Vigtigste > Kost > Strava manuel indtastning - typiske svar og spørgsmål

Strava manuel indtastning - typiske svar og spørgsmål

Kan du tilføje en manuel aktivitet på Strava?

vælg + ikonet nederst til højre i dit feed 2. vælgManuel aktivitet. 3. Vælg din sport, indtast de andre påkrævede felter, og klikskabeller Gem.



Hej folkens, dette er Gareth fra globalwheels tak for at se i dag, vi skal se på, hvordan vi slog os sammen med Strava-ruter den anden dag. Mit batteri var ved at løbe tør, så jeg besluttede at stoppe og tage en lille pause og oplade min telefon, mens jeg skrev, og måtte derefter opdele en tur i to og endte i to, så jeg spekulerede på, hvordan jeg gjorde, kunne bringe dem sammen igen og Jeg fandt en løsning gennem hjemmesiden kaldet gotoes, hvis du tjekker go tæer, eller der er et par værktøjsværktøjer til Stravariders, der er værd at prøve, men jeg har løsningen til det, der fandt det, jeg ønskede, så jeg satte hurtigt denne lille artikel sammen for at give en guide til hvordan man gør det Startede kl. 11, og dette er fra dit vand ned til Nara, og jeg prøver at få Osaka Park fra min anden rute til at udfylde, så du kan downloade gpx-filerne og derefter kombinere dem ne dem, så nu ja jeg downloadede begge filer soyeah jeg undersøgte og er på dette websted fra Go Toes Ut hjælpeprogrammer Force Travel og ja som en funktion til at kombinere GPx TC x-filerne her en smule prøving og fejl siger, at det gør det automatisk, men jeg sagde det alligevel, og så valgte jeg mine to filer at kombinere som valgt han der er klik på upload ret hurtigt, og gå derefter til linket, klik her, forudsat at det tog et stykke tid, ja, og det er sådan, det grafiserer gps-filerne, der er et par dropdown-muligheder og valg. Her skiftede jeg til GPX til cykling, det tillod mig ikke at klikke på disse felter.

Jeg vil undersøge lidt mere og se, om de er tilgængelige. Hovedårsagen til, at jeg ville gøre dette, er at sende det til Strava, men jeg vil eksperimentere med det lidt senere, så jeg vil ikke vælge Strava-indstillingen for nu og i stedet kombinere GPS-filerne med parametrene ovenfor og download dem tilføjer din pc, og der er det ok, vi vil uploade ruten til vores stryver-konto. Vi kan gøre dette ved at klikke på plusknappen øverst til højre på skærmen og derefter uploade aktiviteten.

sundhedsstænger

Der er nogle muligheder til venstre, men vi ønsker at gøre dette efter fil, så vælg filer første gang. Jeg vil bare vise, at fordi det er en duplikering, er det ikke rigtigt tilladt at slette originalerne, eller vi kan gøre det på den måde, og at jeg vil vise dig, hvordan du kan se, at det ikke fungerede der, når vi går tilbage til vores repræsentation, og klik derefter på id-tag som angivet, selvom det giver dig mulighed for at duplikere en aktivitet til Australien. Dette opretter en ny version af den samme aktivitet, men det opretter et unikt ID-tag, så Strava ikke ved, at det faktisk er duplikeret, vi ser om et par minutter, så upload den nye version fra Filechooser-filen, åbnede ny version, og dette gik igennem, og her kan jeg tilføje en beskrivelse, jeg vil bare opdatere titlen en ny titel eller sarka d inara om din forfatter, og som du kan se til højre, passer den slags til segmenterne, og den kom derinde.



Vi gemmer oversigten, vi har det wallah den nye rute, hele turen i de to sektioner er sammensat temmelig pænt, og der er vi næsten 70 kilometer, så ignorer det langsomme tempo og den lave effekt, men som sagt duplikerer vi nu, så det er sandsynligvis bedre, at vi sletter de aktuelle andre rejser her nu. Du kan se dette rod i midten der, men når vi går til mine aktiviteter, er det pænt listet uden redigerbare indstillinger, så jeg ville have Letha, du er helt Nara og Osaka - din stemme rider ud og hold bare den nye version, så ja slet og okay og så lækket og okay, og der har vi den nye rute newroute til m1 og ja det grundlæggende fordi jeg ville kontrollere det for at genoplade mit batteri, mens jeg ventede på min ven, at dit vand måske har andre grunde fik at bruge det men ja, jeg synes, det er et ganske nyttigt værktøj, så vi har, hvordan vi kan matche to jordbær? Uanset af hvilken grund du er nødt til, kom det virkelig godt for mig, så tænkte jeg ville dele, men stor tak for at tjekke de andre hjælpeprogrammer der og glem ikke at abonnere på globalwheels tak

Kan du snyde på strava-løb?

Hej hvordan har du det, jeg har en fin ny baggrund her. Jeg spillede med Stravasummit, som er som den premium-betalte version af Strava. Jeg fik lige en gratis prøveperiode og tænkte, at jeg skulle prøve det normalt.



Jeg brugte træningstoppe, men nu bruger alle Strava til at bevise, at de træner, så jeg tænkte, jeg kunne lige så godt tjekke, hvad analysefunktionerne er, og vise dig, hvordan man analyserer et bølget løb, der går over bakken og kontrollerer ind- og udgange og generelt bare se, hvordan det går. Sådan går jeg over et løb, jeg gjorde i morges. Så jeg vil bare dele min skærm, så du kan se, hvad jeg har gjort, og jeg får en god bid her og okay.

Så vi løber, jeg løber 12 miles, en og en halv time, en rimelig aerob indsats for mig, som du vil se, når du har analysepakkerne, der er omkring $ 5 om måneden, hvis du kun betaler månedligt. Jeg har ikke betalt noget, og jeg får ingen tilbageslag. Jeg vil bare vise dig, hvordan du bruger det.

Klik bare på det, og du vil se et diagram, der bare viser dig, hvor du gik hurtigt, og hvor du gik langsomt, og hvis vi hopper ind i delingsafsnittet, og jeg tror, ​​at dette måske endda er tilgængeligt, og bare være standard, jeg ved, at tomrummet er der. Du vil se en kilometer for hele dit løb. Nu behøver du ikke engang at tage denne, Strava beregner kun den, så snart du uploader den, så først har du dit tempo, og det er det, de fleste mennesker ser, hvor hurtigt jeg er løbet, og det er ikke den bedste måde at start din løb Hvis du løber i bakkerne eller på stierne, kan du se på hætten, det justerede tempo.



Det er hvad Strava gør for at prøve at sige, hvis du skulle køre det løb på flyet, ville du. Så du kan se her, kilometer ni til højre, jeg løb faktisk, jeg løb 5:16 kilometer, hvis jeg skulle gøre det på fladen, ville det være a4: 33 Strava foreslog, at der var 43 lodrette meter. Jeg kørte 43 meter op ad bakke over kilometer ni, så du kan kun se, hvor konstant du er, når du løber på fladen.

hvordan man kan slippe af med mælkesyre

Så du kan se mellem 4: 20s og 4: 30s for mine, mens der er ret store variationer, når jeg ser på, hvad jeg faktisk kørte, så dette er en outputmåling, der omtrent retter sig mod, hvor hurtigt du rent faktisk kører, eller hvis du ville bare gå på flyet. Så er der pulsen, som jeg virkelig stoler på i min aerobe træning, som viser, hvor hårdt din krop arbejder fysiologisk for at producere den kraft til at køre dette tempo. Du kan se her, at jeg starter med omkring 130 slag og bare fortsætter med at opbygge, indtil jeg når myaerob zone 2 på kilometer 14, og så har jeg over 150, og resten af ​​mit løb skal du bare sidde omkring det 150 mærke og for mig dette er generelt en slags grundlæggende træningskilometer øvre pulszone 2.

NEJ, jeg løber ikke med 300 trin i minuttet, det er faktisk 300 watt fra min Stryd-fodsensor. At løbe stierne kan være en rigtig god måde at se, hvor konsekvent du er, eller hvordan din præstation er. Selvfølgelig, hvis du gør stramme vendinger, vil din pris gå ned, og selv Strava, der prøver at finde ud af, hvor høj og lav du går, vil ikke være i stand til at tage højde for al opbremsning og fremskyndelse.

En Stryd-skridsensor kan dog gøre det ved øjeblikkeligt at beregne det arbejde, du udfører, når din fod rammer jorden. Så dette viser, at jeg varmet op til 300 watt og derefter fik 330 watt og bare holdt det på den måde, selvom mit fysiologiske arbejde, som jeg gjorde, er, at du kender de energi og biokemiske processer, som min krop har brug for for at gøre det Generer ydeevne og øg det faktiske løbstempo eller konsistensen af ​​min løbBlev det samme. Så dette er blot et par måder, du kan se på dit løb for at fortælle, hvordan det faktisk ser ud.

Først og fremmest ville det være let at bruge hætten, og det vil virkelig vise dig, hvad dit løb svarer til, når du er i lejligheden. Så hvis du tror, ​​at jeg er nødt til at komme ud af denne bakke, fordi alle vil se mine Strava-uploads, der prøver at uddanne folk, lad os tjekke din GAP, og det ville sandsynligvis være meget mere imponeret, især hvis du bor i et bakkeområde. Sådan tjekker du din Hillyrun på Stravato og analyserer den indtil næste gang, skål

cykling efter acl-operation

Hvordan redigerer jeg strava manuelt?

(Bevidst og utilsigtet)at snydeløbere vil se videreKost. Men som med alt det tekniske, er det lettere at skjulesnyde, tigge, låne og stjæle, end det var ved personlige begivenheder. Og mens de fleste virtuelle racingdeltagere gør det ærligt, er det nogle ikke.

Hvordan optager jeg en træning på Strava?

Naviger tiloptageskærm ved at trykke påOptagefra den nederste navigationsmenu.Kostvil som standard væreindspilningaktivitetstypen digoptagetsidst, men du kan ændre dette ved at trykke på sportsikonet (for eksempel skoen eller cyklen) over startknappen.19 2021.

Kan du falske strava?

Dulige indsamlet GPS-data til placering og tid, ogKostoprettede en rute. Den nemmeste måde at oprette enfalskride er at køre. Dog opretter enfalskride nKoster meget mærkbar ogkunnelet fådurapporteret og turen fjernet.Kostved faktisk ikke sikkert, at hvaddu gjordeer en cykeltur.

Kan du vide, om du holder strava på pause?

Så længeditenheden optager konventionelpauser,Kostvil respektere enhverpauseroptaget i filenom dinenhedpauserautomatisk ellerdutryk manuelt påpauseknap. Igen, selvom forløbet tid kan være den samme,Kostberegner muligvis bevægelsestid anderledes end andre platforme.06.30.2021

Hvorfor er min strava-afstand forkert?

I de fleste tilfælde skyldes dette, at en eller begge dine GPS-enheder registrerede placeringsdata (eller andre) data, der ikke nøjagtigt repræsenterer din aktivitet.Kostgør noget udjævning for at kompensere fordårligtdata, men nogle tilfælde er så ekstreme, at vi ikke er i stand til at give et realistisk skøn over dinafstand.For 5 dage siden

Hvorfor viser strava tid?

Når uploaden kørerKoster afhængig af den indspillede timertid' hvilkener tidenappen eller enheden blev sat på pause for at bestemmebevægelsestid. Hvis dugørslet ikke pause, vores server beregnerbevægelsestidbaseret på de optagne GPS-data.06.30.2021

Optager Strava automatisk?

Du kan se dinoptegnelserog personlige reklamer påKostunder 'Mine statistikker' i din profil. Alt dit personligeoptegnelserKostskal indtastes manuelt af dig. Det er de ikkeautomatiskgenereret.

Hvorfor er strava så unøjagtig?

Enheden har muligvis simpelthen mistet forbindelsen til GPS-satellitter og har ikke registreret nogen data. DitKostaktivitet mangler muligvis et kort, viser en lige linje, der forbinder dine start- og slutpunkter eller blev automatisk mærket som en indendørs aktivitet. Din enhed kan have registreret GPS-punkter, der afviger fra din sande sti.24. 2021.

Kan man tilføje en manuel aktivitet til Strava?

Du kan tilføje en aktivitet til Strava, selvom du ikke optog den med en GPS-enhed ved at oprette en manuel aktivitet. Indtast blot tid og afstand til en aktivitet (som en tur, løb, vandretur, gå osv.). Dette er en fantastisk måde at holde styr på din træning, selvom du ikke er i stand til at optage med en GPS-enhed.

kona sutra anmeldelse

Hvordan kan jeg registrere min aktivitet på Strava uden GPS?

Hvis du vil registrere en aktivitet på Strava uden en GPS-enhed, kan du oprette en manuel upload. Du skal blot indtaste alle oplysningerne manuelt, f.eks. Afstand, tid, aktivitetstype osv. For at gøre dette: Log ind på Strava. Klik på 'Upload' øverst til højre på siden. Klik på 'Manual' som vist på venstre side.

Hvordan tilføjer jeg et plustegn på Strava?

På nettet skal du vælge plustegnikonet i øverste højre hjørne. Vælg Tilføj manuel post på rullelisten. På Android skal du vælge plustegnikonet nederst til højre i dit feed og vælge Manuel aktivitet.

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Icarus cykling - omfattende håndbog

Er Icarus forbudt i Rusland? politik er ikke så langt hentet. Inden jeg fortsatte med at vinde en Oscar sidste år, førte Icarus til en af ​​de største kontroverser i verdenssporten. Rusland havde tilsyneladende ikke lært af tidligere fejltagelser, og som et resultat har WADA nu forbudt landet fra at deltage i alle større sportsbegivenheder i verden i fire år.

Vintercykelbukser - praktiske løsninger

Hvad er de bedste vintercykelbukser? Bedste vintertætservietterCastelli Tutto Nano Bibtight. Bløde og varme strømpebukser, der kaster en overraskende mængde regn. Velocio termiske hagesmæk. dhb Classic Thermal Bib Tights. Rapha Cargo vintertights. Pearl Izumi Elite AmFib bibtights. Castelli Sorpasso RoS. Endura Pro SL Biblong. Gore Wear C3 Windstopper Bib-strømpebukser. 14 dage. 2020 г.

Hvor længe holder cykelkæder - hvordan man løser det

Hvor ofte skal jeg udskifte min cykelkæde? hver 2.000 miles

Off-season cykeltræning - almindelige svar

Hvad skal jeg gøre i løbet af cyklus uden for sæsonen? Indarbejd crossfit, løb eller vandreture eller skiløb eller andet, som du måske synes om at gøre, og som supplerer cykling. Dette er vigtigt, da det opbygger fuld kropsstyrke, som du måske har mistet i løbet af løbet. 22.10.2015

Skræddersyet cykel - brugbare løsninger

Hvor meget koster en brugerdefineret cykel? Så dybest set kan du få en total tilpasset landevejscykel på højt niveau til $ 3.700 fra Seven eller $ 5.000 fra Serotta eller nemt bruge op til $ 14.000 til superbilen til road bikes. Med en komponentpakke på øverste niveau og rammemateriale af højere kvalitet ville et godt skøn være $ 6-9.000 alt in. 23 dollars. 2011 г.

Hvornår sælges cykler - enkle svar på spørgsmål

Hvilken måned sælges cykler? ”Fra oktober til april kan jeg normalt skaffe dig den cykel, du har brug for,” sagde Boles. 'Derefter bremser cykelfabrikanter produktionen, når de begynder at løbe op til næste modelår.' Længere mod nord har de fleste butikker en langsom sæson om vinteren efterfulgt af et stort opsving i salget, når vejret bliver varm. г.