer kontaktløse betalinger og GPS og det? Formfaktor og har syv dages batterilevetid, og det er solidt.

Så hvis du leder efter noget at lave på afslappede kørsler som 5k eller 10k kørsler, er dette en rigtig god mulighed for dig, men hvis du leder efter noget, der har flere funktioner i det, er det muligvis ikke muligt, for eksempel kan du ikke tilpasse et af datafelterne i sportstilstandene, du kan vælge forskellige sportstilstande, men du kan ikke fortælle, hvilke felter der er, eller hvilke felter du ser eller ikke ser, eller hvilke sider du vil have eller ej, tingene er sådan som de er , det er deres stil, og du kan ikke tilpasse noget af det, så du er nødt til at finde ud af, hvad du vil, det samme gælder GPS-batterilevetiden, hvis du vil gå en længere dagstur, gør det ikke klart? Jeg afskærer den til fire til fem timers GPS til tiden. Hvis du kørte af sted om morgenen, endda var kommet tilbage klokken fem, ville dit batteri have været død omkring to eller tre om eftermiddagen, så det er noget, der skal holde mit stadig for også langt størstedelen af ​​mennesker er dette en god mulighed for prisen, og det er rart at se det passer, men på en eller anden måde endelig får det det føles som om de sidste par år har været lidt sådan hver gang jeg har set dem ser du er som mig, måske sætter jeg pris på salg sammenlignet med dette, jeg tror ikke, at dette skal være til salg meget ofte for stadig at være en ret solid aftale, forhåbentlig finder du det interessant eller hvad der måtte være, hvis det igen kan lide knappen dernede eller klik på abonnementsknappen, for i de næste par uger vil der være meget mere sportsteknologi og især bærbar godhed på markedet, den S du ikke vil gå glip af, når du har en god

Hvad er pointen med strava?

Spor og analyser alle aspekter af din aktivitet.

Kostgør hver iPhone og Android til en sofistikeret løbe- og cykelcomputer (og vi arbejder også med dine GPS-ure og hovedenheder). StartKostfør en aktivitet, og du kan spore dine foretrukne præstationsstatistikker og derefter dykke dybt ned i dine data.

Strava har ikke brug for en introduktion, men jeg giver det alligevel. Del aktivitetssporing, del socialt netværk, del ruteplanlægger, delarkiv af milliarder cykelture, min personlige yndlingsdel, Times Up klatrer Sikker på, vær fortrolig med det faktum, at både hjemmesiden og appen er gratis, men der er yderligere funktioner, når du betaler et lille abonnement og bliver medlem af Strava Summit, har allerede mange funktioner. Strava bad os om at hjælpe med at forklare.

Og i denne artikel skal vi gennemgå de mest populære. Den mest populære funktion blandt Summit-medlemmer vedrører leaderboards overraskelse, er det ikke? At sidde i sofaen med en kop te og kontrollere, at Strava er øverst, er en af ​​de bedste aktiviteter efter turen, og leaderboards er bestemt en af ​​de ting, der fik mig afhængig. Men der er tidspunkter, måske virkelig? populære segmenter, hvor du faktisk gerne vil vide, hvordan du forholder dig til lignende forlystelser, måske alder eller vægt.

På Strava Summit kan du gøre netop det. Med filtrerede ranglister. Så for eksempel kan du huske en artikel, for ikke så længe siden forsøgte jeg uden held at genvinde en KOMby, dybest set smide penge ind i problemet og bygge den hurtigste cykel jeg kunne.

Hvis jeg går til de filtrerede ranglister nu, får jeg faktisk kronen. Ja! På trods af deres popularitet er filtrerede ranglister ikke de mest nyttige post-ride-funktioner for mig. I stedet tror jeg, det er Strava Summits evne til at hjælpe dig med at analysere dine forlystelser ud fra et træningsperspektiv på pulsskærme, bestemt med en stigning i bærbar, som du kan synkronisere med en hovedenhed eller den ledsagende app, og når du registrerer din puls, med Strava Summit efter din tur kan du se, hvor længe du har brugt i forskellige pulszoner.

Når du nu ved, at variation er nøglen til at uddanne succes, kan du med det samme se, om du markerer de felter, der er relevante for dig og din træning, uanset om du sidder fast med miles af junk. Så går du hårdt nok og let nok, eller er du bare et sted? i midten? Hvis du også har en effektmåler, giver Strava dig også en lignende sammenbrud, men forklarer watt i modsætning til slag pr. Minut. Nu kan Strava bruge din puls til at måle, hvor hård din træning eller tur var.

Hvis du er fortrolig med den gamle Strava Leiden Score, så er det dybest set en udvikling af den. Og det er et mål for mængden af ​​kardiovaskulært arbejde, der er afsat til en bestemt aktivitet, der kan overføres til alle discipliner og det relative aspekt, herunder det faktum, at det er unikt for dig, så det tager ikke højde for, hvor hurtigt du gik, men hvor hårdt du arbejdede. Hvad det betyder er, at du kan kvantificere, hvor meget en træning har taget fra dig, og hvordan den er kalibreret, har bedømt den i tusinder af forskellige aktiviteter.

Strava siger, at de var i stand til at tilpasse algoritmen til at arbejde for både korte intense anstrengelser og længere, stabile anstrengelser, du kan se, at den er anvendt i løbet af de kommende uger og måneder og se, hvordan det fungerer en given uge faktisk afskærer med hensyn til den indsats, det tager fra dig. Næste live-segmenter. Dette er virkelig sejt nu.

Det fungerer på telefonappen, selvom jeg ved, at nogle af jer kører med din telefon på styret, er det, jeg formoder, den måde, som de fleste af os er interesseret i, da det går ind i de vigtigste GPS-hovedenheder er integreret. Dybest set skal du starte et segment, når du gør dette, detaljerne uploades automatisk til din enhed, hvilket betyder, at når du kommer tæt på det i det virkelige liv, vil din skærm ændre sig og i stedet for dine normale data vises segmentet . Det viser din aktuelle tid på det, din forventede sluttid og også din nuværende t, der er uforlignelig med dit personlige bedste, det personlige bedste for nogen, du følger, eller den bedste tid nogensinde.

Det er et fantastisk stimuleringsværktøj, det vil virkelig hjælpe dig med at få mest muligt ud af dig selv, og jeg synes også, det er dejligt at bruge lidt ekstra motivation, når smerten virkelig begynder. Den næste er en hyldest til Strava's sociale natur platform. Medmindre nogen har deres privatlivsindstillinger låst, er en af ​​de gode ting ved det, at du kan se, hvor de kører.

Du kan se, hvor millioner af mennesker i øjeblikket rejser. Strava-algoritmen tager nu automatisk alle disse data i betragtning i ruteplanlægningssektionen og guider dig til de mest populære vej- eller rutesektioner. Teorien er lige så populær, antager jeg.

Men med Strava Summit har du en ekstra mulighed, og det er, at du kan downloade en GPX-fil med en andens rute, som du kan lide. Det kunne være en lokal professionel, det kunne være en influencer, det kunne være en ven eller en anden kollega. I hans tilfælde vil jeg overtage Dr.

Oliver Bridgewood GCN. Hans post-work-spin i går. Nu skal du åbne desktopversionen til dette, ikke i appen.

Men du vil se, når du klikker på Aktivitet, der er et lille GPX-downloadikon i hjørnet af kortskærmen, så vi rammer det, download filen og upload det derefter til den enhed, du vælger. Når du kører alene, har det altid været vigtigt at lade nogen vide, hvor de er, når du rejser, og nu tillader teknologien det. Det er en god idé at lade dem vide, at du er live. Dette er noget, jeg virkelig gør hver gang jeg kører i disse dage.

Der er et par forskellige muligheder for dette, men Strava Summit har en, der er designet til både cyklister og løbere. Det kaldes et fyrtårn. Dybest set, hver gang du begynder at optage en aktivitet, enten i appen, på en Garmin eller på et Apple Watch, har du mulighed for at sende en besked til op til tre kontakter.

Du modtager nu denne tekst, som indeholder et link til din aktivitet. Du kan se det, selvom du ikke har din egen Strava-profil. Simpelt, men der er også ekstra funktioner som at vise din batterilevetid og faktisk, hvornår du sidst havde et bip fra telefonen for at se, om du virkelig er derude.

der opfandt cyklen

Det sidste topmøde nogensinde Tilføj dette til fitness- og friskhedsværktøjet. Så hvis du bruger pulsmåleren, så Strava kan beregne din relative indsats, og ideelt set hvis du også bruger en effektmåler, så den kan beregne din træningsbelastning, kan dette derefter tegne en graf over din form over tid. Nu beregnes fitnesselementet ved hjælp af Strava-zonealgoritmerne baseret på dokumenteret arbejde af Erik Banister og Andy Cogan.

Den egnethed, som du kan se, forbliver relativt konstant over tid, meget ens, selvfølgelig modellerer din træthed, og det er mere lydhør. Du kan se, at det begynder at bevæge sig betydeligt efter et par hårde dage, men det går lige så hurtigt ned, når du begynder at slække, og det er en fantastisk måde at se, hvor træt du faktisk er efter at have trænet, som du gjorde. Når du kombinerer de to, får du den snoede linje ovenpå, der er din form.

Selvfølgelig er der ingen mening i skrigende pasform, du er helt udmattet, og så viser din form dig, når du har den rette balance, måske inden op til en begivenhed, for hvis du bliver for frisk, så begynder du at mister fitness. og så det er designet, anbefaler jeg, for at reducere gætteriet for en begivenhed eller et mål, der skal nås. Dette er ikke kun nyttigt for folk som mig, der har tendens til at køre meget ens hele tiden, men det giver dig også en anelse om, hvorvidt du skal ændre ting eller ej.

Så disse er dine vigtigste Summit-funktioner. Der er meget mere, som personlige varmekort, som er ret seje og giver dig et overblik over, hvor og hvor ofte du har været på Strava, samt træningsplaner og faktisk din præstationskurve. Hvis du vil prøve det selv, tilbyder Strava meget venligt alle en gratis 30-dages prøveperiode, der går der efter denne artikel.

Linket til dette findes i beskrivelsen nedenfor. I mellemtiden, hvis du vil have mig til at vende om for at prøve at genvinde en COM, kan du komme til denne artikel dernede. Ellers skal du give denne en tommelfinger op.

Hvad betyder strava på Fitbit?

Når du opretter forbindelseFitbitogKost, ditFitbitaktiviteter vises automatisk denKostfor alle dine venner at se. Derudover køres og rides spores viaKostvil automatisk bidrage til dinFitbitstatistikker hele dagen som kalorier og aktive minutter.

Er strava mere præcis end Fitbit?

Kostermere præcis.Fitbiter bukser pånøjagtighed. Den forsøger at forudsige baseret på skridtlængde, og fordi skridtlængden er forskellig afhængigt af løbstypen, vil den altid være unøjagtig. Jeg er altid nødt til at brugeKostkorrekt afstand for at få detnøjagtig.4. maj 2020

Er strava gratis på Fitbit?

FitbitAnnoncererKostIntegration

Den gigant, der sporer personlig sundhed,Fitbit, meddelte i dag, at dets enheder og fitnessapp automatisk synkroniserer træningsdata med det sociale fitness-webstedKost. Bedst af alt er detledig, sidenKostsynkroniseringsopdatering inkluderes i nye versioner afFitbitogKostapps.
12. maj 2015

Tømmer Strava batteriet?

KostFunktioner

KostLedestjerne,KostLive-segmenter og lydmeddelelser kræver mobildata, så disse funktionerviljefungerer ikke i flytilstand og kunne bidrage tilafladning af batteriet. Overvej at deaktivere disse funktioner, hvis du håber på at sparebatteri.
27. nov. Feb 2020

Er Strava-abonnement det værd 2020?

Viser sig,KostTopmødet har overvældende vist sig at væreværdidet. Nu hvor jeg ved, hvilke funktioner der ikke er inkluderet i standardversionen, tror jeg ikke, jeg nogensinde kunne opgive min præmieabonnement. Mine mest anvendte funktioner er matchede aktiviteter, træningslog og GAP.21. dec 2020

Er det værd at betale for strava?

Hvem brugerKost? Der er nogle aktiviteter, derKostvirkelig favoriserer, og det er cykling og løb. Mens du kan optage andre aktiviteter - fra vandreture til yoga -Koster bedst, når man analyserer ydeevne og giver interessante sammenligninger af ruter - hvilket virkelig appellerer til cyklister og løbere.1. jan. 2021

Hvilken Fitbit fungerer med strava?

De tre enheder, der leger bedst medKoster naturligvisFitbitCharge 4, Sense og Versa 3 - fordi de har indbygget GPS. Der er også Ionic, firmaets ægte GPS-løbeur, selvom det for nylig er blevet fjernet og trukket tilbage fraFitbit'seget websted. Du kan stadig hente det hos andre forhandlere.20. mar 2021

Kan jeg bruge Fitbit og strava på samme tid?

DukanautomatisksynkronisereditFitbitaktiviteter tilKost. At godkende forbindelsen mellemFitbit og Strava, gå til http: //kost.fitbit.com / eller fraKostmobilapp, gå til Indstillinger> Applikationer, Tjenester og enheder> Tilslut en ny enhed tilKost>Fitbit.3. juni. 2021

Hvad er mere præcis Fitbit eller runkeeper?

Runkeeperberegner øjeblikket ud fra GPS-placeringen. Deres kan være en chance for, at din telefon mistede signaler, og at de var beregningsfejl og dermed øge din løbetid. MensFitbitberegner på baggrund af dine øjeblikke. Det er detmere præcismed mindre pålidelige faktorer udefra.

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

3500 kalorie træning - hvordan man løser

Er det muligt at forbrænde 3500 kalorier om dagen? Du er nødt til at forbrænde 3500 kalorier om dagen for at miste et pund om dagen, og du har brug for et sted mellem 2000 og 2500 kalorier om dagen, hvis du laver dine rutinemæssige aktiviteter. Det betyder, at du skal sulte dig selv hele dagen og træne så meget som at miste de resterende kalorier. Dette er praktisk talt ikke muligt. 2 дек. 2020 г.

Absøvelser på bolden - hvordan man løser det

Er en træningskugle god til mavemuskler? En fitnessbold kan være et godt værktøj til toning af dine mave muskler (abs) såvel som andre kernemuskler. Fitnesskugler - også kendt som stabilitetskugler - kommer i forskellige størrelser. Vælg en fitnessbold, der gør det muligt for dine knæ at være i en ret vinkel, når du sidder på bolden med fødderne flade på gulvet.

15 minutters træning i overkroppen - holdbare løsninger

Er en 15 minutters arm træning nok? Femten minutter er nok til at ramme alle større muskelgrupper - i dette tilfælde dem, der omfatter biceps, triceps og skuldre - indtil træthed. Og når flere muskler engagerer sig for at holde dig stabil, bruger du mere energi. Faulk designet denne håndvægtarmstræning, der skal udføres med håndvægte, der er mellemvægt. 21 окт. 2019 г.

Benene føles tunge efter træning - brugbare løsninger

Hvorfor føles mine ben tunge efter en træning? To faktorer får dine muskler til at føle sig tunge og trætte: mangel på lagret muskelsukker, kendt som glykogen, som brænder musklerne under træning og beskadigelse af mikroskopiske muskelfibre. Muskler fyldes op med glykogen meget hurtigere, når de hviler, end når de trænes afslappet.

Vægtmaskiner - hvordan man afregner

Hvad er den bedste hjemmevægtmaskine? Bedste samlede hjemmegymnastik: Bowflex. Bedste samlede hjemmegymnastik: Bowflex Revolution. Bedste overkommelige hjemmegymnastik: Bowflex. Bedste hjemmetrænkabelmaskine: NordicTrack. Bedste smarte hjemmegymnastik: Tempo. Bedste smarte hjemmegymnastik og kabelmaskine: Tonal. Bedste kompakte hjemmegymnastik med live klasser: Spejl. Bedste kraft tårn: Lx GRATIS. Bedste hjemme squat rack: Rogue.

Bandede øvelser - besvare spørgsmålene

Fungerer modstandsbåndstræning virkelig? Modstandsbånd er et godt træningsredskab, ikke kun fordi de er super overkommelige, transportable og alsidige, men fordi de kan hjælpe med at målrette mod større muskler såvel som mindre stabiliserende muskler. г.