Vigtigste > Cykler > Bordcykel - hvordan man tackler

Bordcykel - hvordan man tackler

Fungerer en skrivebordscyklus virkelig?

Men pedalskrivebordeogsågørmere end bare hjælpe dig med din aerobe træning, ifølge en ny pilotundersøgelse, der blev offentliggjort mandag. Det fandt pedal under enskrivebordhar store sundhedsmæssige fordele, herunder forebyggelse af fedme, diabetes og hjertesygdomme gennem insulinresistens.13. nov. Okt 2018



Hej alle har lige lavet en hurtig artikel. Jeg er i øjeblikket i en blog-serie om, hvordan jeg tabte 60 pund. Jeg tabte sandsynligvis det meste af den vægt på omkring et og et halvt år, så det er en langsom proces, men mange af mine tricks til At tabe sig har været meget passive tilgange til vægttab, og så vil jeg vise dig en af ​​de passive tilgange, der virkelig har hjulpet mig.

fedt dæk cykel

Jeg købte en bordcyklus fra Amazon, og det er i øjeblikket omkring $ 160 tror jeg, men jeg købte også en lille ekstra lille ting her, som vi kan vise dig her, det er travlt med at holde styr på min afstand er 17 miles min tid 116 minutter, og her er min kalorier antager jeg 632 kalorier temmelig godt nu her er hemmeligheden, som du kan se, jeg er på en bærbar computer lige nu! Jeg arbejder, så jeg gør faktisk mit arbejde, mens jeg træder og brænder kalorier, så jeg har min mus her. Jeg købte dette fantastiske Littlemainstays brandede mobile mobile skrivebord, som jeg købte på Walmart, var omkring $ 35, tror jeg for mig, og 40 fra Walmart tog et par minutter at samle, og hvis du kan, kan du hæve og sænke det så godt som du kan se her, kan du også dreje skrivebordets overflade, så du kan se, at jeg er meget, har en professionel opsætning, det er meget praktisk og stadig kører jeg og forbrænder kalorier, så nu er en af ​​tingene på Amazon-skrivebordscyklussen, at det er meget stille, du ser tv, det vil slet ikke forstyrre dig, det er meget stille, det har også et magnetisk drev, nu betyder amagnetisk drev, at det er et ædelt bælte, så der er virkelig intet at bære og derfor meget stille, og derfor er h også meget glat, så jeg elsker dette amazon dødscykel køb, jeg tror, ​​det eneste salg af sporvogne er firmaets dødscyklus, de har også en rigtig cool hjemmeside dødscyklus fra walmart, af selvfølgelig meget meget pænere i nærheden af ​​hvor jeg er men den har en gummimåtte på undersiden, så gummi hjælper nu virkelig med holdet. Jeg personligt lagde også dødscyklussen mod min ydervæg, hvilket betyder, at jeg også kan se ind i min forhaven, og jeg har en lille scene, du kender, temmelig fredelig siden jeg arbejdede på at få mit job, så det er rart nu, jeg kan anbefale en ting, jeg anbefaler til din dødscyklus, jeg testede dette, og du kan pedalere fra en sofa, men jeg bruger denne store stol, vi fik kun det havde et ret hårdt arbejde at lave en pænere stol, men det er en rigtig hård del, det er også en meget bred stol Jeg ved bare den brune hånd Kluden passer på en eller anden måde ind i mit interiør, og kun du ved, at stolen er beskyttet mod sved og lignende, første gang du gør det, du ved, at du måske er lidt udåndet, måske sveder du lidt, måske sveder du lidt Hvis du gør det på et eller andet tidspunkt, bliver du vant til det, og du sveder ikke, og det er smuk sy faktisk jeg ved ikke, at jeg sparker, når jeg gør det, faktisk er jeg på et konferenceopkald og jeg vil sige, at du ved, hvad jeg ville have, du ved, hvor mange timer jeg ville pedalere, du ved, hvor mange timer jeg ville træde på dagen, fordi jeg stadig sidder her, jeg vil pedalere ufrivilligt, og jeg har det godt i hele konferencetrinnet på pedalerne, lad en tung stol lægge dit håndklæde sikkert, det er godt at have en dejlig, tung en på dig, der er som en king-size solid pude bag det, at vi lige er nu, så du ved det lige bag mig husk at få dit hovedmærke, du kender til mobil arbejdsstation eller skrivebord eller hvad som helst fra Walmart, du kan se disse små, det er lidt svært at se her, fordi jeg havde problemer med, at min mus faldt ned, så jeg købte disse små møbelhynder fra Target that du så, hvor du kan lægge små møbler der som klistermærker i bunden, du kan høre det, men så er de lidt glatte på toppen, og jeg stabler grundlæggende nogle cirkler her sammen, og jeg forkortede også en til at lukke munden, så jeg min mus her er som her en bogstavelig mig, jeg skal til lave en slags demo af, hvordan jeg arbejder. Jeg mener, jeg bruger bogstaveligt talt min mund, som om du ser den her, og jeg skriver bogstaveligt talt, så du ved, og så arbejder jeg bogstaveligt talt på e-mail lige nu, så jeg kan virkelig anbefale den tilgang, ved du? det er meget sjovt, og du ved, du brændte som på dette tidspunkt, jeg er 164 minutter væk, og jeg forbrændte 653 kalorier, så passiv igen, det er let, det er sjovt, du kan gøre dette, mens du ser tv, du kan gøre dette, mens du læser, du kan bare mens du laver noget andet, som jeg tilfældigvis gør, mens jeg arbejder, vil jeg rutinemæssigt gøre det på en arbejdsdag, jeg bruger let mere end tre timer, jeg skyder lejlighedsvis fem timer og nogle gange har jeg ramt op til seks timer, så jeg anbefaler virkelig at tage denne tilgang, og i min næste artikel vil jeg vise dig lidt af, hvad ck hvad jeg gjorde på min løbebånd, der gjorde det til et løbebåndsskrivebord uden faktisk at have omkostningerne ved en fuldgyldig løbebåndsstation, så tak for det ur.

Håber dette hjælper dig og husk, hvis der er nogen måder at finde multitask-fitness og indarbejde fitness i dit normale liv, um, det er sjovt, det er let, det er ikke stressende, og du taber faktisk meget passivt, hvilket var en slags hemmeligheden bag min succes, mange tak

Er støjende under bordcykler?



Glat og stille til kontoret

Du bemærker ikke denne funktion, mens du brugercykel(medmindre du har lidtstøjende under bordcykler), men manglen på lyd er faktisk en meget god ting. Dette gælder især hvis du deler et kontor, eller hvis du arbejder på et åbent kontor.

Hvad er en DeskCycle?

8 niveauer af magnetisk modstand

Største modstandsområde. DetDeskCyclehar det bredeste modstandssortiment af alle motionscykler under bordet. Modstanden går fra næsten intet til mere end de fleste mennesker kan klare. Alderen 5 til 100. Alle kan brugeDeskCycleved de lavere modstandsniveauer i et afslappet tempo på 15 mph.

Hvad er det bedste under skrivebordscyklus?

Top10Bedste bordcykleri 2021
  • DeskCycle under bordcykel.
  • Flexispot hjemmekontor All-in-OneBordcykel/CykelArbejdsstation V9.
  • Exerpeutic ExerWorK JusterbarSkrivebord/Dyrke motionCykel.
  • MagneTrainer-ER Mini ExerciseCykelArm og ben træner.
  • FitDeskBike Desk3.0.
  • FlexCycleUnder-SkrivebordDyrke motionCykel.
  • Pooboo øvelseBike Desk.

Kan du tabe dig med en bordcykel?



De bedste nyheder af alle for dem, der ønsker dettabe sig, detunder-skrivebordcyklister forbrændte 107 ekstra kalorier hver dag, hvilket tilføjer mere end 500 kalorier om ugen. Selvfølgeligdu kunnepedal i længere tid end de gennemsnitlige 50 minutter om dagen, som deltagerne i undersøgelsen gjordehvis duville støde op påvægttab.

Er en undercykel det værd?

Er de effektive, og er der nogen fordele? Absolut dissecyklerer gode til at simulere et niveau afdyrke motionsvarende til at gå, hvilket kan forbedre den samlede kondition, forbrænde kalorier, forbedre tonen, opretholde sunde led og forbedre cirkulationen. De kan brugesundertilskrivebordeller foran tv'et, så det er praktisk.5. december 2020

Skal jeg få en bordcykel?

Er de effektive, og er der nogen fordele? Absolut dissecyklerer gode til at simulere et niveau afdyrke motionsvarende til at gå, hvilket kan forbedre den samlede kondition, forbrænde kalorier, forbedre tonen, opretholde sunde led og forbedre cirkulationen. De kan brugesundertilskrivebordeller foran tv'et, så det er praktisk.5. december 2020

Kan jeg tabe mig med en bordcykel?



De bedste nyheder af alle for dem, der ønsker dettabe sig, detunder-skrivebordcyklister forbrændte 107 ekstra kalorier hver dag, hvilket tilføjer mere end 500 kalorier om ugen. Selvfølgelig digkunnepedalen i længere tid end de gennemsnitlige 50 minutter om dagen, som undersøgelsesdeltagerne gjorde, hvis du ville støde påvægttab.

Er motionister under bordet noget godt?

Når det er sagt, har detnoglebegrænsninger sammenlignet med opretstående eller liggende modeller i fuld størrelse, og vi fandt det bedst for træningsniveauer med let til moderat intensitet. Det var langt fra en træning i gymnastiksalskvalitet, men fremragende til enunder-skrivebordstræner.22. apr 2020

Er træning god træning?

Detpedalhandling kan hjælpe med at styrke dine kalve, hamstrings og quadriceps. Derudover kan det arbejde musklerne i din kerne, ryg og glutes. Hvis du bruger en cykel med håndtag, kan du også arbejde med dine overkropsmuskler, inklusive dine biceps, triceps og skuldre.12. jul. Dec 2019

Hjælper pedaler med at tabe mavefedt?

Ja,cykling kan hjælpe med at tabe mavefedt, men det vil tage tid. En nylig undersøgelse viste regelmæssigtcyklingkan forbedre sig genereltfedtab og fremme en sund vægt. Tilreduceresamlet setbugomkreds, aerobe øvelser med moderat intensitet, såsomcykling(enten indendørs eller udendørs), er effektive til at sænkemave fedt.2. feb 2021

Kan et cykelbord bruges som skrivebord?

Disse parrer sig dog bedst med et stående skrivebord på grund af den generelt højere siddeplads. Bike Desk - Cykelborde er en alt-i-en enhed, der giver dig mulighed for at arbejde og pedalere.

Hvordan fungerer bordcyklen som en øvelse?

Pedalering af DeskCycle med en rotation pr. Sekund på den laveste modstandsindstilling føles overhovedet ikke som træning. Alligevel øger dette dine energiforbrug mere end at bruge et stående skrivebord. På niveau 3 fordobler du dit energiforbrug. Tabellen viser, hvor meget dit energiforbrug stiger i forhold til bare at sidde ved dit skrivebord.

Hvor høj er bordcykelellipsen under bordcyklen?

DeskCycle Ellipse er det nyeste medlem af DeskCycle-familien, og i deres fodspor er det markedets højeste kvalitet under bord elliptisk. Arbejder ved skriveborde så korte ved 24 tommer af en person, der er 5 fod 10 tommer eller kortere. Ultra-glat pedalbevægelse.

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Solide gummicykeldæk - hvordan løser vi det?

Gør de solide gummicykeldæk? TANNUS SOLID DÆK Letvægtspatenterede flercellede skumdæk er 100% punkteringssikre.

Vintage motobecane-cykler til salg - Sådan repareres

Er Motobecane-cykler gode? Det er ikke eksplosivt under hård pedalering, og hvis den fornemmelse af stivhed og øjeblikkelig kraftoverførsel er vigtig for dig, kan en aluminiumscykel måske være bedre. Men for at komme ud og nyde vejene ser Motobecane ikke kun den del ud, det er også en af ​​de glatteste cykler for pengene.

Sådan parkeres en cykel - holdbare løsninger

Hvordan låser du din cykel på en parkeringsplads? Når du parkerer udenfor, skal du kigge efter: sikre, forankrede udendørs cykelstativ. Cykelstativ, hvor der er to kontaktpunkter med rammen, giver sikkerhed og stabilitet (dvs. post-og-ring pullerter, omvendt-U, løkker, forskudt hjulbrønd, vægbeslag, klædebøjler) god belysning. områder med høj eller medium trafik.

Van rysel-cykler - anførte spørgsmål og svar

Hvilken gruscykel? Vi testede disse gruscyklerMærkeModelPrisMeridaSilex + 6000Testbogstav2949 EuroTiticiA-GR 012990 EuroRoseBackroad GRX RX8102999 Euro * StorckGrix ProTestbogstav 2.999 Euro

Carlton cykler - almindelige svar

Hvornår købte Raleigh Carlton? 1960