Skal du bruge cykelhjelm i København, og hvordan vælger du den rigtige, når udvalget er så stort? Mange står med samme dilemma: Hjelmen skal sidde godt, føles behagelig og gerne se nogenlunde ordentlig ud – ellers ender den i entréen i stedet for på hovedet.
I denne guide gennemgår vi, hvad reglerne siger, hvordan du finder den rette størrelse, og hvordan du spænder og vedligeholder din cykelhjelm i København, så den faktisk gør sit arbejde, hvis uheldet er ude.
Vigtigste pointer
- I Danmark er der ikke krav om cykelhjelm for cyklister, men hjelmen anbefales af bl.a. Rådet for Sikker Trafik.
- Mål dit hoved og prøv altid hjelmen på – størrelsen er vigtigere end mærke og udseende.
- Hjelmen skal sidde vandret, tæt på panden, og remmen skal være spændt korrekt.
- En hjelm, der har været udsat for et hårdt slag, skal skiftes, også selvom den ser hel ud.
- Ved spørgsmål om din cykel kan vores værksted og butik på Nørrebro hjælpe.
Indholdsfortegnelse
- Skal du bruge cykelhjelm? Reglerne
- Sådan vælger du den rigtige cykelhjelm
- Sådan sidder og spændes hjelmen rigtigt
- Vedligehold og hvornår hjelmen skal skiftes
- Den rigtige cykel gør turen tryggere
- Ofte stillede spørgsmål
Skal du bruge cykelhjelm? Reglerne
Ingen hjelmpligt i Danmark
Der er ikke noget lovkrav om, at cyklister skal bære hjelm i Danmark, og du kan derfor ikke få bøde for at cykle uden. Til gengæld anbefaler Rådet for Sikker Trafik, at man bruger cykelhjelm, fordi den kan reducere risikoen for alvorlige hovedskader ved fald og ulykker. Du kan læse mere hos Rådet for Sikker Trafik.
Hvem bør især overveje hjelm?
Børn, der cykler eller sidder i en barnestol, hurtige pendlere, elcyklister og mountainbikere er grupper, hvor mange vælger hjelm. Har du børn med på cyklen, kan du læse vores indlæg om barnestol til cykel og se vores cykler.
Sådan vælger du den rigtige cykelhjelm
Start med hovedmålet
Brug et målebånd og mål omkredsen af hovedet, ca. en finger over øjenbrynene. Størrelsen står på de fleste hjelme i centimeter. Er du mellem to størrelser, så prøv begge – en justerbar bagpart kan gøre en del, men den kan ikke rette op på en hjelm, der grundlæggende er for stor eller for lille.
Tjek at hjelmen er godkendt
Kig efter CE-mærkning og henvisning til standarden EN 1078 for cykelhjelme. Det er din sikkerhed for, at hjelmen er testet efter europæiske krav.
Hvilken type passer til din cykling?
Bycykling, sportscykling og mountainbike stiller forskellige krav. Til hverdagsbrug i byen prioriterer mange komfort, ventilation og evt. indbygget lys eller reflekser. Har du en bycykel, cykler du typisk roligt og i opret stilling, og en hjelm med god dækning bagtil kan være rar. Er du på en elcykel, kører du ofte lidt hurtigere og mere jævnt, og mange værdsætter en hjelm med god ventilation og reflekterende detaljer.
Ekstra funktioner
Nogle hjelme har et system, der er udviklet til at reducere rotationskræfter ved slag, andre har visir, insektnet eller indbygget baglygte. Det er rart at have, men ikke afgørende – pasform og komfort er vigtigst.
Se vores cykler på cyclecopenhagen.dk
Sådan sidder og spændes hjelmen rigtigt
Sidder den vandret?
Hjelmen skal sidde lige på hovedet, så den dækker panden – tommelfingerreglen er cirka to fingres bredde over øjenbrynene. Sidder den skævt tilbage, beskytter den ikke panden.
Justér remmene
Remmene skal danne et V lige under ørerne, og hageremmen skal sidde tæt, så du kan have cirka én finger mellem rem og hage. Ryst på hovedet: Hjelmen må ikke glide frem eller tilbage.
Brug justeringshjulet
De fleste hjelme har et hjul bagpå, som strammer hjelmen omkring hovedet. Stram, til den sidder godt uden at trykke. Husk at justere igen, hvis du fx skifter mellem hue og bar hovedbund.
Vedligehold og hvornår hjelmen skal skiftes
Efter et fald eller slag
Har hjelmen taget imod et hårdt slag, skal den skiftes, selvom skaden ikke er synlig. Skummet indeni er lavet til at tage imod ét stort slag.
Alder og slid
Mange producenter anbefaler at skifte hjelmen efter nogle år, fordi materialerne ældes af sol, sved og temperatur. Tjek producentens anvisning. Revner, løse remme eller misfarvet skum er tegn på, at den skal skiftes.
Rengøring og opbevaring
Brug lunkent vand og mild sæbe – undgå stærke rengøringsmidler og opløsningsmidler. Opbevar den køligt og uden direkte sollys, og undgå at lade den ligge i en varm bil.
Den rigtige cykel gør turen tryggere
Hjelm er kun en del af sikkerheden
Gode bremser, lygter og dæk med fornuftigt mønster betyder mindst lige så meget som hjelmen. Få tjekket din cykel på vores værksted, hvor du kan booke tid online. Vi tilbyder også Hent & Bring-service.
Er du på udkig efter en ny cykel?
Vi forhandler nye cykler fra bl.a. Centurion, MBK, Motobécane, Nishiki, Principia, Winther og Neptun. Se alle cykler eller aktuelle tilbud. Vil du prøve før du køber, kan du se vores cykeludlejning. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os eller kigge forbi på Blegdamsvej 40, 2200 København N, tlf. +45 32 13 81 82 (man-fre 9-18, lør 10-16).
Ofte stillede spørgsmål
Er der hjelmpligt på cykel i Danmark?
Nej. Der er ikke krav om cykelhjelm for cyklister i Danmark, men det anbefales.
Kan jeg få bøde for at cykle uden hjelm?
Nej, du kan ikke få bøde for at cykle uden hjelm.
Hvordan finder jeg den rigtige størrelse?
Mål hovedets omkreds med et målebånd, og sammenlign med producentens størrelsesguide. Prøv altid hjelmen på, og tjek pasformen.
Hvordan skal en cykelhjelm sidde?
Vandret på hovedet, dækkende panden, med remme i V under ørerne og en tætsiddende, men behagelig hagerem.
Hvornår skal jeg skifte min cykelhjelm?
Efter et hårdt slag eller fald og når den er slidt, revnet eller gammel. Følg producentens anbefaling.
Skal børn have cykelhjelm?
Der er ikke lovkrav, men det anbefales især til børn, som cykler selv eller sidder i barnestol.
Kan jeg bruge min gamle hjelm fra en anden cykel?
Ja, en godkendt hjelm kan bruges til forskellige cykler, så længe den passer, er intakt og ikke for gammel.
Kan værkstedet hjælpe med at gøre min cykel mere sikker?
Ja, vi kan tjekke bremser, lys, dæk og gear på vores værksted. Du kan booke tid online.