Hvad er agave - den ultimative guide

Hvad er agave godt for?

En af disse eragavenektar, der ofte omtales somagavesirup. Det findes i forskellige sundhedsfødevarer og markedsføres som et naturligt, diabetisk venligt sødemiddel, der ikke øger dit blodsukkerniveau.

Nu har mange mennesker skrevet til mig og bedt mig om at behandle forskellige typer sødestoffer i stedet for bare at bruge sukker på Adagio driller dig nu Adagio rejser stort set verden rundt for at finde de bedste te tænkelige. De sælger dem deres egen blanding af Oh Teas online på deres hjemmeside. Du kan dybest set vælge tre forskellige typer te og blande dem sammen og navngive dem Joeschmos te. Du kan endda uploade et foto, der giver en god morsdagsgave eller tjekker dem online på Adagio Blog Du har et antal af deres ansatte, der i øjeblikket handler i Kina, hvilket er en rigtig spændende historie at følge med - din te er stille, så vi taler agave i dag nu agave er en plan at spise fra Mexico og det sydvestlige Forenede Angiver selv blomster af planterne folk plukker også de små torner og bruger dem som skriveværktøjer, hvilket jeg synes er ret sejt her i USA. den mest almindelige form for agave er agave nektar eller agave sirup nu, det er en sirupagtig blanding, der kommer fra plantens blade, nu kommer nektaren fra et par forskellige typer agave i alt er der to hundrede og otte forskellige typer agave planter nektaren er supersød, den er faktisk sødere end honning og selvfølgelig sødere end sukker, men det er derfor, folk er så begejstrede for, at den har et virkelig lavt glykæmisk indeks.

Så hvad er det glykæmiske indeks? Det glykæmiske indeks er et system, der måler, hvor hurtigt sukker nedbrydes og kommer ind i blodbanen på forbrugstidspunktet. Hvis du ser på noget som bordsukker, har det et glykæmisk indeks på 80, hvilket betyder, at det nedbrydes meget hurtigt og meget At komme hurtigt ind i blodbanen, hvilket giver dig den rigtig store spids i dit blodsystem. Nu har agave et helt lavere glykæmisk indeks, en af ​​de laveste, og det kommer kun 17 på GI-skalaen, hvilket betyder, at det gør meget mindre skade på dit blodsystem, sukkeret siver langt langsommere, og som et resultat har folk ikke de samme toppe og trug og nedbrud, som du får ved at spise noget som sukker.

Agave bruges i vid udstrækning til madlavning og bagning og slik og bruges meget almindeligt af veganere, der ikke vil spise et biprodukt af bier, fordi de ikke spiser dyr eller animalske produkter og ikke spiser så enormt mængde Ønsker ikke at have sukker i deres system, hvilket jeg synes er forståeligt for alle, med hensyn til smag er agave virkelig neutral, det bringer ikke så meget smag til bordet som skat, jeg synes det er meget mere i tråd med sukker I denne forstand bryder det også meget let ned og er meget mindre tyktflydende end noget som honning eller ahornsirup. Resultatet er, at hvis du laver en slags sødet drik, der er kold, fordi sukker ikke er meget let at nedbryde og forkøle, er det en rigtig god erstatning for denne type sødestoffer, hvilket betyder, at det er det perfekte tilføjelse til Iced tea er sødet fra sommeren Dagens opskrift er super let Vi skal lave noget agave sødet det, men jeg har en fantastisk teknik at dele med dig, der vil efterlade dig og alle, der efterlader dig, der viser det helt begejstret, det er meget ens , hvorfor tænkte jeg ikke på det før du først kan gå til en dodger-kom gennem en gryde med din yndlings-te og få deres te, som er perfekte til sommeren, så tilføj bare den mængde agave, som du vil have, afhængigt af om hvor sød det er Du vil have din te, jeg er hernede, så jeg troede, jeg vil have en kop sød te næste, og her kommer den magiske teknik Bill Anice C ube bakke med din te og pop i fryseren, når det er tid for at servere fyld et glas med din søde iste, fyld det derefter med mor e iste og pynt med lidt frisk citron og mynte, hvis du kan lide det pæne her er, at når isterningerne smelter alt, hvad du har, er mere iste, er det mest fænomenale idé over hele verden, folk vil elske det. Med denne teknik kan du måske endda herske over et land, så det er en nem måde at bruge agave på. Nu kan du bruge dette på pandekager. Du kan bruge det på havregryn om morgenen. Du kan bage med det. Du kan gøre. Jeg vil virkelig anbefale dig det, fordi du ikke behøver ikke at være veganer eller diabetiker.

Enhver, der sænker mængden af ​​sukker, de lægger i deres krop, vil føle sig bedre og leve et sundere liv, men det er godt at gøre noget andet i morgen for, hvad der er maden, sørg for at tjekke vores sponsoradagio T's com Jeg ser dig op på siden

bold ab øvelse

Er agave bedre for dig end sukker?

Agaveer ikke en sund erstatning for bordetsukker. Mens det er mindre skadeligt og mere naturligt, bør folk, der styrer blodsukkeret nøje, undgåagave. Det høje fruktoseindhold kan reducere insulinfølsomheden og kan forværre leverens sundhed.Agaveer også et sødestof med højere kalorieindholdendbordsukker.

Hvilken er bedre skat eller agave?

Honninger den klare vinder. Men begge delehonningogagavenektar er kaloriske sødestoffer og tilbyder lidt næringsværdi.Honningerbedreendagavenektar, fordi det er: højere i antioxidanter.

cykel skiftende kabel

Og jeg ved stort set, at fra Halloween til nytårsfester har vi endnu flere slik og godbidder, der frister os end på andre tidspunkter af året. Det er det, jeg er her for.

Hvad vil du vide? Så først vil jeg gerne vide, om visse typer sukker er sundere end andre? Hvad med at du starter med hvidt sukker i stedet for brunt sukker. Sikker på, dette er et godt spørgsmål, især når vi laver kiks. Det kan overraske dig, men om du har en kiks med hvidt sukker eller med at spise brunt sukker gør ingen forskel, og derfor: Begge er bordsukker Begge kommer fra rødbeder eller sukkerrør, og sukkeret ekstraheres fra planten med varmt vand og krystalliseres derefter .

Den brune er lige taget ud af processen på et andet tidspunkt end den hvide, og den har mere melasse i sig, og derfor smager den anderledes. Sukkeret er grundlæggende saccharose og består af to molekyler, fruktose og glukose, det har ca. 15 kalorier pr. teskefuld eller 45 kalorier hver Spiseskefulde og disse kalorier er dybest set tomme kalorier, hvilket betyder, at de er kalorier uden næringsstoffer. Så begge sukkerarter, brunt og hvidt, har den samme effekt i vores krop. I stedet for at erstatte hvidt sukker med brunt sukker, når du prøver at lave en sundere cookie, skal du prøve at ændre dit mel.

Så skift det til noget mere som havre, eller måske erstat en fjerdedel eller halvdelen af ​​det hvide mel med fuldkornsmel, og så får du i det mindste lidt flere næringsstoffer i fuldkorn. Du ved, jeg har studeret forskellige sukkerarter med min far i lang tid argumenteret og var overbevist om, at brunt sukker i det mindste var lidt sundere end hvidt sukker. Jeg tror, ​​jeg er nødt til at give det til ham, at det er det samme.

hvordan man kommer hurtigere på en cykel

Nu håber jeg, du ikke svigter mig med skat. Hvad med skat, det skal det være. Det er mere naturligt og næppe behandlet.

Honning består også hovedsageligt af fruktose og glukose. Så meget ens med hensyn til hvad du i sidste ende lægger i din krop. Det er omkring 17% vand i det, der er meget, meget spormængder af vitaminer og mineraler, men det er ikke noget, der virkelig vil føje til din kost, hvis du har et par spiseskefulde.

Så honning har omkring 20 kalorier pr. Teskefuld og 60 kalorier pr. Spiseskefuld, lidt mere end bordsukker. Fra et ernæringsmæssigt synspunkt er det stadig et tilsat sukker, og det er ret tomme kalorier. Jeg tror, ​​at grunden til, at folk synes, at honning er sundere, er, at den har antibakterielle egenskaber, men sagen er, at disse egenskaber kun er der, når vi anvender honningen på huden eller på et sår - der er mange ansigtsbehandlinger med honning og lignende.

Honning bruges nu også klinisk til delvist at bekæmpe bakterier på sår. Men det har ikke den samme effekt i kroppen, at det har ondt i halsen og smager godt i te og nogle andre drikkevarer. Det var ikke ligefrem, hvad jeg forventede at høre, men i det mindste behøver jeg ikke føle mig så dårlig med en teskefuld hvidt sukker i min kaffe, nu hvor jeg har.

Hvad med agavesirup? Jeg antager, at jeg allerede kender svaret, men dette er for nylig blevet fremmet som et sundt sødemiddel. Så agavesirup koges af saften fra en agaveplante. Og det består også hovedsageligt af fruktose og glucose og kan indeholde mellem 55 og 90 procent fruktose, afhængigt af hvordan det behandles.

Ligesom honning har den omkring 20 kalorier pr. Teskefuld eller 60 kalorier pr. Spiseskefuld og et par tomme kalorier også. Ligesom skat indeholder den nogle sporstoffer, men intet, der gør et par teskefulde forskel for din krop, og det er virkelig alt, hvad vi skal spise af det tilsatte sukker. Men i modsætning til honning opløses agave let i kolde væsker, så det er dejligt, hvis du har brug for noget sødemiddel til en salatdressing eller iste, så alle disse sukkerarter har deres egen unikke smag og egenskaber, så der er flere grunde til at bruge dem.

deadlift variationer

Men vi skal også huske på, at dette bare er tilsat sukker, og at der virkelig ikke er nogen næringsværdi. Så jeg må sige, jeg tror, ​​at min far har helt ret, når han siger 'sukker er sukker er sukker', ikke? Nu har jeg et spørgsmål til dig! Er du nysgerrig efter at finde ud af mere om alt dette? Luci har endda aftalt at lære mig meget mere om dette i vores lille program Winter Self Care Boost, og alt dette er designet til at hjælpe dig med at krydse vinteren og føle dig lys, lys og fuld af energi. Så jeg ville elske at have dig med mig, være der og lære meget mere om det fra Luci, og hvis du vil være med, skal du klikke på dette link nedenfor for at lære mere om programmet eller tilmelde dig.

Vi ses der.

Kan jeg bruge honning i stedet for agave?

I opskrifter, der kræverhonning, detkanværeBrugtsom en idiotsikkererstatningi lige mål. (En kopagave= en kophonning.) Digkanskift også indagavefor sukker i bagværk.Bruglidt mindre — 2/3 kopagavefor hver kop sukker — og formindsk væsken i opskriften med 1/4 kop.28. februar 2013

Hvad er bivirkningerne af agave?

Eksponering for det friskeagavePlante kan forårsage hævelse og rødme, hudsår og hævelse af små blodkar (vener) inden for få minutter til timer efter eksponering. Saften ser ud til at være den mest irriterende del af planten.

Er agave antiinflammatorisk?

Agaveer en effektivanti-inflammatoriskagent.

Saft og saft afAgaveplante kan påføres sår som enanti-inflammatoriskog de aktive stoffer i saften kan også have smertelindrende egenskaber, hvilket gør behandling af sår med denne plantebaserede medicin til en dobbelt gevinst.

overvægtig cykling

Er agave bedre end stevia?

Steviaer et ikke-nærende sødemiddel, hvilket betyder, at det ikke indeholder kalorier.Agaveer faktisk højere i kalorierendsukker pr. teskefuld med 20 kaloriervs.. Fordi det er sødereendsukker, men du kan bruge mindre og kan spare nogle få kalorier på denne måde.

Hvad er den sundeste sukkererstatning?

Stevia er sandsynligvis densundestemulighed efterfulgt af xylitol, erythritol og yacon sirup. Naturligsukkerligesom ahornsirup, melasse og honning er mindre skadelige end almindeligsukkerog endda have sundhedsmæssige fordele.4. juni 2020

Er agave inflammatorisk?

Agaveer en effektiv anti-inflammatoriskagent.

Saft og saft afAgaveplante kan påføres sår som en anti-inflammatoriskog de aktive stoffer i saften kan også have smertelindrende egenskaber, hvilket gør behandling af sår med denne plantebaserede medicin til en dobbelt gevinst.

Hvad er bedre stevia eller agave?

Kalorieindhold

Steviaer et ikke-nærende sødemiddel, hvilket betyder, at det ikke indeholder kalorier.Agaveer faktisk højere i kalorier end sukker pr. teskefuld, med 20 kalorier vs. 17 i en teskefuld sukker. Fordi det er sødere end sukker, kan du dog bruge mindre og måske spare et par kalorier på denne måde.

Hvor kommer agave fra, og hvor kommer det fra?

Hvad er Agave? Agaveplanten vokser fra det sydvestlige USA gennem den nordlige del af Sydamerika. Det er den samme plante, der bruges til at lave tequila. De fleste agave-sødestoffer kommer fra den blå agave-plante. Du får ikke dens rå nektar.

Hvad er nogle af anvendelserne af agave?

Agave er en plante, der findes i dele af USA samt Mexico, Central- og Sydamerika, Middelhavet og nogle dele af Indien. Rødderne, saften og saften af ​​agave bruges til at fremstille medicin. Agave er taget gennem munden for forstoppelse, fordøjelsesbesvær, flatulens, gulsot, kræft og diarré; at fremme arbejdskraft og at fremme urinproduktion.

Er der andre navne på agaveplanten?

ANDET NAVN: Agave americana, American Agave, American Aloe, Amerikanische Agave, Century Plant, Garingboom, Hundertjährige Agave, Maguey, Pita Común, Pite, Spreading Century Plant, Wild