Vigtigste > Cykling > Strava løb og cykel GPS - praktiske løsninger

Strava løb og cykel GPS - praktiske løsninger

Sporer Strava Cykling?

KostGPSCyklingog Running App

Kostlader digsporedin løb og ridning med GPS, deltag i udfordringer, del fotos fra dine aktiviteter og følg venner. 'Jeg elsker, at når som helst jeg vil, kan jeg brænde konkurrencebranden.' “...Madapp giver dig mulighed for at være konkurrencedygtig, når som helst du vil. ”



åh min gud Madeline kig på dette, dette er Ariel den lille havfrue, der blev trukket ud i gaderne i San Francisco. Hvorfor det er ret sejt, jeg mener, da det ikke var en cyklist, det var en jogger, tjek dette, oh du er den Brian og cyklede hundrede miles og klatrede 5.000 fod for at jage Alvis ind i Nashvilles gader, det er et godt besvær, det tog virkelig syv timer, så folk, hvor mange bedre ville du gøre end dig selv at se på disse billeder hele dagen, selv om hobbyer er kommer op nu, han sætter ikke pris på ægte kunst, se på, at 'stor stroeve kunst har eksisteret i et par år, der er tusindvis af stykker, der spænder fra doodles til mesterværker GC og tilmelding på vejene i Storbritannien eller nogen, du kommer dertil, giver nogle grundregler, selvom vi skal køre længere der, ti kilometer og mindre end 100 kilometer, er vi stadig nødt til at give os selv chancen for at gøre det klar inden for dagen, ja det er bestemt en bonus, um men bortset fra det alt går, advarer jeg du selvom mand på før vi starter min vil være meget bedre ja ja uanset hvad det gør på min måde? Vent det er godt bedre, så dette er mit færdige produkt, jeg er meget tilfreds med det til mit første forsøg, så jeg downloader det til min kone nu, og jeg er lige her, der fungerer ikke noget, undskyld, undskyld, jeg kommer igennem, jeg er min sidste undskyldning ingen anden envejs gade, jeg skal knække, jeg er ikke en kunstner kunne tage mig et stykke tid, så bære mig her med mig, ja lad os gøre det igen nej, jeg skulle virkelig have brugt mere tid på at planlægge det ved ikke at have de rigtige sko på for det åh, det er bare så meget vanskeligere, end jeg altid har troet at gå den forkerte vej og at skulle starte alt, jeg bliver ved med at tænke, at det er sådan nej nej, jeg har eksisteret i mindst to timer, det problem jeg har havde er, at jeg kan gøre det -Logo kan ikke overføres til Baths gader, hvordan laver man de lige linjer, hvordan gør man det? o hjørnet viser, at du får det til at se sådan ud, så jeg er i baghovedet, at jeg er nødt til hurtigst muligt at ringe efter hjælp, der vil hjælpe mig med det samme, så jeg undersøgte og fandt en fyr ved navn Garry Cordray, der skabte et mesterværk af Berlin Walland, når han kan gøre det, kan han bestemt hjælpe mig med gcn-logoet over dårlige gader. Fru har ingen chance, hun vil ikke ringe til professorer i Strava-kunstens verden, så jeg giver ham en besked i telefonen, og forhåbentlig kan han virkelig hjælpe mig Gary. Jeg er så glad for, at du formåede at komme sammen med mig, så kan du fortælle os lidt om din historie? Jeg bemærkede Strawberry for første gang for nogle år siden. Jeg mener, jeg er grafisk designer, jeg laver kort, jeg laver hjemmesider og cykler.

Hvis du kombinerer alle disse ting, ville jeg være den bedste person til at lave Strava-kunst. Dit mest berømte stykke er Berlin af Berlin Wallons, som du lavede. Det tog mig cirka ti dage at planlægge med illustratørplanen Photoshopoverlayi n Photoshop-kort, ja mig til at lave en speciel teknik til at starte og stoppe din Garmin.

Du laver en start / stop-teknik for at lave lige linjer, og hvis du laver nok lige linjer, skaber det en kurve, der følger en slags 250 individuelle små ruter på min Garmin, så det var et stort job, så jeg var nødt til at oprette 250 forskellige ruter på Strava. Download dem faktisk til min waifu, fordi jeg havde en Wahoo i gang og en Garmin, der fulgte hver af de 250 ruter og en Garmin bare for at registrere turen, som naturligvis bare ville være skævt og så ja, og derefter blev De 250 ruter udført . Jeg linkede dem alle sammen ved hjælp af en online ressource, der forbandt dine Fit-filer eller dine GPX-filer for at skabe et billede, så ja, min gud wow, jeg havde ingen idé om, at der var så meget planlægning og forberedelse, der krævede at bringe kunst til det niveau, og for at være ærlig var det alt på mit hoved, så jeg bad Gary om at hjælpe mig med at guide mig igennem processen og også få mine rødder ned, så så fik jeg en E.-mail med 73 rødder, 73 rødder, som jeg er nødt til at skrive og med skønheden ved en pause og gem, og jeg holder pause igen, jeg skulle have det nu, jeg skulle sige, for hvad jeg gør, så alt kan ske uden videre, bringer jeg alle disse bedre rødder på mywahoo og øger mine køretider, der tikker, og jeg spekulerer på, hvad manden ejer sup to16k It koste mig aldre, det vil være her hele natten. Jeg må hellere knække resten af ​​Theropeso, dette er min rodand, meget begejstret for at se, hvad der kommer ud af dette, som om jeg mener, det er ret hårdt og det tog mig meget længere tid end jeg tænkte, men ja vi får se, og at vi er interesserede og se, hvordan hænderne r efuse hvor længe det er im Dette kan sammenlignes med, hvor lang tid det tog for mig og mine 16 kr., min planlægningsproces er afsluttet. Jeg har downloadet alle ruterne på 73 fra myWahoo, og jeg tror, ​​det er begyndelsen på stjernepausen, og hvis jeg kører hurtigste rute korrekt, længst til højre stop til kontrolpunktet og højre ja med en stjernekørsel ja cykel starter pause træk dejligt kontrolpunkt nummer 58 stop stop pause du spekulerer sikkert på, hvordan jeg har det på denne tur, for det er ret usædvanligt, det er ikke normalt ville jeg starte min ajo og derefter stoppe den i slutningen af ​​min tur, det øjeblik jeg begynder at stoppe den, sætte den på pause, gemme den, det føles bare ikke rigtig som en ordentlig tur, jeg er vant til at gøre det ? Nød, når dette er her, når det tager at skabe lidt kunst, og jeg vil undre mig over, hvordan det tilhører manden, at hun ikke har nogen kage og ingen kaffe, antag, stop og gå, backstart, og jeg går tilbage? på den måde den anden underlige ret, jeg fik nogle smukke seværdigheder for at se Åh treoghalvfjerds ruter, og det er den sidste rigtige, jeg synes, jeg skulle uploade det og køre, jeg ser mand på, forhåbentlig ventede hun for længe, ​​rigtigt, jeg fik nok, jeg gik hjem åh gud hvorfor tog det lidt længere tid end forventet, hvor længe har du været ude, lad os starte med din shwe, hvor lang tid tog det, hvor lang tid laver du det, og lad os se, det tog mig 20 minutter at planlægge det for at planlægge, at rummet kostede mig ca. halvanden time at køre det, og det er 16K åh, min gud, jeg tog det lidt tabt, men det var ret let, lad os se så åh jeg er ret tilfreds med det, det er ikke dårligt mand bedre nej jeg mener se på det ja jeg gjorde det ja jeg mener, jeg vil være ærlig, jeg fik selvfølgelig lidt hjælp fra den, der fra Gary Cord, der faktisk arbejdede på Berlinmuren og andre mesterværker i Strava-minen, min vej tog 45 miles af forskellige ruter, og det tog mig 50 timer at planlæg Wayne hele dagen for at få dette ja undskyld, men se på opfedningsgebyrene ja det er godt, men det kostede dig bare så meget tid i forhold til mig, min var ja, og jeg startede en masse stop handlinger, hvad du lige gjorde en endeløs løkke , du havde ikke en loop, og du havde 73 forskellige apps, jeg mener, hvem der har hvem der vinder hvem vinder hvem? Du synes, det er det bedste, og hvis det ser bedst ud, så lad os det vide i denne kommentarsektion nedenfor.



Jeg vil sige ja, hvorfor ikke have en goget på Java og lave det bedste mesterværk, du kan gøre, og slip det derefter ned i samtalen? For at være ærlig tror jeg, du kunne gøre et bedre job end os, åh

Hvad er den bedste app til løb og cykling?

10bedstledigkører appstil iOS &Android2021
  1. Runkeeper.
  2. Løbmed Map MyLøb.
  3. AdidasKører appaf Runtastic.
  4. Pumatrac.
  5. NikeLøbForening.
  6. KostLøb og cykling.
  7. Sofa til 5K.
  8. Pacer Skridttæller.

Uanset om du er ny på løbsscenen, ville du samle træningsmiljøer i årevis, jeg vil vædde på, at du sandsynligvis gerne vil få lidt mere ud af dine løb end bare træningsfordelene alene - det er her det store udvalg af løb apps kan komme til nytte lige nu, uanset om dine interesser er i at overvåge fred og afstand, måske nyde det sociale samfundsaspekt eller bruge kortlægningsværktøjer til at udforske nye ruter eller måske endda tilføje musik for at give dig mere motivation, tro mig, det er en app til dig så i dag vil jeg gå igennem mine tanker, men vores foretrukne kørende apps til at hjælpe undervejs ved at installere en god kørende app på din telefonrute, du kører på, men sørg for, at de data, der er gemt af databeskyttelsesmæssige årsager, kontrolleres igen til et andet niveau ved hjælp af en af ​​de mange smartwatches GPSwatches fitness tracker og lignende og sammenlign disse med dine kørende apps, du har valgt, og pludselig har du et mobilt datacenter, der kan indsamle alle disse oplysninger priser fra grafer og registrer din statistik for forhåbentlig at vise, hvordan du forbedrer dig over tid, så bortset fra hvilken af ​​disse apps skal vi overveje, før vi kører? Ravin Jeg begynder lige med min personlige favorit, og det er Strava, nu ved jeg, at jeg ikke er alene, fordi det er ekstremt populære cyklister, triatleter og løbere er over hele verden, og Strava tilbyder detaljeret GPS-sporing, der fungerer med en bredt udvalg af GPS-enheder og er ligesom mange apps i disse dage fuldt kompatibel med både iOS- og Android-enheder, mybike og løbende træningsprogrammer og et let sted at se placeringen. Jeg kan også godt lide det faktum, at jeg nemt kan spore mine løbekilometer fra uge til uge og overvåge målinger som min puls under nøglesessioner eller i det mindste hvis jeg har lavet nøglesessioner under løbet, men alt i alt giver det mig mulighed for behandler det som en træningsdagbog, som jeg bare virkelig nyder, men for det andet er det fordi jeg virkelig er meget støjende, og jeg kan godt lide at se, hvad andre mennesker gør omkring mig eller endda andre steder i verden, hvor jeg er gået tidligere og gjorde en træning. Jeg tror ikke, at som et fællesskabsaspekt af Strava, der virkelig er engagerende, og et andet værktøj, der er rigtig godt kendt på denne driverplatform, har dens segmentfunktioner nu segmentfunktionerne mulighed for at sammenligne dig selv med enhver anden løber, der er på samme ruter som du løb, det være sig på stierne eller på vejen eller på vejen, og hvis du virkelig vil, kan du sammenligne dig selv med verdensklasse atleter eller fagfolk sammenligne disse segmenter kunne også have ført til Nesterov, har også en betalt aspekt under det, de kalder deres topmødemedlemskab og funktioner, der bringer dette til det næste niveau, inkluderer en dybdegående analyse af disse segmenter samt adgang til detaljerede leaderboards i disse segmenter også.



Du kan også give op til tre personer, der ikke behøver at være Strava-brugere, adgang til din realtidsvej til basen. Dette er en sikkerhedsdriverfunktion kaldet Beacon og en anden funktion, der faktisk kun er på dit skrivebord, men som ligner meget Ido, deres varmekort er nu, du kan se nøjagtigt, hvor du løber og løber mest, og hvor andre i dit område også er virkelig en nyttig måde, nu for at kunne tegne nogle nye ruter, der fører mig til min næste app, som er Commten. Et andet træk ved Stratus Summer er, at den har en indbygget root builder-funktion, og Commit er en anden app, som vi bruger meget på kanalen til at bygge nye ruter og planlægge forskellige steder, som du kan køre nu.

Dette er især nyttigt, når du er i et område, du ikke er bekendt med, og jeg ved det for en, som Mark har haft en masse sjov med at planlægge nye ruter, men en anden meget cool funktion i denne app er, at den lader dig Kan advare om ændringer i terræn, så overfladen går fra glat asfalt til ru stenet sti og det samme igen for eventuelle højdeændringer, og dette er en funktion, der kun bruges til pendling, og som du ikke kan finde andre steder nu, før jeg stoppede med at tale om kortlægningsfunktioner . Måske har du brug for noget mere avanceret end vores fantasi for endelig at se mere uudforskede områder? Nå, hvis det er tilfældet, foreslog nogle af mine venner udendørsaktiviteter, der har en grundlæggende opsætning, der giver dig mulighed for at planlægge, udskrive og navigere nogle ruter, men det kan være et berømthedsmedlemskab til et lille månedligt gebyr, der giver adgang til meget detaljerede landespecifikke kort, lysene fra schweiziske Topo og SchweizIGN og Frankrig og her i Storbritannien er Ordnance Survey Network endnu en ekstremt nyttig funktion i denne app.Det giver dig adgang til disse planlagte ruter, når du gennemfører dem, når de er offline og ikke har et internet forbindelse, som for at være ærlig ofte kan være tilfældet og uden for den slagne vej, så hvad med de store navne, der kører Brandswell ja, mange af dem har deres egne løbende apps og for mange løbere derude, der lige er begyndt , for mig kan dette virke som en åbenbar forbindelse mellem den runsch, du har, og den app, du vil vælge, kan vises nu kørt af UnderArmour, uanset om du bare vil vælge et løb, fordi du har lyst til en ændring af landskaber i det område, du normalt kører eller måske et helt nyt sted og ikke ved, hvor du skal hen, vil denne liste fra UnderArmour sandsynligvis være en rigtig god mulighed, der er værd at overveje uden over hele verden, eller du kan gå til deres hjemmeside for også Planlæg din egen rute, og download den derefter. En anden interessant faktor ved denne app er, at du kan synkronisere den med min Fitness Pal for at forbinde dine træningsprogrammer og spisevaner for at få et klarere overordnet billede af dit helbred, men sandsynligvis er den mest populære app Night Run Club.

Uden tvivl er den fremtrædende funktion i denne app, at den er helt gratis. Ingen yderligere betalinger er påkrævet, hvilket betyder, at du får en alt-i-en-platform, der ikke kun giver dig sporingstjenester som afstand og hastighed, men også giver dig lydcoachede og guidede løbstræningsprogrammer og nogle sjove ting som motiverende kommentarer og jubel fra top Nikathletes, når du er i slutningen af ​​dine løb, men du kan også oprette forbindelse til musikstreamingtjenester som Spotify og Apple Music for at overlejre de lydstyrede træningsprogrammer med dine yndlingsafspilningslister, hvilket i det væsentlige giver dig det bedste fra begge verdener, sne med apps, der er helt gratis at bruge sofaen til 5k-planlæggeren, er især populære her i Storbritannien, og det gør præcis, hvad det står på dåsen. Denne National Health Service sponsorerede planlægger giver dig mulighed for at gå fra begynder til at nå en 5k.



Dette opnås nu gennem tre ugentlige kørsler, der starter med kun 60 sekunders løb ad gangen, hvilket er den største forhindring for en nybegynder, der ved, hvordan eller hvor man skal løbe eller ikke laver for meget, jeg har kun haft det indtil videre dækket løber udendørs, men hvis du vil se indendørs løb på løbebåndet, kommer den virtuelle verden til sin ret her. Nu kan du blot vedhæfte en skridsensor til dine løbesko, eller bedre endnu, du kan få adgang til en Bluetooth-aktiveret løbebånd, hvilket betyder, at du derefter kan oprette forbindelse til appen og være klar til at udforske disse virtuelle verdener af Swi. at køre Nu kan du simpelthen løbe i disse virtuelle verdener som junglerne i Witopia eller måske flere Urban Roots i London og baseret i New York, eller du kan alternativt vælge en af ​​de strukturerede træningsprogrammer der i appen, eller der er også mange forskellige grupper træning, der kører hver dag, og det er også værd at bemærke, at Swifts cykelwebsted stadig er en betalt funktion, men det gælder ikke for at løbe på platformen, så det er værd at gøre det mere socialt i øjeblikket En anden mulighed, der nu er tilgængelig i din ører, da musikken nu stille og roligt forfalder, det lyder ganske vist lidt underligt og måske ikke for alle, men jeg kan ikke forestille mig, hvordan det kan hjælpe med at genoplade dine batterier tivat, du skal normalt være på det, tænk at køre lidt tidligt nu, jeg sætter pris på, at der masser af apps derude for at hjælpe med kortlægningen og motivere dig til at få mere ud af dit løb, og jeg kunne have inkluderet meget mere.

Jeg tænkte en ting eller to, som du tror, ​​jeg måske kender, og skriv det i kommentarerne nedenfor, men jeg tror, ​​det vil være en skabning af vane for mig og blive hos Strava. Glem ikke at følge os på vores sociale mediekanaler og abonnere på alle vores andre artikler

luftring næse

Hvordan fungerer strava med cykling?

Synkroniser dine enheder ogUploaden tur

Tilslutning af en enhed tilKostskal udføres i mobilappen. Naviger til dine indstillinger, derefter til 'Link andre tjenester', og vælg 'Tilslut en ny enhed tilKost. ” Vælg det firma, der fremstiller dincykelcomputer eller GPS, log ind, og du er i gang.
10. dec 2020

Strava har ikke brug for en introduktion, men jeg giver det alligevel. Del aktivitetssporing, del socialt netværk, del ruteplanlægger, delarkiv af milliarder cykelture, min personlige yndlingsdel, Times Up klatrer Sikker på, vær fortrolig med det faktum, at både hjemmesiden og appen er gratis, men yderligere funktioner er tilgængelig tilgængelig, når du betaler et lille abonnement og bliver medlem af Strava Summit, har allerede masser af funktioner. Så Strava bad os om at hjælpe os med at forklare.

Og i denne artikel skal vi gennemgå de mest populære. Den mest populære funktion blandt Summit-medlemmer har at gøre med ranglister, overraskelse, er det ikke? At sidde i sofaen med en kop te og kontrollere, at Strava er øverst, er en af ​​de bedste aktiviteter efter turen, og leaderboards er bestemt en af ​​de ting, der fik mig afhængig. Men der er tidspunkter, måske virkelig? populære segmenter, hvor du virkelig gerne vil vide, hvordan du forholder dig til lignende forlystelser, måske alder eller vægt.

Du kan netop gøre det på Strava Summit. Med filtrerede ranglister. For eksempel, hvis du husker en artikel, prøvede jeg ikke så længe siden uden held at genvinde en KOMby ved stort set at smide penge ind i problemet og bygge den hurtigste cykel, jeg kunne.

Hvis jeg går til de filtrerede ranglister nu, får jeg faktisk kronen. Ja! På trods af deres popularitet er filtrerede ranglister ikke de mest nyttige post-ride-funktioner for mig. I stedet tror jeg, det er Strava Summits evne til at hjælpe dig med at analysere dine forlystelser ud fra et træningsperspektiv på pulsskærme, bestemt med en stigning i bærbar, som du kan synkronisere med en hovedenhed eller ledsagende app, og når du registrerer din puls, med Strava Summit efter din tur kan du se, hvor længe du har brugt i forskellige pulszoner.

Når du nu ved, at variation er nøglen til succes med træning, kan du med det samme se, om du markerer de felter, der er relevante for dig og din træning, eller ej, om du sidder fast med miles af skrammel. Så går du hårdt nok og let nok, eller er du bare et sted? i midten? Hvis du også har en effektmåler, giver Strava dig også en lignende opdeling, men forklarer watt i modsætning til slag pr. Minut. Nu kan Strava bruge din puls til at få en Dette tal kaldes relativ indsats.

cykelbalance

Og dette er dybest set et mål for, hvor hård din træning eller din tur var. Hvis du er bekendt med den gamle Strava Leiden Score, så er det grundlæggende en udvikling af den. Og det er et mål for mængden af ​​kardiovaskulært arbejde, der er afsat til en bestemt aktivitet, der kan overføres til alle discipliner, og det relative aspekt, herunder det faktum, at det er unikt, er for dig, så det tager ikke højde for, hvordan hurtigt gik du, men hvor hårdt du arbejdede.

Hvad det betyder er, at du kan kvantificere, hvor meget en træning har taget fra dig, og hvordan den er kalibreret, har bedømt den i tusinder af forskellige aktiviteter. Strava siger, at de var i stand til at tilpasse algoritmen til at arbejde for både korte, intense anstrengelser og længere, stabile anstrengelser, du kan se, at den er anvendt i løbet af de næste par uger og måneder og se, hvordan det fungerer en given uge faktisk afskæres med hensyn til indsats, det tager fra dig. Næste live-segmenter.

Dette er virkelig sejt nu. Det fungerer på telefonappen, selvom jeg ved, at nogle af jer kører med din telefon på styret, er det, jeg formoder, den interesse, som de fleste af os er interesseret i, når det går ind i de vigtigste GPS-hovedenheder er integreret. Dybest set skal du starte et segment, når du gør dette, detaljerne uploades automatisk til din enhed, hvilket betyder, at når du kommer tæt på det i det virkelige liv, vil din skærm ændre sig og i stedet for dine normale data vises segmentet .

Det viser din aktuelle tid på det, din forudsagte sluttid og også din nuværende t, der er uforlignelig med dit personlige bedste, det personlige bedste for en person, du følger, eller den bedste tid nogensinde. Det er et fantastisk stimuleringsværktøj, det vil virkelig hjælpe dig med at få mest muligt ud af dig selv, og jeg synes også, det er godt at bruge lidt ekstra motivation, når smerten virkelig begynder. Den næste er en hyldest til Strava's sociale natur platform.

Medmindre nogen har deres privatlivsindstillinger låst, er en af ​​de gode ting ved det, at du kan se, hvor de kører. Du kan se, hvor millioner af mennesker i øjeblikket rejser. Nu, i ruteplanlægningssektionen, tager Stravas algoritme automatisk alle disse data i betragtning og guider dig til de mest populære vej- eller stisektioner, teorien om at være populær gætter lige så godt, men med Strava Summit har du en ekstra mulighed, og det har du en download GPX-fil med en andens rute, som du kan lide.

Det kunne være en lokal professionel, det kunne være en influencer, det kunne være en ven eller en anden kollega. I hans tilfælde vil jeg være Dr. Oliver Bridgewood GCN overtage.

Hans omarbejde i går. Nu skal du åbne desktopversionen, ikke appen. Men du vil se, når du klikker på Aktivitet, der er et lille GPX-downloadikon i hjørnet af kortskærmen, så lad os ramme det, downloade filen og derefter uploade den til den enhed, du vælger.

Når du kører alene, har det altid været vigtigt at fortælle nogen, hvor de er, når du rejser, og nu tillader teknologien det, det er en god ide at faktisk lade dem vide, at du bor. Dette er noget, jeg virkelig gør hver gang jeg kører i disse dage. Der er et par forskellige muligheder for dette, men Strava Summit har en, der er designet til både cyklister og løbere.

Det kaldes et fyrtårn. Dybest set hver gang du begynder at optage en aktivitet, enten i appen, på en Garmin eller på et Apple Watch, er der mulighed for at sende en besked til op til tre kontakter. Du vil nu modtage denne tekst, som indeholder et link til din aktivitet.

Du kan se det, selvom du ikke har din egen Strava-profil. Simpelt, men der er også ekstra funktioner som at vise din batterilevetid og faktisk sidste gang du havde en telefonbip for at se, om du virkelig er derude. Det sidste topmøde nogensinde Tilføj til dette fitness- og friskhedsværktøjet.

Så hvis du bruger pulsmåleren, så Strava kan beregne din relative anstrengelse, og ideelt set hvis du også bruger en effektmåler, så den kan beregne din træningsbelastning, kan dette derefter tegne en graf over din form over tid. Nu beregnes fitnesselementet ved hjælp af Strava-zonealgoritmerne baseret på dokumenteret arbejde af Erik Banister og Andy Cogan. Den kondition, du ser, forbliver relativt konstant over tid, meget ens, selvfølgelig modellerer din træthed, og det er mere lydhør.

hjem retsmidler mod udslæt

Du kan se, at det begynder at bevæge sig betydeligt efter et par hårde dage, men går ned lige så hurtigt, når du begynder at slække. Og det er en fantastisk måde at se, hvor træt du faktisk er med din træning for at følge det, du lavede. Når du kombinerer de to, får du den snoede linje øverst, der er din form.

Selvfølgelig er der ingen mening i skrigende pasform, du er helt udmattet, og så viser din form dig, når du har den rette balance, måske i løbet af en begivenhed, for hvis du bliver for frisk, så begynder du at mister kondition For at forkorte gætteriet for, at en begivenhed eller et mål skal nås. Ikke kun er dette nyttigt for folk som mig, der har tendens til at køre meget ens hele tiden, men det giver dig også en anelse om, hvorvidt du skal ændre ting eller ej. Så dette er dine vigtigste Summit-funktioner.

Der er meget mere, som personaliserede heatmaps, som er ret seje og giver dig et overblik over, hvor og hvor ofte du har været på Strava, samt træningsplaner og faktisk din præstationskurve. Hvis du vil prøve det selv, er Strava meget venlig og tilbyder alle en gratis 30 dages prøveperiode, der går der efter denne artikel. Linket til dette findes i nedenstående beskrivelse.

I mellemtiden, hvis du vil have mig til at vende om for at prøve at genvinde en COM, kan du komme til denne artikel dernede. Ellers skal du give denne en tommelfinger op.

Kan strava kortlægge mit løb?

At overføre dine aktiviteter fraMapMyRuntilKostskal du eksportere individuelle aktiviteter fraMapMyRunog upload dem tilKostfra vores Upload-side. Gå til en aktivitet denMapMyRun. Klik på knappen 'TCX' i det midterste område i sektionen for aktivitetsoversigt. Log ind på din konto denKost.28. apr 2021

Jeg er blevet spurgt et par gange, hvordan jeg laver de animerede kort, som jeg har lagt i mine artikler. Nå, det er virkelig nemt, du behøver ikke at være animator, og du behøver ikke engang at åbne Google Earth, det er super nemt Hej gutter, jeg er John, hvis jeg ikke har mødt dig, gør jeg ActiveLifestyle-indhold a meget mountainbiking, surfing, vandreture, bare gå ud og gå på eventyr Den app, jeg bruger til at lave mine kort, hedder We Live, og jeg holder styr på alle mine aktiviteter i Strava. Du har sikkert hørt om Strava, hvis du Her er, men behøver ikke at bruge Java, du kan bruge en hel række forskellige apps, der opretter forbindelse til os direkte, men alt hvad du behøver, er virkelig en GPX-fil, som de fleste af disse apps giver dig. Lad mig vise dig, hvordan du får filen ud af Strava, hvordan du kan uploade den i real live og oprette dit kort okay, lad os gå først, du skal logge ind på Strava, og så når du er logget ind, vil du gå til dine aktiviteter, hvem er heroppe er jeg, jeg vil udføre min aktivitet kaldet San Juan Tra. find il fest her er min san juan fest, du fortsætter, og du åbner aktiviteten, så viser den dig din rute og derefter herovre klikker disse tre små prikker på den og eksporterer derefter gpx, når du har din gpx-fil, du kan gå over og mine straks gå til indstillingssiden, hvis din ikke gør det, skal du gå til import siden her, klikke på den, finde den fil, du lige har downloadet og åbne, og den uploades.

Det siger, at det vil tage et par minutter, og når du er færdig, skal du gå til Relivapp, hvad den vil fortælle dig her, tag stikket ud af din mobile enhed. Jeg bruger en iPhone, men appen fungerer også på Android, du får den rigtige live Åbn appen og gå til din profil, det er i nederste højre hjørne, hvis det ikke virker med det samme, gå derhen, og så kigger du efter den aktivitet, du lige har uploadet, mit navn er morgenen den 23. februar, klik på Opret en relay-artikel, du får en skærm, hvor du kan omdøbe dem, jeg hedder mine San Juan Partyd Hvad er hvad? Jeg ændrer aktiviteten til Mountainbiking og klikker på Opret. Det vil tage et par minutter, men når det er færdigt, vil du se en skærm som denne, og du kan dele din artikel fra den skærm, men for at lave en artikel skal du gå tilbage til computeren. Gør det, du får en e-mail, der ser sådan ud og klik derefter bare på 'Genoplev din tur', så tager det dig til din tur. Alt hvad du skal gøre er at højreklikke på artiklen og gemme artikelfilen som, og den vil spørge dig, hvordan du vil navngive den, og hvor du skal gemme den, så jeg kalder min San Juan Trail og gemmer den, og det er det, der er downloadet til min computer ok her er min fil sandal på sporet dens mp4 og jeg ville gerne vise dig hvor lille den er, fordi den ikke er en stor fil dette er en gratis version du får den gratis version kun 960x540 filen så den er temmelig lille hvis du arbejder i 4k.

Lad mig vise dig, hvordan det vil se ud, så jeg uploader filen, så filimport, jeg bruger Premiere til at redigere dette fungerer naturligvis i ethvert redigeringsværktøj, men Premiere i er mit valgte værktøj, træk det nu til min tidslinje og den er super lille, så det er 4k igen, jeg går til mine redigeringseffektkontroller, og jeg øger den med 400%, og der fylder den rammen, den ser godt ud, den går, ser godt nok ud, hvis jer synes 400% okay det var en super lille fil, men vi rullede bare ud en ny mulighed, hvor du kunne betale $ 7 om måneden og få HD-artikel tilføjer noget til dine artikler, så lad mig det vide i kommentarerne nedenfor, og hvis du laver en genindspilningsartikel, del venligst, vi ses på stierne indtil næste gang

Hvorfor er strava afstand forkert?

I de fleste tilfælde skyldes dette, at en eller begge dine GPS-enheder registrerede placeringsdata (eller andre) data, der ikke nøjagtigt repræsenterer din aktivitet.Kostudjævner noget for at kompensere for dårlige data, men nogle tilfælde er så ekstreme, at vi ikke er i stand til at give et realistisk skøn over dinafstand.6. maj 2021

Er strava værd at betale for?

Hvis du er interesseret i data og træner meget - især nårdetkommer til at løbe og cykle - så ja, der er meget her, du vil nyde. For cyklister er Segments sandsynligvis appelværdiprisen alene og for os,det erabonnementsfunktionerne, som vi virkelig nyder, men vi er data-nørder.1. jan. 2021

Kan jeg bruge Strava som en cykelcomputer?

Kostvender hver iPhone ogAndroidind i en sofistikeret løb ogcykelcomputer(og vi arbejder også med dine GPS-ure og hovedenheder).Koster kompatibel med en konstant voksende liste over populære enheder. hvis dukaneksporter eller registrer dine aktiviteter, du er sandsynligvis kompatibel medKost.

Hvad er bedre at kortlægge min løb eller strava?

Samlet vinder:Kost

Hvis du er en person, der ønsker et mellemrum til at forbinde med andre løbere, del dine målinger og sammenlign dine score,Maddetbedrepasse. Hvis du foretrækker et mere individualiseret system medbedreprivatliv og omfattende, tidstestede ruterMapMyRuner vejen at gå.
2. maj 2018

Hvad er mere nøjagtigt at kortlægge min løbetur eller strava?

Kost(Gratis eller $ 6 pr. Måned for alle tre Summit Pack-abonnementer) Synes godt omMapMyRun,Kostlaver optagelsekører, at oprette ruter og opdage nye sløjfer let, men det udmærker sig virkelig efter-løbanalyse. Sammenlignet medMapMyRun,MadstiKorter overlegne, hvilket gør det til den valgte app for mange off-road løbere.30. jan. Dec 2019

Kan du tilsidesætte afstanden på Strava?

Gendanne dinAfstand

hvis dumistanke om, at der er et problem medafstandoptaget af din enhedduhar mulighed for attilsidesættedin enhedafstandmedKosttilgang efter upload. Klik på 'Afstand? ' tekst underafstandstatistik i oversigten.
For 7 dage siden

Er Garmin eller strava mere præcis?

Da jeg havde det samme problem, fandt jeg ud af, atKostspor var meget tættere på stierne på billedet endGarminsom syntes at ligne lige hjørner. Selv medGarminindstillet til detmest nøjagtigeindstillingerKostvar stadig bedre.

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Solide gummicykeldæk - hvordan løser vi det?

Gør de solide gummicykeldæk? TANNUS SOLID DÆK Letvægtspatenterede flercellede skumdæk er 100% punkteringssikre.

Vintage motobecane-cykler til salg - Sådan repareres

Er Motobecane-cykler gode? Det er ikke eksplosivt under hård pedalering, og hvis den fornemmelse af stivhed og øjeblikkelig kraftoverførsel er vigtig for dig, kan en aluminiumscykel måske være bedre. Men for at komme ud og nyde vejene ser Motobecane ikke kun den del ud, det er også en af ​​de glatteste cykler for pengene.

Sådan parkeres en cykel - holdbare løsninger

Hvordan låser du din cykel på en parkeringsplads? Når du parkerer udenfor, skal du kigge efter: sikre, forankrede udendørs cykelstativ. Cykelstativ, hvor der er to kontaktpunkter med rammen, giver sikkerhed og stabilitet (dvs. post-og-ring pullerter, omvendt-U, løkker, forskudt hjulbrønd, vægbeslag, klædebøjler) god belysning. områder med høj eller medium trafik.

Van rysel-cykler - anførte spørgsmål og svar

Hvilken gruscykel? Vi testede disse gruscyklerMærkeModelPrisMeridaSilex + 6000Testbogstav2949 EuroTiticiA-GR 012990 EuroRoseBackroad GRX RX8102999 Euro * StorckGrix ProTestbogstav 2.999 Euro

Carlton cykler - almindelige svar

Hvornår købte Raleigh Carlton? 1960