Vigtigste > Cykling > Downhill mountainbike hawaii - almindelige spørgsmål

Downhill mountainbike hawaii - almindelige spørgsmål

Er Hawaii godt til mountainbiking?

mountainbiking? Ja. På trods af at være lille i området og isoleret fra stort set andre steder på planeten, sidder han smadrende dab midt i vores største hav,Hawaiier faktisk ikke bare paradis generelt, men paradis specielt tilmountainbikeresåvel.03.14.2017





I morgen bliver det 7 grader - det er -14 grader. Heldigvis vil jeg ikke være der, og heller ikke min cykel. Vi skal hen til et varmt sted.

For at pakke min cykel i denne bløde taske afmonterer jeg hjulene, pedalerne og styret, der kan stuves væk eller fastspændes til den indvendige foring. Disse tasker er ikke billige, men de er heller ikke gode mountainbikes. Jeg kan også bruge det til at transportere alt mit udstyr.

I professionelle hænder kan jeg være sikker på, at min cykel og udstyr behandles med omhu, ligesom enhver anden indchecket bagage. American Airlines opkræver $ 150 hver vej for privilegiet at aflevere min cykel ved bagageanmodningen, og jeg er nødt til at leje en bil, der kan bære den. Med kun en dag med ridning, ingen pålidelige oplysninger om stierne og evnen til at træne, kunne jeg gøre alt dette gratis.



Selvom alt går godt, kan min cykel gå tabt, stjålet eller smadret. Det vil tiden vise. Jeg modtog en besked om, at min cykel var tabt - selvfølgelig.

Men efter at have brugt noget tid på telefonen med flyselskabet var jeg i stand til at finde. Det var på den anden side af lufthavnen og sad på en vogn. Jeg synes, jeg skulle forklare, at jeg er i Kauai til min vens bryllup.

Det er den fjerneste hawaiiske ø fra fastlandet, og jeg vidste ikke om det, da jeg kom her. Det var et af de smukkeste steder, jeg nogensinde har besøgt. Det ligner en kalender.



Hver dag ser du regnbuer - mange regnbuer og landskaber, der ikke engang ser rigtige ud. Og Kauai er et paradis for mere end bare mennesker. For hver fantastisk udsigt, du ser på, vil du se mindst tusind af disse hane, der kigger på fyre kaldet jungelkyllinger.

Jeg er villig til at satse på, at de smager som kylling. Bortset fra landskabet og dyrelivet ligner Kauai meget fastlandet med veje, trafik, indkøbscentre og selvfølgelig cykelbutikker. Dette gjorde det let for mig at møde Minh Hai fra Kauai Cycles.

Han vidste allerede, hvem jeg var, og ville være fri samme dag, som jeg ville køre. Minh Hai var endda i stand til at arrangere en leje for min ven Nick. Det var altid indlysende, at vi havde fundet den rigtige guide.



Minh Hai vidste virkelig, hvor det var sjovt. For alle, der har bygget dette spor, er det fantastisk. Jeg lover ikke at fortælle nogen, hvor han er.

Men selvom jeg ville, kunne jeg ikke. Intet på Kauai er markeret, der er ingen vandrekort, og jeg er ikke engang sikker på, hvad vi skal eller skal køre. Uden Minh Hai ville vi have været håbløst tabte.

Kauai mountainbike-samfundet er kun omkring 50 ryttere, og de har formået at skære små stykker paradis ind i dette paradis. Skal være smuk. Ikke kun ligner stedet et postkort, men snavs er også som en blanding af varm chokolade.

Det kan være noget af det mest ensartede og skøre udseende snavs, jeg nogensinde har set. Jeg kunne spise det. Jeg har lavet.

Hvad angår de enkelte stier, er de gode ting gode. Virkelig godt. Du er nødt til at arbejde for det, men da der er mange op- og nedture på Kauais stier, er der også mange moto-ting, der kan være sjove.

Minh Hai tog os også med på en XC-tur på vandet oprindeligt skeptisk, men til sidst så vi nogle virkelig mindeværdige ting. Denne tunnel er lige i midten. Og denne bøjeskov består af - bøjer, der svømmede over fra Japan.

Da vi gik tidligt, kunne vi se masser af pletter på en dag. Dette til trods for at du næsten aldrig går hurtigere end 40 miles i timen på Kauai. Der er mange mennesker der, og de er alle på samme gade.

Et særligt træk, som Minh Hai måtte vise mig: Et hul i en strøm skjult i skoven. Uden at se hende havde jeg ingen idé om, hvad jeg gik ind i. Og da vi mistede lyset, var det bækgab en fantastisk måde at afslutte vores tur på; efter lejebilen og bagageafgifterne havde jeg brugt næsten $ 1000 på chancen for at cykle i Kauai.

Og jeg gik der kun på grund af min ven John, det geni, der besluttede sig for et fjerntliggende bryllup fra dumme ideer, er hvor de største minder modnes. Jeg er nødt til at gå til min bedste vens kantning, og jeg var nødt til at gå et sted de fleste mennesker ikke får chancen. At køre på min egen cykel betød, at jeg var på mit A-spil.

Med Minh Hais lokale viden kunne jeg endda spise den mest rigtige mad. Turister vil aldrig prøve. Måske kan vi endda gå til fastlandet med Minh Hai igen.

Så når jeg pakker min cykel til den lange rejse hjem, har jeg en fornemmelse af, at det hele var det værd: omkostningerne, besværet og risiciene, bare en dag på stierne. Som altid betaler du for minderne. Mahalo.

Vi ses næste gang.

Hvorfor er downhill mountainbiking farligt?

Knækkede knogler, hjernerystelse, indre blødninger, organskader og endda et tilfælde af quadriplegia var nogle af de mere alvorlige skader. At sætte det i perspektiv med statistik fra skiløb illustrererrisici:Ned ad bakkeskiløb har et forhold på ca. 1 skade pr. 1.000 skiløbere.Ned ad bakkecyklister lider 1 skade pr. 10 cyklister.02.23.2016

Velkommen tilbage smukke mennesker. Og gæt hvor vi er - Whistler. - Ja! - Hvis du har været her før, vil du genkende den opfattelse.

Du har sandsynligvis været her og taget selfies som vi lige gjorde. - Det gjorde vi lige. (Kamera lukker klik) - Ja, og i dag, Blake, vi kører ned ad bakke - Vi er - Det er første gang, jeg har kørt en i lang tid, meget begejstret - Ja, ja, det er dejligt at se dig i en ned ad bakke cykel igen - jeg 'jeg elsker det.

Men gæt hvad, det er en slags blanding nede ved elevatorerne. Der er mange trail- og enduro-cykler dernede. Ikke så mange downhill-cykler som før. - Ja, hvordan, næsten 70:30 fra Enduro til Downhill. - Men hvad er bedre? - Åh, Neil, det er et argument, som vi er nødt til at afvikle i dag.

Hvilken er bedre, downhill eller enduro cykel? ) - Spring det over, Neil! Aww! (Hjul brummer) - Jeg kører på min Nukeproof Dissent, helt nye, smukke cykler. Den cykel, som Sam Hill faktisk vandt, er stedet for Garbanzo sidste år - ja. - 27,5 hjul.

Hvad kører du, Blake? - Jeg kører min Canyon-sender i denne smukke laksefarve. - Laks. - Også 27,5 lige ud af kassen. Jeg konverterede fra min Black Beauty til denne. - To freshies. - Mm-hmm. - Åh, jeg kan ikke vente med at gå, kom nu. (stille musik) - My Canyon Strive har 29 tommer hjul og 150 mm kørsel.

Jeg bruger det meste af min tid derhjemme på denne cykel, og jeg har også kørt Andes Pacifico på den; Blakes cykel er Nukeproof Mega.27.5 hjul med 165 mm kørsel; Blake red Andes Pacifico på denne cykel og kører den hele tiden Hjemme i cykelparken. Min Nukeproof Dissent downhill-cykel har 190 mm kørsel og 27,5 tommer hjul.

Blakes Canyon Sender har hele 200 mm bagkørsel og kører også 27,5 hjul. Begge vejer betydeligt mere end enduro-cyklerne. (hurtig technomusik) (cykel-knirk) Den store ting ved store downhill-cykler er, at de har en lang rejse, så de kan modstå store hits.

Plus, de er lange, så de er stabile ved høje hastigheder og meget mere tilgivende. Den flade styrevinkel gør dem rigtig gode til stejle stier. Men de er ikke så smidige som en enduro-cykel, absolut hårdere, når den bliver fladere.

Du pedaler ikke så godt, bare op til vægten og tilføjet rullemodstand af disse store downhill-dæk. Downhill-cykler er gode til at gå ned ad bakke, men de er bare ikke så alsidige som en enduro-cykel, og du har brug for et løft. (stille teknomusik) (cykler surrer) Enduro-cykler er, at de er lettere, lettere at kaste rundt og træde meget godt på stier og ned ad bakke.

Du bemærker virkelig, hvor alsidige og effektive enduro-cykler er, når det kommer til pumpespor og flow-stier, fordi du kan træne cyklen rigtig hårdt og komme videre, hvor du bare ikke får den samme effekt på en downhill-cykel. Det fantastiske ved enduro-cykler er, at du også kan udforske forskellige dele af cykelparken. Hvis du skal bestige en stor bakke, kan du gøre det uden for meget anstrengelse.

De er dog kortere, så de definerer, at det er mindre tilgivende, og det kan være mere trættende på lange dage. Mindre stabil ved høje hastigheder, og de kan ikke helt tage de store hits som downhillcyklen - Neil, ved du hvad? På en regnvejrsdag som denne skal vejret komme ind og køre mange og mange stier dag ud og dag ind. - Ja. - Ved du, jeg føler mig mere komfortabel på en alpincykel. - Ved du hvad? Hvad er det, dag fem, måske? - Dag fem, ja. - Mine arme føles som om de vrikker. - Ja. - De føler sig lidt trætte.

Og ja, dette er faktisk den samme rute, som jeg kørte Garbanzo på med min enduro-cykel. - Ja. - Og det var godt, men faktisk er det rart, som jeg sagde, at være lidt træt.

Ja - når du har tyngdekraften bag dig, downhill-cykler føles det dårligt - ja - ja, ting på åen, hvor det er lidt lavere, hvor du virkelig puster cyklerne, føltes som enduro -Cykler fantastisk. - Enduro-cyklerne følte godt der. - Mine knæ har lige arbejdet hårdt på det seneste. - Det tankes bare op. - Men resten er mig, jeg elsker det.

På en eller anden måde lidt normalitet, fordi jeg ikke har kørt så længe. Men faktisk var det virkelig sjovt - Ja, jeg elsker det, jeg elsker det. Jo mere træt jeg bliver, jo mere og mere, jo mere blød bliver min affjedring. - Ja, 200 mm kørsel føles godt i dette øjeblik. - Ja. (griner) Jeg begynder at blødgøre tingene op.

Vi er på et grimt, vådt, rodet og stenet sted, og det kommer op ad en plade, og den er våd, kølig. - Er du klar? - fedt nok. (griner) (hjulknapper) (stille technomusik) (griner) - Det føltes bedre på enduro-cyklen! Ninja Cougar, det er et fantastisk spor, ikke? - Super godt, super stramt, masser af fine bankkurver. - Men jeg antager, at jeg foretrækker min enduro-cykel her - ja - bare at kaste skødet lidt lettere - yep, mm-hmm, lettere, hurtigere, mere adræt, og du kan pedalere det.

Det er som en tank, der kommer igennem her - Og den er ikke så stejl - Nah - Så du skal bære din hastighed gennem disse hjørner - Hvilken cykel synes du er bedre, hvis du havde en stor aften natten før? - Downhill cykel. - Ja. - Og gør det hele blødere. - Det viser bare, at en cykel ikke altid er perfekt til alt, det afhænger virkelig af stien.

Downhillcyklen er ideel til stejle, tekniske, ru stier såvel som store spring for at absorbere de store bump. En enduro-cykel ville være bedre til glatte, flydende stier og pedalstier og stramme tekniske ting. Whistler er en fantastisk cykelpark til en downhill-cykel, da den næsten ikke træder op ad bakke og lidt på stierne.

Men der er mange andre dele af Whistler, der bare ikke er så nemme at udforske på en downhill-cykel. Enduro-cyklen er bedre der. Enduro-cyklen er mere alsidig, mere af en jack-of-all-trades i alle handler, hvor downhillcyklen er et specielt fremstillet værktøj.

I nogle cykelparker er en downhillcykel muligvis ikke nødvendig og overdreven. Så det hele afhænger af, hvor og hvad du kører. Nå, jeg tror, ​​jeg sælges på en downhill-cykel i cykelparken - Nå, det kom til det punkt, hvor vi begge vil have en downhill-cykel til sidst - især Whistler - Ja - jeg elsker det, så godt. - Ja det er , det er begrænset, når du har fået nok af parken, og du virkelig vil ud og udforske andre veje, som om der er andre stier i dalen. - Ja. - Du kunne, du ved, en cykel kan gøre det hele - Dette er meget sandt. - Det ved jeg ikke.

Men jeg tror helt sikkert Downhill-cykling i parken - Ja, flere omgange, mener du? - Ja, ja - Frokost, et par flere omgange - 100%. - Hvis du vil se mig køre med Garb anzo ned ad min Canyon Strive Enduro-cykel, derovre. - Ja og hvis du vil se, hvad der ellers er uden for cyklen park, ligesom Dark Crystal, klik her for denne episke tur. Glem det ikke at ramme verden og abonnere, fordi du savnede nogle skøre ting! - Ja! - og vi ses senere smukke mennesker.

Neil? - Ja - Jeg følger dig hele vejen til vores yndlingsrestaurant - Ja - Ved du hvor det er? - Moguls? - Hvorfor ja, selvfølgelig.

Hvor meget tjener pro downhill mountainbikere om året?

Så mens 51,65% af rytternetjenemindre end $ 20.000 USD, næsten en tredjedel aftilrytterefå betaltmere end $ 40.000 USD prårog næsten en fjerdedeltjenemere end $ 50.000 USD.04.05.2021

greg citroncykler

Velkommen tilbage smukke mennesker. Du ved, jeg bliver stillet det spørgsmål helvede. Og det betyder, hvordan bliver du professionel? Hvordan udfører du det job, du elsker mest? Gæt hvad, i dag er din heldige dag.

Jeg giver dig et udkast, en plan for, hvordan du går proffs. Følg mig. (glad musik) Jo tidligere du begynder at cykle, jo bedre bliver du, hvis du holder fast ved det.

Simpelt, men det hjælper. Den nemmeste måde at forklare dette på er ved at ride meget, jo mere du kører, jo mere lærer du dig. Og faktisk jo bedre bliver du.

Fremskridt er nøglen. Fokuser på hvad du vil have. Når det er snavs hopper, ned ad bakke, XC, enduro, road cykling, alt.

Men det vigtigste er, at du nyder det, du laver. Fordi det vil fylde dig og din karriere skrigende) Så du løber så meget og vil komme til det næste niveau. Hvordan vil du gøre det? Hvordan skal du forbedre dine færdigheder? Jeg viser dig, hvordan det altid er godt at skille sig ud.

Det er godt at vise dine evner. Det ville altid være en god ide at fremvise dig selv på sociale medier, filme nogle seje artikleclips, sætte dem sammen og lave en hjulskæring. På dette tidspunkt tænker du sandsynligvis mand dette er så hårdt arbejde, hvorfor i helvede skal jeg fortsætte med at gøre dette? Ja, ja, ja, det bliver svært, som jeg sagde i begyndelsen, du vil have et godt fundament til at bygge din karriere på, selv derude, vil hjælpe dig med at blive bemærket i cykelverdenen, der henleder opmærksomhed på cykelmærker og er på deres radar, som er god.

Igen er alt hvad du skal gøre, at have det sjovt på din cykel. Bremser hviner) Okay, når det kommer til at skyde en artikel til sociale medier, behøver du ikke gå ud og leje et stort kamera for at skyde en artikel. Alt du skal gøre er at filme det på et af disse kameraer.

Du bærer med dig hele tiden. Og kamerakvaliteten på dagens telefoner er sindssyg. Du kan lave meget af det.

Jeg kender et par britiske atleter og lignende? foretage rejser til udlandet overalt, lavet en karriere ved at få hendes venner til at filme hende på sin telefon, hurtigt klippe sammen, tjek det på sociale medier; får masser af synspunkter, alt sådan og starter Dette er måden at blive bemærket. Hvis du ikke kan lide konkurrencer, skal du blive en social mediestjerne. (Joy-musik) konkurrencetid.

Hvis du er konkurrencedygtig, og du deltager i nogle begivenheder for at få resultater, er der to måder, du kan klatre op på virksomhedsstigen for at blive professionel, og det vil sige finde ud af, hvilke lokale begivenheder du har i nærheden, og indtast dem. Små begivenheder er en fantastisk måde at få lidt erfaring inden du møder de største derude. Helvede, hvis jeg ønsker at blive sponsoreret og få min gratis cykel, er jeg nødt til at tilmelde mig en professionel.

Så jeg gik til min første konkurrence, og jeg var underdog og kom på toppen. Jeg kom tredje bag Sam Pilgrim på det tidspunkt, og dybest set næste gang jeg kom til næste begivenhed, vil jeg være min første sponsor. Men det er i snavs, uanset om det er cykling eller landevejscykling eller andre steder, du skal gennem kategorierne for at få point for at komme derhen, hvor du skal være.

Helvede, sådan gjorde Neil det. Han måtte arbejde sig op gennem kategorierne for at få point, komme ind i kategori 1, blive professionel. Med alt forberedt, filmet (jubel), og du har fået resultaterne, finder du et par mærker, der banker på din dør med et par tilbud i hånden, ja du, det er bare begyndelsen. (glad musik) Bare fordi du har en aftale, betyder det ikke, at du kan læne dig tilbage og slappe af.

Du er nødt til at tænke to gange. (glad musik) Du skal fortsætte med at gøre det. Ja, det er jeg taler til dig med mine fødder på skrivebordet.

Gå ud! (Cykelkæde bevæger sig) (bremser klager) Men du kan ikke bare leve af gratis produkter. Der er en række andre trin i processen, som du skal udføre opad. Og når alt dette sker, lærer du.

Du lærer marketing, salg, menneskelig natur, planlægning, filmning, det hele sker, og du vidste jeg ikke engang. Og bare fordi du i slutningen af ​​dagen bare vil have det sjovt på din cykel. Men det kræver lidt indsats.

I starten får du muligvis kun produkt, hvilket er godt, og det hjælper meget, når det kommer til at bryde et par dele på din cykel. Du kan erstatte dem med gratis uden at grave i din egen lomme og betale for det. Men intet af dette er gratis.

Det skal komme fra nogen. Du skal sørge for at holde dine sponsorer glade, fordi du skal sørge for, at du er en god investering for dem. Så fortsæt med at gøre, hvad du laver.

I slutningen af ​​dagen er du der, fordi du elsker det. Du er i det rigtige humør. Du er lidenskabelig og vil omfavne disse følelser for at komme videre, for at opnå det, du vil opnå i slutningen af ​​dagen, mål mountainbike eller hvilken som helst sport du laver.

Nu bringer det mig tilbage til at have det sjovt på din cykel. Du har altid det sjovt. Men jeg vil ikke lyve.

Jeg lyver ikke. Det er et job i slutningen af ​​dagen, og nogle gange er der nogle ting i det job, som du hader og ikke vil gøre. Nogle dage vil du ikke engang fortsætte. Men alligevel, en hviledag, uanset, kommer du tilbage på din cykel, og du elsker stadig det, du laver.

Okay, når alt kommer til alt lyder det som hårdt arbejde, og ja det er hårdt, men hårdt arbejde betaler sig. Tænk bare på dig selv som et firma i sig selv. Dit navn er din virksomhed.

Du vil opbygge dette firma for at få succes. Og det er det samme som at være sponsoreret og være sponsoreret og være proffs. Der er meget hårdt arbejde involveret i det. Jeg ville virkelig have en gratis cykel til mig selv.

Så jeg tænkte, for helvede, jeg er nødt til at lave en konkurrence. Så jeg gjorde en konkurrence, jeg kom ud på toppen, fordi jeg vidste, at mine færdigheder var ret gode den gang, men det lønner sig, når det tæller. Og så gik jeg igennem rækken.

Jeg ankom til FMB, jeg kom til toppen af ​​FMB, ikke nummer et, men jeg kom til et punkt, hvor jeg havde det godt, hvor jeg igen blev bemærket, så andre virksomheder kunne se, at jeg kunne komme i gang med at promovere de virksomheder, jeg kørte for. Det er sagen, du får gratis ting, men det er ikke gratis. Du skal arbejde for det.

Du er nødt til at promovere de produkter, som du faktisk kører efter. Og det er her alt dette hårde arbejde kommer fra. Og det stopper aldrig.

Du har ikke en fridag. Du har slags. Du har en fridag eller to.

Men det var det. Jeg flyttede hele vejen, og så begyndte jeg at grave i sociale medier. Jeg begyndte at arbejde i medieverdenen, hvor jeg arbejdede med en række store filmskabere derude.

Mine gode venner, meget gode venner i dag, og jeg begyndte at arbejde med dem, begyndte at lave godt artikelindhold, og så begyndte jeg, jeg begyndte at gøre det selv, jeg begyndte at filme mig selv, forbandede det, jeg startede endda min egen kanal og så jeg kom til gmbn, hvor jeg brugte alle disse færdigheder, jeg lærte gennem årene, og jeg bragte dem her, og nu arbejder jeg med nogle gode mennesker, og jeg gør det stadig til mit job. Og jeg rejser verden rundt, men det er ikke let. Det er super hårdt arbejde.

Forhåbentlig nød du denne artikel. Forhåbentlig gav det dig lidt mere forståelse, en lille plan som sådan, som at blive professionel, eller hvordan det er at være bevis, og hvor svært det er. Det ser ud til, at vi lever livet.

Det er lidt. Men det kommer med hårdt arbejde. Hvis du vil holde fast ved det og have en dag i en proffs liv, skal du bare klikke her, og hvis du vil se endnu mere sejt indhold, så glem ikke at abonnere på kloden, fordi du mangler nogle gode ting.

Giv os tommelfingre, hvis du har lyst til at gå pro.

Er downhill mountainbike hårdt?

Ned ad bakkeridning er først og fremmest en adrenalinhøj. Det er en disciplin i sig selv, sjovt og er en vigtig ingrediens imountainbiking. Udenforstående i sporten anser det ofte for at være den lettere disciplinmountainbiking(fordi tyngdekraften kan udføre mest arbejde), er dette langt fra nøjagtigt.

Hvilken hawaiisk ø har den bedste mountainbike?

Mountainbiking- Oahu

Oahuharden mest udvikledemountainbikingstier på alleøer, medbedstskiltning og stier til alle evner.
19. jul 2018 nov.

Er Hawaii godt til cykling?

CyklingiHawaii.CyklingiHawaiier en af ​​de mest behagelige måder at udforske mere af denne del af Amerikas Forenede Stater. Så du kan finde din perfekteHawaii cykelride, vi har gennemgået vores fulde samling afcyklingruter i regionen for at levere top 17.

Er downhill mountainbike en god træning?

Udgivet i Journal of Sports Sciences i oktober, fandt det detdownhill cyklinger forbundet med betydelige fysiologiske krav, der giver fordele for folks samlede fitnessniveau. ”En af de ting, der chokerede mig, var at det er en helkroptræning, ”Siger forsker Jamie Burr i et telefoninterview.7. nov. 2012 r.

Er det farligt at mountainbike alene?

Ja, der er nogle iboende risici formountainbike alenedog med de passende forholdsregler er detsikker. Det er ofte på minmountainbikeforlystelseraleneat jeg føler mig mest forbundet med naturen og den mest tilbøjelige til at stoppe og smile over det store af vores stier ogbjerge.

Hvem er den bedst betalte mountainbiker?

Aaron Gwin tjener $ 1 million om året - SingletracksMountainbikeNyheder.29. aug 2017

Hvor hurtigt går pro mountainbikere?

Hvad er gennemsnittetfartaf en elite XC-MTB? Det samlede gennemsnitfarttiltil/ semi-tilpå tværs af landetmountainbikereer ≈ 9 mph (14,5).5. feb 2020

Andre Spørgsmål I Denne Kategori

Yt mountainbike - anførte spørgsmål og svar

Er YT mountainbikes gode? YT Industries, der er producent direkte til forbruger, sælger mesterskabsvindende, rekordindstillede og dyrebare mountainbikes. Flytningen har måske rystet nogle fjer i cykelindustrien, men det er svært at argumentere med resultaterne: YT tilbyder nogle af de bedste 'bang for your buck' mountainbikes på markedet. г.

Cykel kalorieberegner - den ultimative guide

Hvor mange kalorier forbrænder jeg cykling? Ifølge Harvard University vil cykling med en moderat hastighed på 12 til 13,9 miles i timen få en 155 pund person til at forbrænde 298 kalorier på 30 minutter. I en hurtigere hastighed på 14 til 15,9 miles i timen forbrænder en person med samme vægt 372 kalorier.

Er cykling cardio - mulige løsninger

Er cykling eller kører bedre cardio? Mens løb i gennemsnit forbrænder flere kalorier, er cykling blidere på leddene, hvilket muligvis giver dig mulighed for at træne længere og samlet forbrænde flere kalorier. г.

Cykling og vægtløftning - hvordan man håndterer

Kan jeg cykle og løfte vægte? Begynd med meget lette vægte til alle øvelser den første session eller to. Efter et par sessioner kan du øge vægten, så øvelserne føles lette til moderat tunge. I denne fase løfter cyklister typisk vægte en til tre dage om ugen.

Cykling om natten - handlingsorienterede løsninger

Er det sikkert at cykle om natten? Så længe din cykel er udstyret med gode lys (se vores guide), er cykelpendling helt sikkert i mørket. Chauffører behandler dig faktisk med mere respekt og giver dig en bredere kaj, når du overhaler. Dine hvide forreste og røde bagcykluslys minder dem om, at du også er trafik.17 окт. 2011 г.