Humørsykling - den ultimative guide
Hvad er hurtig cykelstemningsforstyrrelse?
Hurtig cyklinger et mønster af hyppige, særskilte episoder imaniodepressiv. Ihurtig cykling, en person medsygdomoplever fire eller flere episoder af mani ellerdepressionom et år.
Hvad er hurtig cykling, ultrahurtig cykling og ultradian bipolar lidelse? Det er det, jeg vil tale om i dag. Jeg er dr. Tracey Marks, en psykiater, og jeg udgiver ugentlige artikler om mental sundhedspædagogik og selvforbedring. Hvis du ikke vil gå glip af nogen artikel, skal du trykke på knappen 'Abonner' og underretningsklokken.
Dette emne er baseret på flere publikumsspørgsmål. For mere information om bipolar lidelse, se den artikel, jeg har i hjørnet, og beskrivelsen om definitionen af bipolar lidelse, men generelt er bipolar lidelse en stemningsforstyrrelse, hvor du har episoder med depression og mani og evt. Disse episoder varer i et sæt tidsrum. To uger for depression, en uge for mani og fire dage for hypomani.
Hurtig cykling Det menes, at ca. 10 til 15% af mennesker med bipolar lidelse oplever bipolar lidelse. Og det har en tendens til at være mere almindeligt med bipolar 2 end bipolar 1. Hurtig cykling er en baneidentifikator.
vægtede ab øvelser
Det er ikke en separat diagnose. I stedet er det en beskrivelse, der er tilføjet i slutningen af diagnosen for yderligere at forklare, hvor ofte du har episoder. Så den hurtige cykelspecifikator tilføjes, hvis du har fire eller flere episoder med depression, mani eller hypomani om et år.
Og i så fald ville din diagnose være bipolar 1 eller 2. med hurtig cykling. Ultrahurtig cykling er ikke et officielt udtryk i vores diagnostiske manual.
Dette udtryk blev opfundet af forskere og brugt til at beskrive sygdomsforløbet mere detaljeret. Folk siger normalt ultrahurtig cykling, når en person har humørsvingninger hver måned, og ultrahurtig hurtig cykling, også kaldet ultradian, er når en person har humørcykler i en dag. Vi bruger DSM-5 til at definere og diagnosticere sygdomme.
Hvis den korteste episode, du kan have ifølge DSM, er 4 dage for hypomani, hvordan kan nogen så cykle på en dag, og det betragtes virkelig som ultradian? Nå, det er derfor, dette ikke er en officiel diagnostisk skelnen, og hvordan det bruges er stadig kontroversielt. Det er vigtigt at genkende forskellen mellem at skifte Em-stemninger og at skifte en hel stemningstilstand. Dit humør er, hvordan du føler dig følelsesmæssigt.
Din humørstilstand, som depression eller mani, henviser til en gruppe af symptomer, der inkluderer dit aktivitetsniveau, søvn, motivation osv. Med en deprimeret tilstand har du tendens til at blive bremset på mange måder, og med mani har du tendens til at blive hurtigere på mange måder. Så når man cykler hurtigt, går det fra hastighed til langsommere og frem og tilbage.
Og det er ikke det samme som at skifte fra at græde til at grine i løbet af en dag. Dette ville kun være en følelsesmæssig ændring og ikke nødvendigvis en ændring i humør. Vi vil kalde det følelsesmæssigt ustabilt.
Og følelsesmæssig labilitet er kun et aspekt af bipolar lidelse. Sådanne følelsesmæssige ændringer kan forekomme med borderline personlighedsforstyrrelse eller endda med posttraumatisk stresslidelse. Men lad os sige, at du har en ultrahurtig cykling med en reel ændring i humør, der sker hver måned.
Hvorfor skulle dette ske? Det kan destabilisere din bipolare lidelse og få dig til at skifte tilstand oftere. Nogle af disse ting er ting som en forstyrret døgnrytme, som du ville se med en skør sove- eller spiseplan. Et eksempel på dette ville være at vende din dag-nat-plan næsten for hvor du er.
Du sover meget sent på dagen og sover så næppe de normale nattetimer. Mennesker med bipolar lidelse er meget følsomme over for biologiske rytmer, og hvis du kommer ud af sporet med nogen af disse grundlæggende rutiner, kan det få en episode til at falde tilbage eller få dem til at skifte frem og tilbage. Natskift kan få dette til at ske.
Andre årsager inkluderer hjerneskader, og forresten behøver det ikke være den type hovedskade som et skudsår eller et fald fra taget og bevidsthedstab. Hjernen er meget blød, ligesom smørens konsistens ved stuetemperatur. Og din kranium beskytter den, men den kan stadig bumpe rundt, ramme, du kan få hjernerystelse, og du kan komme dig efter denne type hovedtraumer, men du kan stadig ikke få humørsvingninger.
Og du kan se denne type hjerneskade selv med humørsvingninger under et slagtilfælde. Narkotikamisbrug, selv alkohol, kan føre til en omskifter. Andre medicinske sygdomme såsom skjoldbruskkirteldysfunktion eller multipel sklerose, brug af antidepressiva.
Juryen har endnu ikke besluttet anvendeligheden af antidepressiva til bipolar lidelse, men da nogle undersøgelser har vist, at antidepressiva kan forårsage en switch hos nogle mennesker, hvis du oplever hurtige cykelsymptomer, undgå at tage eller bruge antidepressiva. Og det kan være, at den bedste behandling for dig er en kombination af stemningsstabilisatorer, snarere end blot en stemningsstabilisator alene. Dette er bipolar lidelse med hurtig cykling.
Jeg lavede en artikel, der sammenlignede hurtige humørsvingninger med borderline personlighedsforstyrrelse, og hvordan det kan se ud som bipolar lidelse fra en depressiv episode til en manisk episode. Del denne artikel og spred viden på Jeg er i dag ♪♪ Fordi jeg gjorde det på min måde ither Ingen af jer kan sige ♪♪ Afslut dette liv til det næste ♪
Hvad er en humørcyklus?
Hvad erhumør cykling? Bipolar lidelse er kendetegnet ved tilbagevendende episoder med depression og mani eller hypomani. Varigheden afhumørepisoder varierer mellem patienter, fra flere dage til flere måneder, med normalt en periode med remission imellem.27. 2020.
Hvordan føles hurtig cykling bipolar?
Hvad er symptomerne påhurtig cykling bipolarsygdom? Det vigtigste symptom påhurtig cyklinger den usædvanligt hyppige overgang fra mani eller hypomani til depression og tilbage igen. Medbipolar1, maniske episoder varer mindst syv dage færre, hvis de er alvorlige nok til at kræve indlæggelse.
Hvad betyder cykling i mental sundhed?
Hurtigcyklingbetyder, at nogen diagnosticeret med bipolarsygdom(eller depression) oplever fire eller flere episoder af depression og / eller mani på et år. Hurtigcyklingkan ske når som helst nogen oplever bipolarsygdomca. 10-20% af de mennesker, der er diagnosticeret med bipolarsygdomoplever hurtigcyklingpå et tidspunkt.
Hvad er den bedste medicin til hurtig cykling bipolar?
Effektivbehandlingerfor nogle patienter medhurtig-cykling bipolarforstyrrelse inkluderer for tiden lithium, divalproex, lamotrigin, carbamazepin, atypiske antipsykotika og psykosocial terapi.
Hvad forårsager hurtig cykling?
En anden muligårsagafhurtig cyklinger kendt som antænding eller sensibilisering. Denne teori siger, at indledende episoder sker, når faktiske eller forventede livsbegivenhederårsagstress. Personen bliver mere og mere følsom over for ting, der kan udløsecyklusser, og de bliver mere tilbøjelige til at følge dette mønster over tid.
lastcykel
Hvor hurtig er hurtig cykling bipolar?
HvornårHurtig cyklingforekommer, betyder det, at fire eller flere maniske, hypomaniske eller depressive episoder har fundet sted inden for en periode på tolv måneder. Ændringer ihumørher kan skehurtigtog forekommer over et par dage eller endda over et par timer.
Hvad udløser hurtig cykling?
Hurtig cyklingmåskeforårsagetved stofmisbrug, alvorlige livsstressorer eller traumer. At stoppe medicin, bruge antidepressiva og søvnforstyrrelser kanudløse hurtig cykling.
Hvorfor er cykling så afslappende?
Bidrager til en bedre nats søvn
Cyklinghar vist sig at reducere niveauerne af cortisol (stresshormoner) i kroppen, som forstyrrer en afslappende og dyb søvn. Det understøtter også stigningen i serotonin, som også kan forbedre søvn.
Er cykling god til angst?
Reducererangst
Somcyklingmindsker vores stressniveauer, det mindsker også vores chancer for at lide af symptomer forbundet medangst.Bedrestadig,cyklinghar nogle af de samme virkninger som nogle anti-angstmedicin.
Hvordan fungerer humørsvingning i bipolar lidelse?
Lige nu vurderes humørsykling grundlæggende ved ofte eller regelmæssigt, hvor deres humør svinger i en given periode. Hvis det er tilfældet, kommer vi måske et sted. Men også det bliver nødt til at vente på
Hvor ofte forekommer humørsvingninger i hurtig cykling?
I hurtig cykling skifter stemningen hurtigt med mindst 4 forskellige humørepisoder om året. hos unge voksne. Symptomer kan forekomme i ungdomsårene, men det kan være svært at identificere, fordi humørsvingninger er almindelige på dette udviklingsstadium.
Hvordan føles det at være på hurtig cykling?
Hurtig cykling føles som om dit sind spiller tricks på dig. Du er ked af det ene minut, hyper det næste, svimmel og derefter tilbage til trist, tåreagt og ønsker at skjule dig. Det er meget forvirrende, og det er skræmmende, hvor hurtigt dit humør kan ændre sig og ændre og ændre sig. Du har lyst til, at dit humør ændrer sig så hurtigt, og du ved ikke, hvornår du vil føle dig 'rigtig' igen.