Vigtigste > Cykling > Fitbit og cykling - hvordan man håndterer det

Fitbit og cykling - hvordan man håndterer det

Kan Fitbit banecykling?

Som de ercykling, brugerekanse deres afstand, varighed, gennemsnitshastighed, puls og forbrændte kalorier. På skrivebordet, brugerekanse et kort over deres rute, og sammenlign statistikken fra tidligere forlystelser for at se, hvordan de klarer sig over tid.23. mar 2015



Hej gutter, dette er Ray fra DCRAINMAKER.com. Og i dag har jeg '9 nye ting at vide' om Fitbit Charge 4.

Jeg har brugt dette i et stykke tid nu, så jeg har en ret god idé om, hvad der fungerer godt og hvad der ellers kan være nødvendigt lidt Kære, så denne artikel er ikke sponsoreret på nogen måde, form, eller form.

Jeg taler bare om alt det nye her. Hvad der fungerer godt, og hvad der måske ikke er så varmt. Den første ting du ved, inden vi kommer til den officielle '9 ting', er prisfastsættelse.



Det er 149 amerikanske dollars, jeg bruger de andre valutaer lige der. Der er også Fitbit Charge 4 Special Edition, som koster $ 169. Det får dig bare de ekstra bånd eller teknisk set et ekstra bånd i tre dele.

De er et flot band. Der er ingen anden forskel mellem de to, det er bare bands og bare bands. Det er en bemærkelsesværdig afvigelse fra fortiden, da Special Edition af en Fitbit-variant normalt havde et par andre funktioner.

Samme software igen, samme hardware bare ekstra bånd.



Så lad os komme til det første nye element i Charge 4, nemlig det faktum, at det inkluderer GPS. Tidligere fungerede det sådan, hvis du ønskede GPS-spor bagefter. For eksempel skulle du have din telefon i nærheden for at uploade til Strava.

Sammenlignet med nu, hvor dette Fitbit-krav er indbygget, er GPS cirka fem timers GPS-batterilevetid, og i mine tests ser det ud til at være rigtigt, vil jeg sige mellem fire og fem timer, men ret tæt nok på, at den normale batterilevetid er anderledes der er syv dage, når GPS'en ikke er tændt, og det ser ud til at være rigtigt, er det lidt svært for mig at fortælle det, fordi jeg har opladet et par gange, du har haft en masse rigtig lang GPS-aktivitet, så det fungerer når ønsker at starte en GPS-aktivitet, du fortsætter, du skal bare stryge lige der, du vælger træning, du vælger den sportsgren, du vil have. Hvis du vil gå og slukke for GPS, vil du stryge opad på dette tidspunkt, og derefter ville du slå GPS'en fra, men hvad hvis jeg tog et løb? Eksempel uden for GPS er som standard tændt, du venter på, at GPS finder signalet, tager normalt mellem fem og ti sekunder, tryk derefter på det igen, og du er væk og bogstaveligt talt kører, mens du løber, det fortsætter og viser dit tempo Også med GPS på sho Er din afstand igen med GPS og alt det, der ser ud til at fungere mere eller mindre godt. Hastighedsstabilitet i ordene Hvor stabil er denne hastighed, hvis du løber temmelig støt, synes for det meste temmelig god, virker temmelig god her og der for at vrikke, men det er normalt de fleste mennesker? Jeg vil have fra et nøjagtighedssynspunkt, der også ser ret godt ud, jeg har lavet en række forskellige nøjagtighedstest i Woodsnann-skoven i de høje bygninger, alt det der, og for det meste er det ret solidt, det ser ud til at gøre det lidt bedre end jeg gerne vil til tider, men i det store og hele betyder det ikke noget, om du vil se masser af forskellige GPS-nøjagtighedstest, tjek min fulde skriftlige anmeldelse, der er linket nedenfor eller hvor som helst på skærmen Opladning af pulsnøjagtighed, som ind på nummer to på listen, er tilføjelsen til Fitbit Pay, så du kan tage et kreditkort med et betalingskort og fylde det på denne watchassu Hvis din bank støtter, at vi kommer til den del på et øjeblik, så fortsæt og hold Gå til nærliggende købmænd og tryk for at betale for noget ret simpelt, som du sandsynligvis har været på din i et stykke tid. Har brugt dem på telefonen og haft Fitbit på deres bærbare computere i et stykke tid også, men bare det omvendte og ioniske, dybest set deres høje -end wearables, så det er første gang vi faktisk har det fik det fra Fitbitor til en pris af $ 149 har set noget af det $ 150 bærbare bånd, der har GPS i det og har kontaktløse betalinger i det, og en del af det er, at det virkelig er svært at foretage betalinger med os i et bærbart, fordi du er nødt til at tale med hver enkelt bankmand derude, der kommer tilbage til det første stykke, uanset om din bank understøtter Fitbit eller ej, har et websted, du kan gå igennem og se om din bank er på listen der. Det er ikke så let at sige, at alle Visa all Amex er til alle Mastercards, din faktiske udstedende bank skal støtte det for at sætte det i sammenhæng, at i USA er min udstedende bank Chase og Chase for de fleste af mine kreditkort, så jeg kunne opkræve min chase kort et par sekunder, så du kan tilføje det, og derefter derfra, da det er enheden, og hold derfra knappen på siden i et sekund og indtast din PIN-kode, når det er gjort. PIN-kodedelen er lidt rodet, men du vil vænne sig til det. Jeg tror, ​​du skal bare trykke på vores betalingslæser, og du er lige der, men det var for USA, jeg bor i Holland, og min bank ING understøttes ikke her, det er slet ikke på listen , selvom de fleste af de andre store hollandske banker ikke er på listen, har jeg også kort fra Frankrig cal, og disse understøttes heller ikke, så du skal gå til hjemmesiden og se, om din bank ikke er der på dette tidspunkt, da den vil være et par år senere, hvis din bank ikke er der? Det ser sandsynligvis ikke super ud, selvfølgelig, Fitbit tilføjer banker hele tiden, men husk det, forresten, dette er ikke noget nyt, når det kommer til støtte, når det sjove i denne artikel er interessant eller nyttigt for nogen, der rammer knappen nedenunder tager kun et sekund, og det hjælper virkelig denne artikel og kanaliserer meget, så næste på listen er de nye søvnmålinger, specifikt søvnresultatet, som er en score fra 0 til 100, selvom det forhåbentlig ikke kan lide 0-siden af ​​tingene er, at jo højere din søvn bedømmer din søvn om natten, jo højere din søvn hjertet kalder din søvn, jo højere er score i de fleste tilfælde for mig, når jeg har småbørn derhjemme, der er omtrent 70 eller så lyver for en søvnvurdering, vil jeg sige, at det måske syntes lidt optimistisk, men jeg tror, ​​jeg bliver nødt til at tage det for at se din søvn score, som du faktisk får i resuméet. Du kan se udsigten til Fitbit-gebyret for dig selv eller se det senere i smartphone-appen, Fitbit-appen der du kan også se dine søvnfaser og varigheder i Fitbit-appen, de kan tegnes over tid, og al grafik viser sig godt, hvilket er, hvad du ville forvente af stort set enhver anden app, inklusive Fitbit-appen.

Plus, Fitbit har Fitbitpremium-tjenesten, som du kan betale for, der giver dig masser af søvnplaner og ting som så søvnrådgivning eller coaching for forhåbentlig at give dig bedre søvn i mit tilfælde, hvis jeg foregav, at mine småbørn bare ville grine af mig ville. Fitbit har også lovet en ny funktion, som er en smart wake-up-funktion, der lader dig indstille et vækkeur, for eksempel 7:30 og derefter vække dig en gang mellem 7:00 og 7:30, afhængigt af din respektive søvnfaser eller faser nu i dette tilfælde, når det ikke har lovet en dato, der snart kommer, hvilket desværre passer ind i historien om især bitkategorien 'kommer snart' er ikke særlig stærk sidste gang de lovede noget, der kommer snart.



Det var næsten et år senere, så vi er nødt til at se, at det er noget, der kan findes på mange andre wearables, så lad os håbe, at vi ser, at Fitbit implementerer det engang snart. Der var fire på listen, det er tilføjelsen af ​​Spotify. Jeg mener, det er mere en Spotify-fjernbetjening end en Spotify på uret, den bærbare ting, så det vigtigste at tage med er, at der ikke er musik på Fitbit-opladningen i en periode, du kan ikke sætte musik på farven til Fajr for NE, da den ikke kan køre på selve denne bærbare enhed.

Du kan ikke afspille musik direkte fra dette til dine hovedtelefoner, bare for at gøre det klart for SuperDuper, at der ikke er nogen musik, der afspilles her, men det gør det, det kontrollerer musik andetsteds, så du går og tager gebyret for Fitbit-appen og link især dem til dine Spotify-konti bag kulisserne eller noget magisk, og så kan du tage dette og styre din Spotify-afspilning på din telefon eller på din computer eller noget andet, som Spotify spiller, kan du styre dem med dine håndled til noget andet, men når det virker meget, du går og spiller en anden afspilningsliste, du kan faktisk krydse det ud her, du kan stoppe og starte sange, du kan fortsætte og alle de ting, du forventer af en fjernbetjening, men i praksis din Håndled er det bare ikke super nyttigt, da det bare er akavet at bare bruge det, men bare træk din telefon ud, du skal også være din telefon, så jeg er sikker på, at der er nogle meget magre scenarier, hvor du måske har dette med dig i gymnastiksalen og dine telefoner i en lomme tæt nok til r ange til arbejde og dine hovedtelefoner, du styrer det på den måde, men ærligt talt sætter jeg pris på gestus, men jeg vil takke, måske bare lægge noget musik derinde, det ville være sejt, men der er ingen musik herinde igen Den positive side det bringer os nummer fem på listen, hvilken udgave af Active Zone Minutes Active Zone Minutes er i det væsentlige Fitbit, hvilket giver dig æren for mere intense træningsprogrammer, men for at tale lidt om typen af ​​zone er det mindste mål, at du har et hundrede og halvtreds minutter i den aktive zone om ugen, ved siden af ​​WHL - Følg AmericanHealth Association's retningslinjer for hundrede og halvtreds minutters træning om ugen eller cirka fem gange tredive minutter om ugen, når du nedbryder det, selvom det er virkelig op til dig, noget mange af de bærbare virksomheder har gjort i lang tid, og fitbit er kommet ind i det, og de har omdøbt dele af det og givet mig mere kredit for mere intense træningsprogrammer. For at sætte dette i sammenhæng, lad os sige, at du løber 40 minutter, og de første 10 minutter er et relativt let opvarmningstempo, du får 10 minutters aktiv zone minutter kredit for dette. Jeg tænker mere som 10 mønter, men så går du dig og gør 20 minutters hård løb for at du er i en anden zone en hårdere zone, og du kan få 40 minutters kredit for de 20 minutters løb. Så i slutningen af ​​dit løb kunne du have 60 minutter i den aktive zone til kun en 40 minutters løb, et sejt koncept og k Det giver mening, hvis du gentager virkelig hårde træningsprogrammer, kan du få dine aktive zoneminutter i slutningen af en træning på Se selve enheden såvel som på Fitbitapp og se, hvor mange aktive zoneminutter du har til dit ugentlige mål både på enheden og i Fitbit-appen, som fører os direkte til den næste, de nye pulszoner eller især den nye aktive zone.

Ideen bag dette er at tage generiske pulszoner og give dem smarte navne som fedt. Burn zone og cardio zone og sådan noget er dybest set bare pulszoner, som du sandsynligvis faktisk kan huske i dit hoved. Du kan nemt tilpasse nogle af disse zoner i Fitbit-appen, men for det meste er de, hvad de er, og hvordan de er strukturerede, eller hvad de er, men når du træner, får du en besked, hver gang du ændrer dig zonen.

Du kan slå dette fra, men hvis det bare er irriterende i indstillingerne for hver enkelt træningstype, og efter det faktum i appen kan du se, hvilke zoner du var i, og hvor meget tid du brugte i hver zone og derefter se på kortet sig selv, hvilken ejer du er, mens du løber eller kører, uanset hvad det er, faktisk er det ret sejt, når du ser på kortet og ser det til en interval træning, fordi du lægger den hårde del af arbejdet i at kunne se rødt og lettere del i orange, fordi jeg kom mig der, så det er lidt pænt igen generelt, intet jordskærende, men det er lidt af en forståelse for, at det tager den sportslige side og gør det lidt mere til de lettere Wearables, som Fitbit har næste på listen. Der er en ny vejrmulighed eller vejr-widget, der betyder, at du kan stryge herude og gå til vejrmuligheden lige der og derefter se det aktuelle vejr omkring dig. Så hvis du er i en mørk hule, som jeg er lige nu, kan jeg se, hvad den laver udenfor.

Du kan også gå videre og tilføje din vens hus der ved at tilføje en anden by eller flere byer, hvis du vil, og så kan du stryge gennem disse byer og se dem ret nemt også. Også enkel er den næste funktion, der tilføjer dagsordenen, så du kan stryge den samme widget-rolle der, indtil du finder dagsordenen og forbinde den til din kalender på din telefon, du kan også vælge at have fritid, der vil vise eller ikke vise så du kan se, hvad der er gratis i en kalender, forudsat at din fulde dag er gratis, og at den ikke er gået ordentligt ned, eller hvad den end måtte være, og det sidste på listen her er, at de tidligere tilføjede en skibsmængde med flere urskiver eller se ansigter, der var lidt begrænsede, nu har du 24, hvilket betyder, at det er lidt mindre begrænset, du kan ikke tilpasse mange af dem, men de er der, du kan vælge hvilken du vil have, stryg gennem de forskellige muligheder i appen , anvend det for at se bandet, og du er god til at gå. men hvordan passer dette ind i det større land som aktivitetssporere eller wearables eller sportsorienterede wearables, og jeg vil sige, at det passer godt ind i hundrede 49 dollars, der er intet andet på markedet, der inkluderer kontaktløse betalinger og GPS og t hat? Formfaktor og har syv dages batterilevetid, og det er solidt.

Så hvis du leder efter noget at lave på afslappede kørsler som 5k eller 10k kørsler, er dette en rigtig god mulighed for dig, men hvis du leder efter noget, der har flere funktioner i det, er det muligvis ikke muligt, for eksempel kan du ikke tilpasse et af datafelterne i sportstilstandene, du kan vælge forskellige sportstilstande, men du kan ikke fortælle, hvilke felter der er, eller hvilke felter du ser eller ikke ser, eller hvilke sider du vil have eller ej, tingene er sådan som de er , det er deres stil, og du kan ikke tilpasse noget af det, så du er nødt til at finde ud af, hvad du vil, det samme gælder GPS-batterilevetiden, hvis du vil gå en længere dagstur, gør det ikke klart? Jeg afbryder den til fire til fem timers GPS til tiden. Hvis du kørte af sted om morgenen, endda var kommet tilbage kl. fem, ville dit batteri have været død omkring to eller tre om eftermiddagen, så det er noget, der holder mit stille stille for også langt størstedelen af ​​mennesker er dette en god mulighed for prisen, og det er rart at se det passer, men på en eller anden måde endelig får det det føles som om de sidste par år har været lidt sådan hver gang jeg har været hos dem ser du er som mig, måske sætter jeg pris på salg sammenlignet med dette, jeg tror ikke, at dette skal være til salg meget ofte for stadig at være en ret solid aftale, forhåbentlig finder du det interessant eller hvad der måtte være, hvis det igen kan lide knappen nedenunder eller klik på abonnementsknappen, for i de næste par uger vil der være meget mere sportsteknologi og frem for alt bærbar godhed på markedet, S du ikke vil gå glip af, når du har en god en

Er fitbit godt til cykling?

DetFitbitSurge er et fremragende valg til at spore dincyklingrutiner. Den har indbygget GPS, så du ikke altid er bundet til din telefon. Med den lange batterilevetid, evnen til trådløst at synkronisere dine data og indbygget GPS-sporing, erFitbitSurge er en god ledsager tilcyklister.6. jan. Feb 2020

Hvorfor tæller Fitbit trin, når du cykler?

HvorforgørminTrin for Fitbit-tællingnår jeg cykler? Det eneste dugjordei morges var cyklen på arbejde og stadig dinFitbitsiger du allerede har taget en hel deltrin. Det er muligt, at din tracker registrerertrinpå ujævn veje. Dette skalgørmed den bevægelse din krop foretager i det øjeblik.16. mar 2021

tour de france amerikanske ryttere

Genkender fitbit 3 cykling?

DetFitbit Charge 3er fantastisk tilcyklingog så meget mere. Med sine indbyggede øvelsestilstande, SmartTrack træningsdetektering og hjerteovervågning, erFitbit Charge 3 erperfekt fitness tracker ledsager tilcykling, hvad enten det er på sporet eller i en spin-klasse.9. okt 2018

Tæller cykling som trin?

En generel tommelfingerregel er, at en moderat intensitetscykling i en time svarer til 10.000trin. Du bemærker muligvis, at denne metode giver et forholdsvis lavt antaltrinsammenlignet med den første metode, hvor cykling i en times cykeltur med en gennemsnitlig hastighed på 10 mph svarer til 21.000trin.

Reducerer cykling mavefedt?

Ja,cyklingkan hjælpemister mavefedt, men det vil tage tid. En nylig undersøgelse viste regelmæssigtcyklingkan forbedre sig genereltfedtab og fremme en sund vægt. Tilreduceresamlet setbugomkreds, aerobe øvelser med moderat intensitet, såsomcykling(enten indendørs eller udendørs), er effektive til at sænkemave fedt.2. feb 2021

Hvorfor tæller cykling ikke som trin?

Forditrintælles ud fra armbevægelser (specifikt armens svingning, mens man går / løber), er det svært at sporetrinnår din arm er mere eller mindre stille på cykelhåndtaget. På grund af dette vil dine afstandsoplysninger normalt også være forkerte.5. aug 2018

Hvor langt er 10000 trin på en cykel?

10.000 trinville være næsten 5 miles. Tag 10 normaletrinog måleafstandmellem dine start- og slutpunkter.

Er cykling lige så god som at gå?

Cyklinger mere effektiv end, så du vil sandsynligvis arbejde hårdere afhurtigt og sandsynligvis udøve dit hjerte, lunger og store muskler mere. På den anden side,cyklinger sandsynligvis mindre hårdt på dine hofter, knæ og ankler end.

Er 20 minutters cykling om dagen godt?

TILdaglig cyklusride af20 minutterer nok til at blivesund og rask. Fastcyklinghjælper med at forbrænde omkring 1.000 kalorier om ugen og enddacyklingi et mildt tempo på 12 mph vil hjælpe dig med at forbrænde 563 kalorier i timen, siger forskning. Utilstrækkelig fysisk aktivitet er en af ​​de førende risikofaktorer for død på verdensplan.12. aug 2017

Hvor meget skal jeg cykle om dagen for at tabe mig?

Stabil, moderatcyklingforbrænder cirka 300 kalorier på 60 minutter, men det kan dubrændemere end det, hvis du øger intensiteten. Ifølge Harvard Health Letter kan en person på 155 pund faktiskbrændesommangesom 298 kalorier i løbet af 30 minuttercykelride, hvis de pedaler i et tempo på 12 til 13,9 kilometer i timen.17. juli Feb 2020

Kan en Fitbit bruges til at spore din cykling?

Kan en Fitbit spore cykling? Ja den kan. Den elektroniske enhed har forskellige sensorer integreret i sit system til at overvåge og spore din cykling. Du kan holde styr på, hvor langt du har cyklet fra dit startpunkt, brugte kalorier, cyklingens varighed og gennemsnitshastighed.

Er Fitbit Charge 3 god til cykling?

Lær mere . Er Fitbit Charge 3 god til cykling? Bedste svar: Fitbit Charge 3 er fantastisk til cykling, både udendørs og stationær, takket være manuel træningssporing. Fitbit-trackere har længe været fremragende til at spore dit daglige trinantal såvel som gulve, der er klatret, og de er kun blevet bedre til at spore andre øvelser også.

Hvordan kan jeg tilføje indendørs cykling til min Fitbit?

For at spore indendørs cykling for de fleste Fitbit-modeller skal du først tilføje spinning i dine træningsgenveje ved at logge ind på dit dashboard eller app og redigere dine genveje. Derefter kan du manuelt starte og stoppe med at spore din aktivitet ved hjælp af din enhed.

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Tour de France etape 19 resultater - Sådan løses

Who won the Tour de France Stage 19? Soren Kragh Andersen

Australsk vinder i Tour de France - besvare spørgsmålene

Har en australier nogensinde vundet Tour de France? Cadel Evans blev Australiens første og eneste vinder af Touren i 2011.

BBQ tour de france - besvare spørgsmålene

Er Cavendish i Tour de France 2021? Tour de France cykling 2021 - Trin 10 - Mark Cavendish sikrer 33. Tour etape sejr for at komme tættere på rekord

Tour de france sceneprofiler - Komplet manual

Hvor mange er der i Tour de France? Gennemsnitlige værdier Tid3: 51: 32 timer Effekt 246,0 wattHjertefrekvens153,0 / minHastighed43,03 km / tKadens79,0 / min

Elektrisk cykel Frankrig - hvordan man håndterer

Er elektriske cykler lovlige i Frankrig? Så snart den elektriske cykel overskrider den lovlige grænse på 25 km / t, betragtes den ikke længere lovligt som en elektrisk cykel, men som en hurtigcykel i Frankrig. Sidstnævnte, hvis hastighedsgrænse er begrænset til 45 km / t, er underlagt forskellige regler.

Tour de france tal - hvordan løser du det?

Hvordan tildeles numre i Tour de France? Den første del af et løbenummer tildeles af løbets arrangører, mens den anden del vælges af holdet. For at være 51 skal du være leder af holdet givet den sjette kaj i løbet. Ni ryttere pr. Hold betyder, at ingen bærer en hagesmæk, der slutter med nul.