Vigtigste > Cykling > Amerikansk cykling - pragmatiske løsninger

Amerikansk cykling - pragmatiske løsninger

Hvor lang tid ville det tage at cykle over USA?

Vivilleestimere, at encykeltur over Amerikader dækkede 4.000 miles i altville tageen gennemsnitlig rytter mindst 61 dage at gennemføre. Vores selvstændigecykeltur over Amerikatog 80 dage, og vi tilbagelagde ca. 4500 miles i alt.





Hvis du er ny her, rejser jeg blogs, guider og generel opmuntring for dig til at komme ud og gøre det.

Fra august til september 2020 kørte jeg 7.929 miles fra Made Loop i USA, som jeg kaldte 'Magpie Flight', alt sammen på min Honda CB 500 X. Hvis du ikke er færdig med denne serie, er der 11 smukke dem episoder til din fornøjelse. Det er jeg ret stolt af.

Så hvis du ikke er færdig med at se på alt endnu, skal du linke over mit hoved. Før jeg gik på denne rejse lavede jeg et budget til mig selv, så jeg ved, hvor meget jeg kan spare til en omvej. Jeg har gjort mit bedste for at estimere omkostningerne til mad, benzin, bolig, vedligeholdelse og rekreation.



Da jeg fastlagde dette budget, varede det længe, ​​før nogen af ​​os vidste, hvor meget ting ville ændre sig i 2020. I planlægningsfasen af ​​denne rejse forventede jeg at bruge 3.429 $. Dette omfattede husleje og regninger, jeg måtte betale, mens jeg var væk, og jeg lukker altid bi. alsand alle disse ting i det beløb, jeg sparer til en tur, fordi jeg ved, at jeg ikke tjener nogen penge i løbet af den tid, så jeg skal stadig være i stand til at betale for alle disse ting.

Mens jeg var ude omkring, spores jeg hver eneste øre, jeg brugte på en app kaldet TravelSpend, # ikke skabt, men til sidst begyndte jeg at betale for den app for at få nogle af de ekstra funktioner. Alligevel er pointen, at jeg har alle disse dejlige ting i et dejligt cirkeldiagram at dele med dig, og jeg behøvede ikke udføre noget ekstra arbejde, da jeg sporede alt i denne app. Det mest nyttige for mig var at se mit daglige gennemsnit på turen hidtil, og derefter også hvad mine samlede udgifter har været på turen hidtil.

ben træning for at komme hurtigere

Og lige under det samlede forbrug viser det dig, hvor meget du har tilbage i dit budget. Og det er super nyttigt for mig som en person, der ikke er super grådig efter penge. Så alt i alt minus min husleje og regninger og andre ting, fordi ingen bryr sig, alle er bare her for at finde ud af, hvor mange penge jeg brugte til akr, jeg krydsede landet på 24 dage.



Jeg brugte $ 2.640 med et gennemsnit på $ 73 om dagen. Selv med husleje og regninger faldt jeg stadig under de forventede udgifter til turen. Så da jeg er en nørd, vil vi også opdele dette i kategorier.

Du kan se på cirkeldiagrammet, at boligen er den største indkvartering, fordi jeg ikke forventede at skulle bo på så mange hoteller. Hvis jeg havde et andet cirkeldiagram, bare de ting, jeg forventede at bruge mine penge på, ville de største bidder være sightseeing og benzin og mad, hvilket jeg synes er en god ting, fordi alle de penge, jeg bruger på Ønskede at bruge sightseeing tilføjet til budgettet for indkvarteringen, da jeg ikke kunne udføre tre fjerdedele af de sightseeingaktiviteter, jeg planlagde, fordi de blev lukket, hvorfor jeg stadig endte under budget på trods af alle de uventede hotelværelser. I alt $ 948 og 41 cent for boligen.

I alt 24 dage på vejen boede jeg på 10 hoteller, jeg betalte for en KOA-lejrplacering i Rapid City. Jeg blev derefter hos venner og familie i 10 nætter på turen og slog lejr tre gange gratis. I begyndelsen af ​​rejsen, da min bror og jeg rejste sammen, delte vi prisen på hotelværelserne, men? Vi lavede en aftale om, at jeg skulle betale for hotellet, og så ville min bror betale for middag den aften.



Det er klart, at du kunne skære dette tal med et ton. Jeg fortsætter bare uden for den slagne vej for at finde camping. Campingpladser har altid gjort antallet mindre. Når det er sagt, er sommeren 2020 ikke det, jeg ville have kaldt en normal rejsetid i USA, og jeg havde helvede en god tid med at finde campingpladser, endda betale for campingpladser, der ikke skulle reserveres et par dage på forhånd .

Og jeg anede ikke, hvor jeg ville være om to dage. Så det fungerede bare ikke for mig. Jeg beviste i West Virginia, at du stadig kan finde camping, når verden er sindssyg ved at komme langt nok væk fra den slagne vej, men da miles har været mere prioriteret på denne tur, har jeg krammet motorveje meget mere end det normalt .

På den anden side er der bestemt mennesker, der foretrækker at bo på et hotel hver nat, når de er ude og omkring. Så måske ser de på min? Nummer og bare grin af mig, men det er en del af pointen. Alle har en anden foretrukken rejsemåde, så hvert nummer og budget ser anderledes ud end mit, så forskellige fra dit.

Det er mere en nysgerrighed. Jeg ser på andres budgetter bare for at sige: 'Wow, har du brugt på det? Interessant.' Gå videre til kategorien Gebyrer og gebyrer, som for mig er inkluderet i de fleste vedligeholdelses ting til cyklerne, $ 680 og 44 cent erstatningshjelm, erstatningskæden og tandhjul, der skulle bringes til Rapid City natten over, og den nye dæk og arbejdet med at samle dette dæk i Motive, Richmond, Virginia.

Jeg skiftede olie og alt på cyklen før og efter jeg kom tilbage fra turen, så jeg registrerede ikke omkostningerne i det antal. Jeg havde også en lille dåse kædesmøremiddel med, så jeg behøvede ikke at købe den på turen, så den er heller ikke i det tal. Det kunne have været den nemmeste tur, jeg nogensinde har lavet.

Jeg havde ikke nogen mekaniske problemer med Honda. Nogle mennesker siger: 'Giv hende en idé om, hvordan din cykel klarede sig på turen.' Der er ikke rigtig noget at sige.

Hun klarede sig godt. (griner) Næste trin, AKA transporterer brændstof til cyklen, $ 412 og fem cent. Ikke for lurvet i 7.929 miles. (ler) Og på vejen i 24 dage.

Jeg tror, ​​det bryder ned til omkring fem cent en kilometer, bestemt under de $ 500, som jeg budgetterede med benzin til denne rejse, men så igen måtte jeg afskære en del af østkystens kilometertal, så jeg troede, jeg ville. Jeg synes også, at en af ​​de gode ting ved sommeren er, at benzinpriserne var ret lave sammenlignet med hvad de skulle være, da jeg lavede min forskning. Så det var sejt. (griner) Shopping, $ 322 og 39 cent.

Det omfattede ting som SD-kort og stifter. Jeg købte seks nye SD-kort langs ruten. Da jeg fyldte SD-kort, er frøskifterne også i den kategori.

Næste trin, $ 314 og 51 cent restauranter, bestemt højere end jeg troede, det ville være, men jeg fik noget godt seerskab på en restaurant i Kill Devil Hills for at fejre, at vi ramte Atlanterhavet. Vi havde en mere avanceret frokost end nødvendigt i Deadwood, og jeg også? Jeg tænker stadig på den bøf, jeg havde hos Colton i Arkansas. Så det er sandsynligvis det værd. (griner) Restaurantnummeret er adskilt fra madnummeret.

Dagligvarer er $ 51 og 73 cent. Dette nummer inkluderer ikke den mad, jeg havde tilbage. Så jeg tog et par poser dehydreret mad med, nogle ris, nogle havregryn te og et par hæfteklammer, som jeg ville bruge til at lave andre fødevarer.

Jeg budgetterer normalt ikke denne type måltider til en hel tur, for når jeg kommer tilbage fra en tur, genopfylder jeg det, så jeg har det, og det er klar til næste tur. Også GoMacro-barerne, som en flot abonnent købte til mig fra min Amazon-ønskeliste inden denne rejse, som leverede mig til østkysten. Jeg kan bogstaveligt talt liste dem for dig.

Indgang til Museum of the Rockies, Deadwood Parking Lot og indgangen til Indiana Dunes State Park. En af mine abonnenter købte også America the Beautiful Pass til turen, så jeg behøvede ikke at betale for at komme ind i nogen af ​​de nationalparker, jeg skal besøge på denne rejse, og nu er det punktet i artiklen, at jeg er stadig ved Understreg en gang, at alles tal vil se anderledes ud; faktisk ser mine egne budgetnumre drastisk anderledes ud for hver rejse, jeg tager, baseret på hvor mange penge jeg har til turen. hvad der skete under turen.

cykling vandflasker

For eksempel inkluderer denne liste ikke de $ 800, som jeg måtte betale ud af lommen for at ordne koblingen på Cabral-turen. Det var massivt. (griner) Men vi brugte også meget mindre penge på indkvartering på denne rejse.

Ting svinger. Ja, du kan gøre denne type rejse absolut billigere end mig. Ja, du ofrer endda alle mulige andre ting for at gøre dem billigere også.

Dette er ikke en artikel om, hvordan man gør det billigere, det er bare en artikel om, hvordan jeg deler antallet af turen, og hvordan den i sidste ende kom ud. Fedt nok. Jeg vil også linke beskrivelsen, en artikel til mine venner på 'Two Wheels Big Life', om hvordan de budgetterer deres livsstil på gaden.

Og Chris er bogholder, så jeg stoler på hende. (griner) Okay, gutter, jeg håber, jer havde det sjovt, hvad det end var. Klik på Like, og Abonner-knappen, hvis det er tilfældet, og hvis du vil tilslutte dig artikler som denne på kanalen, kan du få tidligt reklamefri adgang til artikler som denne for kun en dollar om måneden, før resten af ​​verden ser dem på min protektor.

Hvis du ikke kan gøre det lige nu, er det helt fint. Jeg har også t-shirts, klistermærker, pr-ints, alle de gode ting, og de har motorcykelkunst på dem, i min redbubble-shop downloader linket dette abonnement. Og hvis du vil have noget håndpakket og sendt af mig, er min Etsy-butik der for dig.

Links til det er også nedenfor i abonnementet. Hvis du ikke kan støtte mig økonomisk lige nu, er det helt fint. Jeg sætter pris på, at du er her hver uge og ser disse artikler.

Og spørgsmålet til min slutskærmsbesætning. Hvad er? det dyreste hotel, du nogensinde har boet på, frivilligt eller ej? (griner) Eller fortæl mig måske det dyreste måltid, du nogensinde har forkælet dig med, for jeg vil bare høre om dette gode måltid. (griner) Okay, fyre, vi ses senere.

Mit mål er ikke at sammenligne mine sammenligningstal med dine tal, selvom jeg garanterer dig, at der vil være folk i kommentarerne, der fortæller mig, hvordan de lavede en lignende rejse i cirka halvdelen af ​​det, jeg brugte, fik budgeteret for alle mine ture, jeg har en fuld artikel om det. (griner)

Hvor mange velodromer er der i USA?

I betragtning af det faktum, atvelodromerer få og langt imellem i dette land (der er i alt 25 omkringOS.), især når man sammenligner med tennisbaner, svømmehaller og golfklubber, opstår der altid spørgsmål, der starter med det mest basale: Hvad er en velodrome?30. 2019.

Ninh forklarer reglerne for banecykling Målet med spillet er at cykle hurtigere end modstanderens banecykling, som undertiden også kaldes det olympiske spor, finder sted i hallen på et 250 meter langt, smalt spor, også kendt som velodrome. Generelt vinder den rytter, der først krydser mållinjen, den korteste artikel altid rigtigt godt, desværre har ikke Cykling, der snarere er forvirrende, mange forskellige begivenheder med betydeligt forskellige anvendelser i forhold til hinanden. men de mest populære begivenheder er individuelle tidsforsøg, dette er den nemmeste begivenhed at forstå, da det er et løb mod uret, afstanden er en kilometer for mænd og 500 meter for kvinder, du er alene og den hurtigste fører over målstregen fra starten vinder en flyvende prøveperiode giver dig mulighed for det. For dig at opbygge hastighed, før de stopper uret, og kun de sidste 200 meter er den hurtigste over 200 meter, er den individuelle forfølgelse af vinderen meget lig tidskørslen, bortset fra at du konkurrerer nu mod nogen. De enkelte chauffører starter fra modsatte ender af ruten, når startpistolen affyres, skal de køre fire kilometer for fire mænd og tre kilometer for fire kvinder.

Den første person, der krydser målstregen, vinder de hurtigste fire vindere afskrives mod hinanden, indtil der kun er én vinder. Teamforfølgelse fire chauffører kører fire kilometer mod et andet hold, hvert hold starter fra modsatte ender af ruten, det hold, der overhaler det andet hold eller den hurtigste tid Scoret over fire kilometer, vinder i forfølgelsen Der er en fangst Mindst tre chauffører skal gennemføre løbet, og tiden er taget af den tredje kører, der krydser linjen Individuelle spurter The Ultimates Cat and Mouse Game afstanden er kun 750 meter eller tre omgange af en olympisk banerytter start side om side, og begge vil prøve at bruge deres taktik enten at skubbe modstanderen frem eller slå rytteren i en akavet position inden han spiller til linjen th Den tid det tager for disse tre omgange at spille Det betyder ikke noget, det eneste der betyder noget er at du skal krydse målstregen først før din modstander gør Føreren, der vinder to ud af tre løb, starter de individuelle sprinthold fra sprintholdene, der starter ved enderne af ruten, og yderligere tre førere består af tre omgange, fire mænd og to førere over to omgange for kvinderne, den første fører sætter tempoet, og efter en omgang skal den næste mandlige rytter trække et omgang, inden han også skal gå; den sidste rytter skal så sprint til mål sidste omgang deres egne hold var de to bedste tidspunkter, der skulle krone vinderen, og der er der også konkurrencer om tredjepladsen og fjerdepladsen Kieran Måske er den mærkeligste begivenhed i banecykling Kieran udviklet i Japan som en spilenhed. Det består af op til syv ryttere over otte omgange af ruten, bortset fra de fem og en halv af disse omgange, består af at følge en motoriseret cykel, der er kendt som rejsechaufføren øger hastigheden, og de vil prøve at få hinanden ud position for at få en fordel i forhold til deres rivaler, så snart dhoni bevæger sig væk fra banen, er det en gratis sprint i de sidste to og en halv omgange, de første mennesker, der krydser målstregen efter at have vundet alle otte omgange af løb tyve -fire kører starter samtidigt via et løb på 50 omgange, reglerne er simpelthen ikke til at blive belastet, for i alle to omgange elimineres den sidste via startlinjen, dette fortsætter, indtil der kun er et vindende skrabeløb inden for afstanden, 15. er kilometer for mænd og 10 kilometer for kvinder reglerne er enkle: vær den første til at krydse målstregen.

Udholdenhedsryttere vil forsøge at overhale prinser og sprintere for at spare energi, før de tager et sidste løb, hvilket er, hvordan du har det, så længe du krydser målstregen er først 40 kilometer for mænd og 25 kilometer for kvinder et sprintfelt hver ti omgange Signal omkring point tildeles de første fire over linjen for hver sprint, og point fordobles under de endelige sprints. Ryttere kan også tjene 20 point, hvis de overlapper banen i slutningen af ​​løbet og vinder mest Madison, men det er bare et drengeløb. Men med hold på to ryttere kan kun en rytter køre ad gangen, så rytterne rører ved deres partner eller markerer dem, så de er egnede til løbet.

Du vil se dem kaste hinanden for at styrke hinanden. Løbet er 50 kilometer for mænd og 30 kilometer for kvinder Team med flest point i slutningen af ​​løbet winsomni Dette er tikamp af cykelbegivenheder og består af de følgende fire eller seks løb. Du vil modtage point afhængigt af placeringen i hvert løb, og den rytter, der har flest point efter fire eller seks begivenheder, er vinderen af ​​omnium er en ting mere, jeg har brug for at vide ja, der er et par ting, du skal vide, før du ride eller se sporcykling eller eksempellinjer der er linjer, der løber rundt på banen og alle betyder forskellige ting cote d'azur er begyndelsen på velodromen den sorte linje også kendt som referencelinjen angiver den korteste længde af ruten 250 meter for en olympisk facilitet vil ryttere være blueto sort linje, da dette er den korteste og hurtigste vej rundt på banen, er den røde linje også kendt som sprinterlinjen en kanal mellem de sorte og røde linjer, modstanderen skal undgå den røde linje og kan ikke krydse stien, indtil overhalingsmanøvren er afsluttet.

Brug denne linje til at overhale andre drivere. Den blå linje, også kendt som etappelinjen, bruges i Madison-løb. Restingriders cirkulerer over den blå linje, indtil de kommer tilbage til handling, som starter tidligt.

Dette kaldes en falsk start, hvis du forpligter dig til falske starter, bliver du diskvalificeret fra konkurrencekortet. I holdbegivenheder og udarbejdelse vil chaufførerne følge hinanden meget tæt og nogle gange se dig, at rytterne bevæger sig fra forsiden til bagsiden med vilje, men hvorfor bruger to aerodynamiske cyklister i en pakke mindre energi end at cykle alene, især når du er på bagholdet, som regel deler arbejdsbyrden og skifter plads under løbet Sparer energi og er i den bedst mulige position til at sprint til linjen, det kræver en opgave at gøre nogen af ​​disse ting og god karma er meget værdsatFøl mig også på Twitter og del denne artikel om reddit, men i mellemtiden kan du hygge dig med olympisk banecykling

Hvor skal jeg sove, når jeg cykler over Amerika?

Den mest oplagte mulighed for at finde et godt sted atsøvnti acykeltur er dedikerede campingpladser. Afhængig af ruten, acykeltur iAmerikakan føre dig gennem et antal nationalparker, statsparker og nationale skove.

Nu skal vi til den næste by og få noget at spise. Forhåbentlig! I dag er klokken 12.

Vores sidste rigtige måltid var morgenmad i går omkring kl.11.00. Siden da har vi haft tortillas, et par tortillas, meget små med jordnøddesmør og gelé og måske en klintbar, og vi har ikke mad, og vi har stadig måske 40 miles til den næste by? og en dejlig stigning soyeah ellers går alt godt, hvor er vi nu? Du døde af sult. Dette er den største burger, der findes i restauranten.

Jeg spiser det hele og får en bøf om to timer! Jeg kan lide det! Hvad lærte vi af i går aftes? Sørg for, at der er mad tilgængelig på vores rejsedestinationer. Hvis du er i tvivl, skal du tage mere mad med dig. Det er fantastisk! Hvordan har du det? Godt

gurkemeje øvelse

Måske ikke så fantastisk, når vi kommer til toppen! Hvorfor? Der er mindst 25 km klatring foran osJa. Og omkring 6-7% grader. Det er lidt besvær! Vi klarer det! Ja, ikke noget problem, præsidenten delte landet.

Gjorde ikke nogen en tjeneste, skruede alt, hvad han gjorde, og jeg tror, ​​det vil være det sidste, vi nogensinde har fået maling, ok, jeg lyver ikke, jeg er så træt måske den hårdeste dag hidtil. Cirka 85-90 miles. Så ens.

Fra Kooskie til Lochsa Lodge nær Powell. Det går kun op ad bakke. Dejligt landskab, men det er langt og op ad bakke, og der er ingen pause, og der er ingen restauranter, og der er intet vand Åh, jeg er træt, ser frem til noget at spise Jeg kan godt lide det Jeg kan godt lide det.

Vil du spise alt? God morgen. Godmorgen, det er vådt, men det er solrigt, Saemi? Ja! Hvad skete der? Vi er lige på vej. På vej til Lolo Pass.

Havde et fladt dæk. Vores andet! Hvad sker der? Så gør det bare. Du kan klare det Tror du, at der er en bjørn omkring? Forhåbentlig ikke Selvom vi er i bjørnehelligdom, så lad mig det vide. Det er en god tanke, at jeg har begge dæk uden dæk. Lolo Pass Das er ikke noget problemKun 6-7% karakter i 1,5 til 2 timer Intet problem, hvad sker der? Ikke noget! Er du glad for at tage denne rejse? Ja meget! Har jeg det så sjovt? Ser du frem til pizzaen? Ja, og den øl! Hej.

Skal vi spise en lækker middag? I det mindste er udsigten dejlig Det stinker! Vi kørte i 14 dage, og det er den første regn. Ikke hvad vi tilmeldte os. Vi måtte tage vores dunvest og jakke på. Og t-shirt. Du

Hvor meget koster det at cykle over Amerika?

Detomkostninger til at cykle over hele Amerikakan variere meget afhængigt af din eventyrstil og vaner. Jeg er sikker på, at folk har knirket forbi med en selvstændigcykelride detkostemindre end $ 1.000 dollars, mens det understøttescykelforlystelser kankosteen cyklist tæt på $ 10.000, når alt er gjort.

Hvor hurtigt går cyklister i en velodrome?

Detvelodromeer sporets hjemstedcykling, hvor sportens speedsters flyver rundt med op til 60 km / t. Det er vært for en række begivenheder - blandt andet den individuelle forfølgelse, pointløbet, madison og keirin.

Hvor meget koster det at bygge en velodrome?

Detgennemsnitlige omkostningeraf det faktiske spor er kun 3 til 5 procent af det samlede projektkoste. Nyligt bygget spor, der giver nyttige eksempler på potentielle sporomkostningerer Boulder Track, somkoste$ 200.000 i en leasetbygningeller LA af højere kvalitetVelodrome, hvilkenkoste15 millioner dollars.

Reducerer cykling mave?

Ja,cykel kanHjælpmister mavefedt, men detviljetage tid. En nylig undersøgelse viste regelmæssigtcyklingkan forbedre det samlede fedt tab og fremme en sund vægt. Tilreduceresamlet setbugomkreds, aerobe øvelser med moderat intensitet, såsomcykling(enten indendørs eller udendørs), er effektive til at sænkebugfed.

Er cykling 100 miles hårdt?

TILhundrede-mile cykelride er en betydelig udfordring, men ved hjælp af det rigtige træningsprogram er det langt fra umuligt. Sæt dig mål undervejs og sørg for, at din tilgang er varieret, og du er i stand til at erobre banen!

Hvor mange miles om dagen kan du cykle?

Typisk en gennemsnitlig personkan cyklemellem 56 og 60Tusinder(90 til 96 kilometer) i endag. Giv eller tag et par.

Er 17 mph en god cykelhastighed?

De fleste ryttere kan have et gennemsnit påfartpå cirka 15mphpå en times tur. ENgod hastighedfor en nybegynder er 10mph, men du skal være i stand til at komme til 15mphtemmelig hurtigt. Hvis du begynder at træne en gang imellem, kan du få dit gennemsnit op til 18mph, men træning regelmæssigt kan få dig til 22mph.

Hvilken slags cykel er der på American Cyclery?

CamelBak Podium 24 Oz. CamelBak Podium 24 Oz. Kom og se os, og gå derefter Ride. American Cyclery er en leverandør af kvalitetscykler fra i går og i dag. Grundlagt i 1941 tilbyder vores butik det fineste udvalg af cykler og cyklerelaterede varer overalt.

Hvor mange dage er Amerika med cykeltur?

Når det er sagt, kunne vi ikke se en anden sæson glide uden at se vores stadigt voksende cykelfamilie, så vi besluttede at fokusere på kortere muligheder i vores egen baghave. Specifikt i 2021 har America by Bicycle designet fire forskellige 5-7 dages ture, der kører denne sommer.

Hvor laver American Bicycle Group deres cykler?

På det professionelle niveau af IRONMAN har QR-cykler bidraget til mesterskabsvindende præstationer med verdensrekord. American Bicycle Group kalder stolt Chattanooga, Tennessee sit hjem, hvor hver eneste Litespeed titanium cykel er håndlavet og samlet.

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Cykelreflektorer - hvordan man håndterer

Har en cykel brug for reflektorer? Når du cykler i mørke, kræver loven, at du har lys og reflekser; og loven er ret specifik for hvilke lys og hvilke reflekser du bruger. Belysning og reflekser kræves kun ved en pedalcyklus mellem solnedgang og solopgang.25 окт. 2018 г.

Castelli cykeltrøje - almindelige svar

Er Castelli et godt cykelmærke? Hvis der er et tøjmærke i RCUK100, der ikke behøver nogen introduktion, er det sandsynligvis Castelli. De har lavet kvalitetscykelsæt i længere tid end næsten alle i spillet, og nogle af de stykker, de har bragt ud i løbet af de sidste par år, har banet vejen for helt nye kategorier af udstyr.

Svinghjulscykel - hvordan løser du det?

Hvad er et svinghjul på en cykel? Et svinghjul er hjertet af en motionscykel. Det er den store runde skiveformede mekaniske enhed placeret foran på en motionscykel, der bruges til at lagre rotationsenergi og sikrer jævn drift. Et svinghjul er forbundet med pedalerne gennem en kæde eller et remdrev. Mens du pedaler, drejer svinghjulet. г.

Cykling med hamstringskade - den ultimative guide

Kan du cykle med hamstring skade? Meget ofte forværres høje hamstringskader af et cykelsæde, selvom en liggende cykel måske fungerer. Aktiviteter, der har brug for meget knæbøjning, vil forværre problemer med nedre hamstring, mens aktiviteter, der involverer hofteforlængelse (lår bevæger sig tilbage), forværrer toppen.

Vintercykeltøj - søg efter løsninger

Hvilken slags bukser skal jeg bære til vintercykling? Sømforseglede, vandtætte bukser er gode i våde klimaer. Se efter bukser med reflekterende detaljer, der er skåret slanke gennem underbenet og anklen. Termiske og vandafvisende cykeltights fungerer godt i kulden. Lag dem over lange johns (uld eller syntetisk åndbar) på rigtig kolde dage.

Cykeltaktik - mulige løsninger

Hvad skal du ikke gøre, når du cykler? 8 ting, som cyklister aldrig bør gøre UOPFORDRET TEGNING. Denne rytter foran dig kan se ud som et praktisk menneskeligt skjold, der placeres der af de cyklende guder for at blokere for vinden. UANVISNINGSKORT. HALVHJUL. BRUG AF INSIDER LINGO I REGULÆRT SAMTALE. IKKE-STOP TALING. IKKE GÅR NED I STOP. KONTROLLER DIN TELEFON, NÅR DU RIDER. BÆREØRER 25. 2017.