Vigtigste > Cykling

Cykling

Cykeljeans kvinder - den ultimative guide

Er jeans gode til cykling? Cykeljeans er denimjeans, der har diskret funktionalitet, der gør dem behagelige at cykle i. Dette betyder typisk, at cykeljeans er strækere end normale jeans, mere åndbar og mere holdbar.

Everesting cykling - holdbare løsninger

Hvad er Everesting i cykling? Everesting er en aktivitet, hvor cyklister stiger op og ned ad en given bakke flere gange for at have kumuleret klatret 8.848 meter (højden af ​​Mount Everest).

Cykelzoner - praktiske løsninger

Hvad er de 7 magtzoner? De 7 kraftzoner i henhold til Coggan Hvert niveau repræsenterer en specifik træningsfunktion: Aktiv genopretning, udholdenhed, tempo, tærskel, Vo2Max, anaerob kapacitet og neuromuskulær kraft.

Koffeincykling - hvordan man opnår

Hvor længe skal du cykle koffein? Hvor længe varer koffein i menneskekroppen? Virkningerne af koffein kan mærkes så snart som 15 minutter efter, at det er indtaget. Niveauet af koffein i dit blod topper cirka en time senere og forbliver på dette niveau i flere timer for de fleste mennesker. Seks timer efter koffein er indtaget, er halvdelen af ​​det stadig i din krop. 23 дек. 2020 г.

Cykelfotografering - hvordan man adresserer

Hvordan tager man billeder, mens man cykler? Du kan tage billeder af en cykelgruppe foran dig, helst på en stille vej eller cykelsti, hvor du ikke truer dig selv eller dem ved at tage billedet. Du kan tage en selfie, mens du kører, enten fra side til side eller forfra. Hvis du holder kameraet / telefonen i en høj vinkel, fanges også alle cyklister bag dig.

Bil, der rammer cyklister - hvordan løser vi det?

Hvad sker der, hvis en bil rammer en cyklist? Du skal ringe til politiet og en ambulance til cyklisten, så snart det er sikkert at gøre det. Cyklisten insisterer muligvis på, at de har det helt fint, men de har måske ramt hovedet, eller de er måske i chok. Det er bedre at være sikker end undskyld, så det er bedst, at de får sig tjekket ud.

Scott cykelhjelme - hvordan man kan slå sig ned

Hvad er den bedste cykelhjelm for pengene? ABUS Cykelhjelme Hyban 2.0. Cannondale Intent MIPS voksen hjelm. Giro Register MIPS voksen fritidscykelhjelm. LUMOS Matrix Smart Hjelm. Retrospect CM-1 cykelhjelm til voksenpendler. Schwinn Thrasher cykelhjelm. Tusind voksen cykelhjelm. г.

Hvordan man cykler på tværs af crunches - bæredygtige løsninger

Hvordan krydser man cykelknaser? At lave en cykelknas: Lig dig ned på ryggen. Bøj dine knæ og plant dine fødder på gulvet med en hoftebredde fra hinanden. Stiv dine mavemuskler. Løft dine knæ til 90 grader, og hæv din overkrop. Udånder og drej din kuffert, bevæg din højre albue og venstre knæ mod hinanden. Inhaler og vende tilbage til startposition.Undånd.26 sept. 2019 г.

Cykling håndvarmere - finde løsninger

Hvordan holder jeg hænder og fødder varme, når jeg cykler? En anden populær metode, især når den er våd, er at bære plastikposer rundt om fødderne for at forsegle varmen. Cyklister placerer oftest plastikposen mellem to lag sokker. En alternativ metode er at lægge plastikposen ved siden af ​​huden under sokkelagene.18 нояб. 2020 г.

Solbeskyttelse cykeltøj - omfattende håndbog

Hvilken type cykeltøj kan beskytte dig mod solen? En god sommercykeltrøje er en letvægtstrøje, der er åndbar og giver solbeskyttelse. Materialet, der bruges til cyklistrøjer og knicks, har en UPF-solbeskyttelsesfaktor på 50, den højeste vurdering og blokerer 98% af UVA- og UVB-stråler.

Cykelprodukter - almindelige spørgsmål

Er 30 minutters cykling om dagen nok? Cykling øger din udholdenhed på og af cyklen Når du træner på cyklen i mindst 30 minutter om dagen, vil du opbygge din kardiovaskulære og muskulære udholdenhed. Ved at gøre en konstant indsats, vil du bemærke en forbedring af din aerobe kapacitet, så du kan cykle længere eller på mere intense forlystelser.

Cykelregnhætte - brugbare løsninger

Hvornår skal du bære en cykelhætte? Cykelhætter kan bæres under hjelme, men aldrig når de ikke kører, uanset hvor hip du synes du ser ud. Dette vil gøre en til en brusebad og bør resultere i offentlig berater eller slag. Den eneste gang det er acceptabelt at bære en cykelhætte, er direkte involveret i cykelaktiviteter og mens den er klædt i cykeludstyr. г.

Cykel knævarmer - svar på problemerne

Hvordan holder jeg mine knæ varme, når jeg cykler? Standardrådet er at bære strømpebukser, knæ- eller benopvarmere, når temperaturen er 65F grader (18C) eller lavere. Dækning beskytter dine knæ og holder dine muskler varme. Der er ingen ulempe ved at holde dine ben dækket længere ind i foråret.

Cykling historier om vægttab - hvordan man håndterer

Kan du tabe mavefedt ved at cykle? Ja, cykling kan hjælpe med at tabe mavefedt, men det tager tid. En nylig undersøgelse viste, at regelmæssig cykling kan forbedre det samlede fedt tab og fremme en sund vægt. For at reducere den samlede maveomfang er aerobe øvelser med moderat intensitet, såsom cykling (enten indendørs eller udendørs), effektive til at sænke mavefedt. г.

Jimmie Johnson Cykling - den ultimative guide

Hvilken cykel kører Jimmie Johnson? Efter 18 år bag rattet i en stockbil markerer Daytona 500 2020 begyndelsen på slutningen for Johnson. Og det starter, som Johnson foretrækker, med en gruppetur. Udrustet og hvilende på det øverste rør på hans Trek Emonda, Johnson ved at træde på den årlige Champions Ride for Bicycle Safety. г.

Cykling Puerto Rico - almindelige spørgsmål

Er Puerto Rico cykelvenlig? Cykling i San Juan / Metro-området i Puerto Rico San Juan er en vidunderlig destination for cykling og en god måde at komme rundt i byen. Distrikterne Condado, Old San Juan og Ocean Park er alle cykelvenlige og tilbyder udpegede cykelstier. Mere om cykling i San Juan, Puerto Rico.

Franske cykelbetingelser - hvordan man løser

Hvad betyder chapeau i cykling? 'Chapeau' oversættes som 'hat', men det betyder langt mere. Bruges til at indikere respekt for en medcyklists indsats, præstation eller bestræbelse på Chapeau! er en talt doffing af hætten. Respekt og opmuntring er kvaliteter, vi beundrer hos cyklister.

Hjelmhår - hvordan man løser det

Hvordan forhindrer du hjelmhår? Fashionmagazine.com foreslår, at du bruger en strandspray, såsom Oribe's Apres Beach Wave, inden du sætter din hjelm på. Del håret ved siden, spray og skrub, inden du trækker det i en bolle i nakken, og ryste derefter ud, når du ankommer til din destination. г.